天生不會跑

小卓
  • 0.0 (0)
  • Running
  • Updated Weekly

一個天生不會跑步的40歲大叔，為什麼會愛上跑步？以及目標在台北馬拉松4小時完賽的旅程。 Powered by Firstory Hosting

Episodes

  1. Jul 31

    EP.002 健身跟跑步為什麼差那麼多？｜台北馬訓練週記

    受傷停跑一週，本週正式回歸訓練。如何使用AI提升我的跑步能力，以及安排跑步課表？ 開始跑步後，我才發現健身跟跑步很不一樣，訓練邏輯完全不同。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmryesqkt0hhk01tgett3hllw/comments Powered by Firstory Hosting

  2. Jul 24

    EP.001 我為什麼開始跑步？

    一個將近40歲，超過10年沒有跑過步的大叔，為什麼忽然開始跑步？ 還頭殼撞到，報名了2026年台北馬拉松全馬，甚至打算破4完賽！留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmryesqkt0hhk01tgett3hllw/comments Powered by Firstory Hosting

  • 2 Episodes

About

一個天生不會跑步的40歲大叔，為什麼會愛上跑步？以及目標在台北馬拉松4小時完賽的旅程。 Powered by Firstory Hosting

Information

  • Creator
    小卓
  • Years Active
    2026
  • Episodes
    2
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © 小卓
  • Show Website
    天生不會跑