Effizienter Lernen - Arbeiten - Leben! Der Selbstmanagement und Zeitmanagement Podcast!

Thomas Mangold
  • 5.0 (2)
  • CAREERS
  • UPDATED WEEKLY
Effizienter Lernen - Arbeiten - Leben! Der Selbstmanagement und Zeitmanagement Podcast!

Dieser Podcast liefert dir wöchentlich Ideen zum effizienteren Arbeiten, Lernen und Leben. Es gibt kein Patent-Rezept zum Thema Selbstmanagement, aber es gibt viele Tipps, Tricks und Informationen mit denen du dein Selbstmanagement massiv verbessern kannst. Wenn du also produktiver und effizienter werden und mehr Zeit für die wirklich wichtigen Dinge im Leben haben willst, bist du in diesem Podcast genau richtig.

  1. ELAL 609: Die Superkraft guter Fragen

    5D AGO

    ELAL 609: Die Superkraft guter Fragen

    Effizienter Lernen - Arbeiten - Leben! Der Selbstmanagement und Zeitmanagement Podcast!

    15 min
  2. ELAL 608: Vision Planning Secrets

    APR 6

    ELAL 608: Vision Planning Secrets

    In der heutigen Episode von Thomas haben wir das Vergnügen, die inspirierende Solveig Werf willkommen zu heißen, die ihre neuesten Einblicke in ihr neues Buch "Vision Planning Secrets" mit uns teilt. Solveig gibt einen tieferen Einblick, was ihre Motivation war, dieses Buch zu schreiben und wie es sich von anderen Werken im Bereich Vision und Zielsetzung unterscheidet. Sie geht auf ihre einzigartigen Methoden wie die 90-Tage-Strategie ein und erklärt, wie der Mission Finder Menschen helfen kann, ihre wahre Berufung zu entdecken. Außerdem stellt Solveig zusätzliche Boni vor, die den Lesern helfen, einen ganzheitlichen Plan für persönlichen und beruflichen Erfolg zu entwickeln. Verpassen Sie nicht die Chance, an unserer Buchverlosung teilzunehmen. Diese Episode verspricht wertvolle Einblicke für jeden, der bereit ist, seine Vision zu leben. Viel Spaß beim Zuhören! **Hier geht es zum Werbepartner dieser Podcast-Folge**: https://selbst-management.biz/podcast-partner Links: - Vision Planing Secrets Buch: [https://www.visionplanningsecrets.de](https://www.visionplanningsecrets.de/) - Webseite von Solveig: [https://www.intovisions.de](https://www.intovisions.de/) - Buch gewinnen - Mail an [team@thomas-mangold.com](mailto:team@thomas-mangold.com) - Kostenloser Mangold-Academy Bonus-Bereich: https://my.mangold.academy/anmeldung-vip-bereich-2/ - Goodie des Monats: https://my.mangold.academy/courses/einstieg-in-das-selbstmanagement/lessons/goodie-des-monats/ - SelbstmanagementRocks Masterclass: https://selbst-management.biz/selbstmanagement-rocks-masterclass/

    22 min
  3. ELAL 607: Der genialste Booster für langfristige Motivation

    MAR 30

    ELAL 607: Der genialste Booster für langfristige Motivation

    Heute tauchen wir ein in die faszinierende Welt des Dopamins. Thomas enthüllt, wie dieser geniale Botenstoff als Treibstoff für langfristige Motivation und Begeisterung fungiert. In dieser Episode erfährst du, wie Dopamin dein Gehirn steuert und motiviert. Entdecke clevere Tricks, um diesen chemischen Booster zu nutzen, um deine Projekte nicht nur motiviert zu starten, sondern auch erfolgreich abzuschließen. Mach dich bereit, dein Gehirn auf Trab zu halten und erfahre, wie du mit Hilfe von Dopamin auch große Projekte langfristig durchziehst. **Hier geht es zum Werbepartner dieser Podcast-Folge**: https://selbst-management.biz/podcast-partner Links: - Kostenloser Mangold-Academy Bonus-Bereich: https://my.mangold.academy/anmeldung-vip-bereich-2/ - Goodie des Monats: https://my.mangold.academy/courses/einstieg-in-das-selbstmanagement/lessons/goodie-des-monats/ - SelbstmanagementRocks Masterclass: https://selbst-management.biz/selbstmanagement-rocks-masterclass/

