A(u)DHS Selbsthilfe – Der Podcast für ADHS, Autismus und neurodivergente Menschen

Rena
  • 0.0 (0)
  • Mental Health
  • Updated Weekly

Bei A(u)DHS Selbsthilfe geht es um ADHS, Autismus und das Leben mit einem neurodivergenten Gehirn. Ich verbinde wissenschaftliche Erkenntnisse mit persönlichen Erfahrungen und alltagsnahen Ideen. Wir sprechen über Diagnostik, Medikamente, Schule, Familie, Beziehungen und Therapie – ohne Schwarz-Weiß-Denken, dafür mit Verständnis, Humor und dem Wunsch, gemeinsam passende Wege zu finden. 🎥 Mehr Inhalte auf YouTube: @audhsselbsthilfe 📷 Instagram: @audhsselbsthilfe

Episodes

  1. 4d ago

    ADHS beim Kind: Medikamente, Erziehung – und wenn Eltern sich uneinig sind

    Was ist richtig für mein Kind – Medikamente, andere Erziehung, eine andere Schule oder doch noch ein ganz anderer Weg?Gerade bei ADHS oder Autismus geraten Eltern schnell in schwierige Entscheidungen. Besonders belastend wird es, wenn Mutter und Vater die Situation unterschiedlich einschätzen: Braucht das Kind Medikamente? Liegt das Problem vielleicht an den Erwartungen der Erwachsenen oder am Schulsystem? Wie viel sollte das Kind selbst mitentscheiden?In dieser Folge des A(u)DHS Selbsthilfepodcasts sprechen Mario und Rena über genau diese Konflikte – und darüber, warum es möglicherweise weniger darum geht, sofort die eine richtige Lösung zu finden, als gemeinsam herauszufinden, was diesem konkreten Kind tatsächlich hilft.Wir sprechen unter anderem über:• innere Konflikte und Schuldgefühle von Eltern• Uneinigkeit zwischen Eltern bei ADHS und Autismus• Medikamente und die Verantwortung der Erwachsenen• die Frage, wie Kinder in Entscheidungen einbezogen werden können• Grenzen, Führung und respektvolle Kommunikation• Lernmethoden, die zum Kind passen• Schwierigkeiten im klassischen Schulsystem• Zusammenarbeit mit Lehrkräften und Fachleuten• externe Unterstützung und den Austausch mit anderen Eltern• Selbstreflexion: Wann geht es noch um das Kind – und wann um das eigene Ego?Ein wichtiger Gedanke dabei: Nicht eine bestimmte Position muss gewinnen, sondern möglichst das beste Argument. Und manchmal bedeutet das auch, eine Entscheidung auszuprobieren, ihre Wirkung ehrlich zu beobachten und sie wieder zu verändern.Denn bei ADHS und Autismus gibt es selten die eine Lösung, die für jedes Kind und jede Familie funktioniert.💬 Wie erlebt ihr das? Seid ihr euch als Eltern bei Medikamenten, Schule oder Erziehung immer einig – oder kennt ihr solche Konflikte?#ADHS #Autismus #Neurodivergenz #ADHSKinder #Eltern #Medikamente #Erziehung #Schule #ElternKindBeziehungMusik über Soundstripe lizenziert.Code: NCBMYV6Q4TD9URL0, A6YPE8YBPYP1EPUT, YGOBXLLBWV2AZN57

  2. Aug 19

    Wenn ADHS & Autismus zur Identität werden – was bin ich noch?

    Was ist wirklich ADHS oder Autismus – und was schreiben wir unserer Diagnose vielleicht vorschnell zu? Ausgangspunkt dieser Folge ist ein Gespräch von Lukas Klaschinski mit dem Psychologen und Stresscoach Jacob Drachenberg. Drachenberg beschreibt, wie er während einer schweren depressiven Episode plötzlich keinen Small Talk mehr führen konnte: Er konnte sich selbst kaum spüren – und auch sein Gegenüber nicht. Das hat mich nachdenklich gemacht. Denn Schwierigkeiten mit Small Talk gelten online schnell als „Zeichen für Autismus“. Vergesslichkeit? ADHS. Empfindlichkeit gegenüber Ablehnung? RSD. Widerstand gegen Anforderungen? PDA. Eine Diagnose kann unglaublich viel erklären und entlasten. Gleichzeitig verändert sie die Brille, durch die wir auf uns und unsere Vergangenheit schauen. In dieser Folge geht es deshalb um die Fragen:• Was gehört tatsächlich zu ADHS oder Autismus – und welche anderen Erklärungen könnte es geben? • Wann hilft uns eine Diagnose, uns besser zu verstehen? • Wann beginnen wir, uns durch sie selbst zu begrenzen? • Was kann ich wirklich nicht – und was glaube ich inzwischen, nicht zu können? • Wie finden wir einen Weg zwischen „Ich muss mich ändern“ und „Ich bin eben so, die anderen müssen damit klarkommen“? Für mich führt die entscheidende Frage am Ende weg von „Ist das typisch ADHS oder Autismus?“ und hin zu: So bin ich gerade. Wo möchte ich damit hin? Was möchte ich verändern, was darf bleiben – und welche Unterstützung brauche ich dafür? Im Video verwende ich mit Erlaubnis Ausschnitte aus:„Stresscoach: Was ich nach meinen Depressionen über Stress gelernt habe“ – Lukas Klaschinski im Gespräch mit Jacob Drachenberg. https://youtu.be/Vqy0AgzYTOw Danke Lukas! Musik über Soundstripe lizenziert. Code: YMMOTEDS6J0WLECA

