瞎说什么大实话

测测zzz

我们就是你的 “唠嗑搭子”！ 不扯 “完美人生” ，只唠咱普通人的日常小破事。 靠吐槽戳破假正经，用拆台唠出实在话，保准聊得你心里敞亮！ 快来，听听我们是不是说了你想听的那句会心一笑的大实话。

  1. 5d ago

    vol.55 后退一步，收回自己，缓冲一下，再出发 | 一起读呼吸第3期

    做没有产出的事情：睡觉、散步、做饭、整理房间。不是劝你摆烂，不是一键卸载人生，而是聊聊为什么我们连休息都觉得心虚，暂停一分钟，让自己喘口气。如果你也总是在休息时感到罪恶，或者明明什么事都没发生却觉得人好累，这期节目是给你的。你不是一个人。退后一步，不是不行，是你允许休息一下，照顾自己一会儿。 Shownotes 00:27 明明什么事也没发生，但就是觉得人好累 00:55 自己催自己 06:13 后退，不役于物 14:54 休息的罪恶感 20:07 暂停不是矫情，是恢复，是自我维修 20:21 关系里的后退：离开不是失去，是收回自己 23:27 职场里的后退 25:14 停下来让大脑放松 29:37 美食祈祷和恋爱 30:23 请回答1988崔泽：“我可以输对吧？” 31:25 “你看看别人家的孩子” 31:53 我没有那么厉害，那我就不值得被爱了吗？ 32:25 散步去、暂停一分钟 34:37 你不是一个人：我们都在时代的洪浪里挣扎过、迷茫过 【本期金句】 不役于物——别被东西拿捏，别为一个事情执着。 你不是一个只会处理任务的机器。我是一个鲜活的人。 有时候离开不是失去，是收回自己。把你原来放在别人身上的精力和快乐慢慢拿回来。 我可以输对吧？——《请回答1988》 暂停一分钟：晒到脸上的太阳、喝一杯热茶的时间、风吹过树叶的声音 【互动问答】 你有没有那种明明什么事也没发生，但就是觉得人好累的时刻？ 你现在最想暂停的是哪一项人生任务？（上班、社交、恋爱、情绪稳定、被物品牵制……） 欢迎在评论区留下你的想法 在小宇宙查看该单集文稿

  2. Oct 20

    vol.54 恶作剧之吻里的每一种爱情都真实得让人心动

    越简单越动人。这次我们把目光从直树和湘琴身上移开，去磕一磕剧中那些同样让人上头的CP：阿金和克里斯汀的活宝组合、纯美和阿布的妈宝男现实、裕树和好美的青春萌动、还有江爸爸和江妈妈的神仙爱情。 Shownotes 01:02 阿金&克里斯汀：纯活宝组合 09:20 纯美&阿布：婆媳关系、妈宝男、女性反抗 15:04 裕树&好美：迷你版直树湘琴 24:29 江爸爸&江妈妈：支持对方发疯，百无禁忌的家庭关系 33:30 我们磕CP的变化 37:41 每一对CP都是普通爱情里最真实的模样，双向治愈 39:49 经典的意义 【本期金句】 好的爱情从来都不是天生契合，都是彼此陪伴，看见对方，互相滋养，双向治愈。 【互动问答】 你最喜欢《恶作剧之吻》里的哪对CP？为什么？ 小时候和长大后，你磕的CP有变化吗？ 纯美和阿布的故事，让你想到什么？ 欢迎在评论区分享你的“恶吻CP”故事～ 在小宇宙查看该单集文稿