    16 min
  4. ELAL 606: Schnauze halten! 😡 

    MAR 23

    ELAL 606: Schnauze halten! 😡 

    Thomas präsentiert dir sechs wirksame Tricks, um produktiver zu werden und Aufschieberitis zu überwinden. Er betont, dass das ewige Herumdiskutieren mit sich selbst nicht nur Zeit kostet, sondern auch die Willensstärke beeinträchtigt. Thomas teilt inspirierende Strategien wie die 5-Sekunden-Regel und die "Jetzt-oder-Nie"-Technik, um sofort in Aktion zu treten. Außerdem empfiehlt er, Aufgaben in kleine Schritte zu unterteilen und positive Emotionen mit dem Handeln zu verknüpfen. Die Tipps basieren auf seiner Erfahrung im Zeit- und Selbstmanagement und bieten eine praktische Hilfestellung, um den inneren Schweinehund zu überwinden und effektiver zu arbeiten. **Hier geht es zum Werbepartner dieser Podcast-Folge**: https://selbst-management.biz/podcast-partner Links: - Kostenloser Mangold-Academy Bonus-Bereich: https://my.mangold.academy/anmeldung-vip-bereich-2/ - Goodie des Monats: https://my.mangold.academy/courses/einstieg-in-das-selbstmanagement/lessons/goodie-des-monats/ - SelbstmanagementRocks Masterclass: https://selbst-management.biz/selbstmanagement-rocks-masterclass/

    13 min
  5. ELAL 605: 3x produktiver mit diesem Tool

    MAR 16

    ELAL 605: 3x produktiver mit diesem Tool

    In dieser Episode fokussiert sich Thomas Mangold auf ein innovatives Tool namens Whisperflow, das seine Produktivität erheblich gesteigert hat. Dieses Tool ermöglicht es, Text praktisch überall zu diktieren, ohne die üblichen Einschränkungen von Satzzeichen oder unverständlichen Namen. Es funktioniert plattformübergreifend und kann sowohl in E-Mail-Programmen als auch in Social Media Apps oder Schreibprogrammen genutzt werden. Thomas teilt seine Begeisterung für dieses Tool, das 220 Wörter pro Minute ermöglicht und eine beeindruckende Bearbeitung sowie Formatierung bietet. Er lädt die Hörer ein, das Tool auszuprobieren und ihr Feedback zu teilen, während er weitere spannende Tools in zukünftigen Folgen vorstellen wird. **Hier geht es zum Werbepartner dieser Podcast-Folge**: https://selbst-management.biz/podcast-partner Links: - Hier geht es zu WhisprFlow: https://ref.wisprflow.ai/tm - Kostenloser Mangold-Academy Bonus-Bereich: https://my.mangold.academy/anmeldung-vip-bereich-2/ - Goodie des Monats: https://my.mangold.academy/courses/einstieg-in-das-selbstmanagement/lessons/goodie-des-monats/ - SelbstmanagementRocks Masterclass: https://selbst-management.biz/selbstmanagement-rocks-masterclass/