  3. Aug 12

    Schulbegleitung - Antrag, HPG und Ziele

    Wann braucht ein Kind eigentlich eine Schulbegleitung – undwie bekommt man überhaupt eine? In dieser Folge sprechen Mario und ich über Schulbegleitungbei ADHS und Autismus: Welche Schwierigkeiten können eine Schulbegleitungnotwendig machen? Wo und wie stellt man einen Antrag? Wer entscheidet darüber –und was passiert danach? Wir schauen uns außerdem an, was eine Schulbegleitung imSchulalltag konkret leisten kann und sollte: Unterstützung bei Struktur,Kommunikation, Pausen, Gruppenarbeit, Überforderung und Selbststeuerung – mitdem Ziel, dem Kind nicht alles abzunehmen, sondern möglichst vielSelbstständigkeit zu ermöglichen. Außerdem geht es um den Hilfeplan und das Hilfeplangespräch(HPG): Was ist das eigentlich, wer sitzt dabei am Tisch und warum lohnt essich, Ziele möglichst konkret zu formulieren? Und natürlich sprechen wir auch darüber, was schwierigwerden kann, wenn Schulbegleitung und Kind nicht zusammenpassen oderUnterstützung eher zur Abhängigkeit als zur Selbstständigkeit führt. Von der Antragstellung bis zum Schulalltag – und aus unserereigenen Erfahrung. Wie sind eure Erfahrungen mit Schulbegleitung? Was hatwirklich geholfen – und was eher nicht?

  4. Aug 5

    Nestmodell - die perfekte Lösung?

    Ist das Nestmodell wirklich immer die beste Lösung für Kinder? In dieser Folge geht es nicht darum, für oder gegen ein bestimmtes Betreuungsmodell zu argumentieren. Stattdessen schaue ich auf die Bedürfnisse der Kinder, die Dynamik zwischen den Eltern und die Frage, warum dieselbe Situation von verschiedenen Menschen so unterschiedlich erlebt werden kann. Ich spreche darüber, welche Chancen das Nestmodell bieten kann, wo mögliche Herausforderungen liegen und warum es aus meiner Sicht keine Lösung gibt, die für jede Familie gleichermaßen passt. Eine Folge über Perspektivwechsel, Beziehung und die Frage, wie wir Entscheidungen treffen können, ohne aus dem Blick zu verlieren, worum es eigentlich geht: das Wohl der Kinder.

    Nestmodell - die perfekte Lösung?

  5. Aug 3

    A(u)DHS - Wenn alles zu viel wird

    Was passiert eigentlich, wenn das Nervensystem überlastet ist? In dieser Folge sprechen wir darüber, warum im ADHS- und Autismus-Alltag plötzlich alles zu viel werden kann – warum Reize stärker wirken, Konflikte schneller eskalieren und Gespräche manchmal nicht mehr gelingen. Außerdem geht es um die Frage, warum Zappeln nicht bedeutet, dass ein Kind nicht zuhört, weshalb ADHS-Familien ihren eigenen Weg finden dürfen und wie kleine Veränderungen im Alltag helfen können, das Nervensystem zu entlasten. Eine Folge für Eltern, Angehörige, Fachkräfte und alle, die ADHS und Autismus besser verstehen möchten.

    A(u)DHS - Wenn alles zu viel wird
  • 5 Episodes

About

Bei A(u)DHS Selbsthilfe geht es um ADHS, Autismus und das Leben mit einem neurodivergenten Gehirn. Ich verbinde wissenschaftliche Erkenntnisse mit persönlichen Erfahrungen und alltagsnahen Ideen. Wir sprechen über Diagnostik, Medikamente, Schule, Familie, Beziehungen und Therapie – ohne Schwarz-Weiß-Denken, dafür mit Verständnis, Humor und dem Wunsch, gemeinsam passende Wege zu finden. 🎥 Mehr Inhalte auf YouTube: @audhsselbsthilfe 📷 Instagram: @audhsselbsthilfe

Information