  3. Oct 13

    vol.53 两个素人做播客一年，没有赚到钱，但也得到了很珍贵的东西

    1000这个数字放在互联网的汪洋大海里，可能一滴水都算不上。但对我们来说，这代表有1000个人愿意把我们放进播放列表，愿意在通勤路上、做家务时、睡觉前，把他们宝贵的时间分给我们。 这期节目，测测和水星聊了做播客一年的心里话。从第一期僵硬朗读、无数次想放弃，到慢慢找到节奏、收到听友的温暖留言，再到订阅量终于突破1000——这是一份真实的播客成长记录。 【用播客的形式把自己的电量存了下来，当自己不够电的时候，可以自己给自己充电】 Shownotes 02:01 为什么开始做播客 03:18 第一期的僵硬 05:33 无数次想放弃 06:19 如何坚持下来 12:34 不许原地踏步 17:52 听友留言的力量 20:25 踏实走过来的每一步 24:51 录制的实用经验 28:04 录制避坑 30:23 不要等什么都准备好再开始，仓促的开始 32:20 听友留言精选 35:26 期待下一个1000，希望再见到各位电子闺蜜 【互动问答】 你坚持过一件看不到结果但很喜欢的事吗？ 有什么想对我们说的？评论区见！ 在小宇宙查看该单集文稿

  4. Oct 6

    vol.52 孕中期真的最舒服？NT异常、宝宝偏小、睡觉姿势是左是右？

    分享亲身经历，助力每一位孕程中的妈妈。本期还原了孕中期那些没人告诉你的真实体验。这期水星和已经当妈妈的小唐聊了聊孕中期。一个正在经历（水星），一个已经过来人（小唐）。如果你正在经历孕期，或者准备怀孕，这期节目是一份真实的孕中期生存指南。 Shownotes 01:29 孕中期的身体变化 02:49 孕吐的回马枪 05:46 孕吐的敏感源 07:16 孕期睡眠 12:45 NT检查异常羊水穿刺经历 16:08 早期胎动的感受 23:17 蛋白粉的神奇作用 25:56 产检踩坑：三维报告数据被写错，来回跑4小时 32:12 托腹带体验 35:02 妊娠纹问题 42:55 左侧睡还是右侧睡 48:12 孕期瑜伽 48:13 闺蜜互助：很多情绪另一半理解不了，但有经验的朋友能懂 【孕中期经验】 不用严格只睡左侧，医生建议可以左右换着睡，一直左侧睡可能导致宝宝斜颈 营养补剂不需要盲目跟风，缺什么补什么 脚底垫高枕头有助于缓解水肿 孕期瑜伽对循环有帮助 孕期焦虑很常见，你不是一个人 【互动问答】 你产检踩过什么坑？ 在小宇宙查看该单集文稿

  5. Sep 29

    vol.51 童话风性格测试，测出你的隐藏剧本

    如果给你一次改变命运的机会，你会选择哪种力量？如果你在童话里，你是哪个公主？拥有什么天赋？会遇到什么样的反派？又会用什么方式解决，最后选择怎样的结局？ 每一题都对应着不同的性格倾向，串起来就是一个完整的童话剧本。这期节目就是你的童话剧本生成器。在评论区留下你的剧本，看看谁的最有趣。 Shownotes 01:07 第一题：你是童话中的哪个公主？ 03:56 第二题：你在童话里的天赋是什么？ 13:46 第三题：你会遇到什么样的反派？ 19:36 第四题：你用什么方法解决反派？ 27:28 第五题：你故事的结局是什么？ 32:52 两人串起完整剧本 35:21 总结：测试反映性格倾向，纯属娱乐 【互动问答】 把你的童话剧本留在评论区，看看谁的最有趣！ 欢迎在评论区分享你的“童话人设”～ 在小宇宙查看该单集文稿