    10 min
  6. ELAL 604: Flow-Blocker, Flow-Booster und Flow Zyklus

    MAR 9

    ELAL 604: Flow-Blocker, Flow-Booster und Flow Zyklus

    Das Thema heute ist der Flow, ein Zustand, der Kreativität, Produktivität und Stressreduktion fördert. Thomas, der selbst Flow-Erlebnisse aus dem Business und dem Sport kennt, teilt seine Erfahrungen im Business-Kontext und spricht über Flowblocker, Flowbooster und den Flowzyklus. Alles entscheidende Faktoren, um effektiver und fokussierter zu arbeiten. Bereit für eine tiefgehende Betrachtung dieser wichtigen Elemente? Dann bleibt dran und lernt, wie ihr die Kraft des Flows gezielt nutzen könnt. **Hier geht es zum Werbepartner dieser Podcast-Folge**: https://selbst-management.biz/podcast-partner Links: - Kostenloser Mangold-Academy Bonus-Bereich: https://my.mangold.academy/anmeldung-vip-bereich-2/ - Goodie des Monats: https://my.mangold.academy/courses/einstieg-in-das-selbstmanagement/lessons/goodie-des-monats/ - SelbstmanagementRocks Masterclass: https://selbst-management.biz/selbstmanagement-rocks-masterclass/

    20 min
  7. ELAL 603: Die Top 10 Atemtechniken

    MAR 2

    ELAL 603: Die Top 10 Atemtechniken

    In dieser Folge tauchen wir in die Welt der Atemtechniken ein und diskutieren die Top 10 Techniken, die Ihnen helfen können, Ihre Produktivität, Ihren Fokus und Ihre Konzentration zu steigern. Atemtechniken sind ein oft unterschätztes Werkzeug, das sowohl den Körper als auch den Geist positiv beeinflussen kann. Von der richtigen Haltung bis zur Bauchatmung und dem Rhythmus der Atmung besprechen wir grundlegende Prinzipien und fortgeschrittene Techniken, einschließlich der 4-7-8-Atmung, Boxatmung und vielem mehr. Begleiten Sie uns, um zu lernen, wie regelmäßige Atemübungen Ihren Alltag entscheidend verändern können und entdecken Sie, welche Technik am besten zu Ihnen passt. Viel Spaß beim Zuhören und Experimentieren! **Hier geht es zum Werbepartner dieser Podcast-Folge**: https://selbst-management.biz/podcast-partner Links: - Zum Blogartikel: - Kostenloser Mangold-Academy Bonus-Bereich: https://my.mangold.academy/anmeldung-vip-bereich-2/ - Goodie des Monats: https://my.mangold.academy/courses/einstieg-in-das-selbstmanagement/lessons/goodie-des-monats/ - SelbstmanagementRocks Masterclass: https://selbst-management.biz/selbstmanagement-rocks-masterclass/

    26 min
  8. ELAL 602: Impact-Management (statt Zeit-Management?)

    FEB 23

    ELAL 602: Impact-Management (statt Zeit-Management?)

    Willkommen zu einer neuen Episode, in der wir die traditionelle Vorstellung von Zeitmanagement hinterfragen. Gastgeber Thomas Mangold beleuchtet, warum klassisches Zeitmanagement oft nicht den gewünschten Erfolg bringt und wie Impact-Management eine effektivere Alternative darstellen kann. Statt die Effizienz in den Vordergrund zu stellen und in endlosen To-Do-Listen zu versinken, geht es darum, die richtigen Dinge zu tun, die tatsächlich einen Unterschied machen. Diese Episode gibt nicht nur einen Einblick in die typischen Probleme von Zeitmanagement-Methoden, sondern präsentiert auch die Prinzipien und praktischen Methoden des Impact-Managements, die Stress reduzieren und nachhaltige Ergebnisse fördern können. Seien Sie gespannt auf wertvolle Tipps, die Ihren Fokus und Ihre Arbeit wesentlich verbessern können. **Hier geht es zum Werbepartner dieser Podcast-Folge**: https://selbst-management.biz/podcast-partner Links: - Zum Artikel dieser Podcast-Folge: - Kostenloser Mangold-Academy Bonus-Bereich: https://my.mangold.academy/anmeldung-vip-bereich-2/ - Goodie des Monats: https://my.mangold.academy/courses/einstieg-in-das-selbstmanagement/lessons/goodie-des-monats/ - SelbstmanagementRocks Masterclass: https://selbst-management.biz/selbstmanagement-rocks-masterclass/

    23 min
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