  6. Sep 22

    vol.50 三十多岁了还要吃学英语的苦 | 一个成年人的美国留学真实记录

    当年大学、初中、高中没有搞清楚的从句，没有搞清楚的时态，这个苦在三十多岁要再吃一遍。 这期节目，测测分享了自己在美国上语言班的真实体验。30多岁重返校园，从CET6哑巴英语到8级学术写作课，从被作业压到崩溃到第一次觉得背单词这么好玩。这是一份成年人的留学实录。 如果你也想过重返校园、想了解美国教育到底什么样，或者单纯想听一个成年人学英语的血泪史，这期节目会给你很多真实又有趣的参考。 Shownotes 01:01 30多岁重启人生：以前大放厥词说要出国留学，没想到真的实现了 02:16 CET6过了还是哑巴英语 04:57 每个单词都认识，但听不懂这句话在说什么 06:41 三十多岁再吃学英语的苦 14:46 课堂互动模式 17:53 阅读课的四个活动 26:31 大脑喜欢的方式：不是单纯抄写背诵，是玩着学 27:29 年龄偏见消失 28:11 不同国家的人用英语沟通 30:38 选课自由度：没有固定课表，可以自己选课、选老师、选上课时间 31:47 自主权交到手上 32:46 低成本试错 39:55 师生关系平等 40:13 自己选择自己负责 44:02 灵活毕业 【互动问答】 你有过“大龄重返校园”的想法吗？ 你觉得国内外的教学方式最大的差别是什么？ 如果给你一次重新选专业的机会，你会选什么？ 欢迎在评论区分享你的学习故事或对教育的看法～ 在小宇宙查看该单集文稿

  7. Sep 15

    vol.49 我把保时捷跑车卖了：卖车避坑、养车血泪的真实记录

    这期节目，测测和水星聊了买车卖车那些事。测测刚把自己心爱的保时捷跑车卖了，从卖车避坑、平台选择到养车血泪账，全是真实经验；水星刚买了新能源车不久，分享了从选车、砍价到售后的完整决策过程。 如果你正准备买车或卖车，或者单纯想听听养跑车到底有多烧钱，这期节目能给你一些真实又扎心的参考。 Shownotes 01:19 第一次卖车，从什么都不懂到顺利出手 01:36 卖车有哪些坑：车商高价收车不给尾款、事后砍价、私底下交易合同不规范 03:52 车商的小动作 05:12 车辆交易平台对比 06:20 跑车养车成本 10:04 瓜子卖车全流程：上门初检→上架竞拍→复检→第三方检测→全款到平台→交车 12:39 全程不用见买家 15:48 开车小故事撞柱子三次 18:56 电车保费更贵 20:15 智驾惊魂：高速上把路灯杆倒影识别成障碍物，突然急刹 21:55 水星买车三步法 28:42 买车唯一的坑 31:25 用车趣事 36:12 结尾：卖车买车都有门道，先做攻略少踩坑 【互动问答】 你卖过车吗？遇到过什么坑？ 你买车时最看重什么？颜值、性价比还是售后？ 你用过智驾吗？有没有遇到过惊险时刻？ 你的车主昵称是什么？ 欢迎在评论区分享你的买车卖车故事～ 在小宇宙查看该单集文稿

  8. Sep 8

    vol.48 打工牛马必备三件套：颈椎病、腰肌劳损、腱鞘炎；钱没赚到，毛病倒不少

    手麻、颈椎病、腰肌劳损、腱鞘炎——本期我们聊了打工人最常见的职业病套餐。如果你也是每天伏案工作的打工人，或者正在经历莫名的肩颈酸痛、手麻，这期节目是给你的身体保养指南。 Shownotes 02:00 常年手麻不在意，差点打钢钉 04:00 理疗师用针灸+热敷治好了，五六年没复发 06:55 测测的手麻就医路 11:40 为什么跑了这么多科室 20:30 医生的核心建议：热敷、活血化瘀、休息、别着凉 21:00 女生少贪凉：冷饮对身体的影响比想象中大 22:00 颈椎保养方法：用头写米字、八段锦、拍八虚 23:30 水星的办公室保命装备：升降桌、腰枕、 25:00 测测的保命经验：人体工学椅、乳胶枕、手托 28:00 选枕头的经验 31:30 热敷小妙招 34:30 治未病 36:00 营养补充 38:00 少吃外卖 39:30 多晒太阳 【保养心得】 用头写“米”字（360度活动颈部） 八段锦（医生强烈推荐，升阳+疏通） 拍八虚（神经血管交汇点） 热敷（促进血液循环） 别着凉（尤其是空调直吹） 肉蛋奶摄入充足（补钙） 多晒太阳（促进维生素D生成） 【互动问答】 你有过手麻、肩颈酸痛、腰不舒服的经历吗？ 你为自己配置了什么“打工人保命装备”？ 欢迎在评论区分享你的身体报警经历和保命妙招～ 在小宇宙查看该单集文稿

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