Hlava nehlava

Kogneo
  • 0.0 (0)
  • Health & Fitness
  • Updated Biweekly

Rozhovory o tom, ako sa starať o mozog po štyridsiatke Klaudia Bednárová, riaditeľka Kogneo a the Bridge, a Norbert Žilka, riaditeľ Neuroimunologického ústavu SAV, hovoria s odborníkmi zrozumiteľne o kognitívnom zdraví, neuroplasticite a zdravom starnutí. Hľadajú, čo nášmu mozgu prospieva, čo mu škodí a čo z vedeckých poznatkov môžeme preniesť do každodenného života. Od učenia, pohybu a spánku cez stravu a sociálne vzťahy až po technológie a návyky. Bez strašenia zo starnutia. S cieľom zostať zvedaví, aktívni a mentálne fit čo najdlhšie. Podcast vzniká s finančnou podporou Nadácie SPP.

Episodes

  1. 1d ago

    Hlava nehlava #3 | Demencia, genetika a zdravie mozgu: dá sa Alzheimerovej chorobe predchádzať?

    Je demencia len obyčajné zabúdanie? Akú úlohu zohrávagenetika a čo môžeme urobiť pre zdravie svojho mozgu ešte skôr, než sa objavia prvé príznaky? V ďalšej epizóde podcastu Hlava nehlava sa Klaudia Bednárová a Norbert Žilka rozprávajú s profesorom Stanislavom Šutovským, hlavným neurológom a odborníkom na demencie a neurodegeneratívne ochorenia. Spoločne vysvetľujú, prečo je téma kognitívnych porúch čoraz aktuálnejšia, ako sa dnesdiagnostikujú jednotlivé typy demencií a prečo Alzheimerova choroba nevzniká zo dňa na deň. Dozviete sa: prečo demencia neznamená iba stratu pamätiaký je rozdiel medzi Alzheimerovou chorobou, frontotemporálnou a vaskulárnou demenciouako sa môžu prejavovať prvé príznaky kognitívneho úpadkuakú úlohu zohráva genetika prečo môže stres urýchľovať neurodegeneratívne procesyako súvisia spánok, pohyb a strava so zdravím mozguprečo sú sociálne kontakty dôležitou súčasťou prevenciečo dnes vieme o možnostiach preventívneho testovaniaako môžu životný štýl a včasná diagnostika oddialiť nástup ochoreniakam podľa odborníkov smeruje liečba Alzheimerovej choroby v najbližších rokoch Rozhovor prináša zrozumiteľný a vedecky podložený pohľad natému, ktorá sa dotýka každého z nás. Ukazuje, že hoci genetiku neovplyvníme, existuje mnoho faktorov, ktoré máme vo vlastných rukách a ktoré môžu významne prispieť k zdravému starnutiu mozgu. Prajeme príjemné počúvanie! Podcast vzniká s finančnou podporou Nadácie SPP.

  2. Sep 4

    Hlava nehlava #2 | Pohyb, mozog a mikrobióm: prečo nestačí len cvičiť?

    Je lepší beh alebo silový tréning? Koľko pohybu naozajpotrebujeme pre zdravý mozog? A akú úlohu zohráva črevný mikrobióm v našom fyzickom aj mentálnom zdraví? V tretej epizóde podcastu Hlava nehlava sa Klaudia Bednárováa Norbert Žilka rozprávajú s profesorom Viktorom Bielikom, dekanom Fakulty telesnej výchovy a športu UK, o tom, prečo je pohyb jedným z najúčinnejších nástrojov prevencie kognitívneho úpadku a ako súvisí so zdravým starnutím. Dozviete sa: prečo je pravidelný pohyb dôležitý pre mozog aj vtedy, keď nešportujete vrcholovoči sú na šport potrebné genetické predispozícieako nájsť pohyb, pri ktorom vydržíte dlhodoboprečo nestačí odcvičiť tréning a potom celý deň sedieťaký vplyv má pohyb na kognitívne funkcie a riziko demencieprečo sú silový tréning a chôdza dôležité najmä vo vyššom vekuako súvisí črevný mikrobióm s mozgom a neurodegeneratívnymi ochoreniamiktoré stravovacie návyky podporujú zdravý mikrobiómprečo neexistujú skratky k lepšiemu zdraviu ani k lepšiemu výkonu Prajeme príjemné počúvanie! Podcast vzniká s finančnou podporou Nadácie SPP.

  3. Aug 19

    Hlava nehlava #1 | Prečo vznikol tento podcast?

    Čo má spoločné učenie jazykov, zdravé starnutie a fungovanie nášho mozgu? V úvodnej epizóde podcastu Hlava nehlava sa rozprávajú Klaudia Bednárová z Kogneo a jazykovej školy the Bridge a Norbert Žilka, riaditeľ Neuroimunologického ústavu SAV. Spoločne vysvetľujú, prečo vznikol tento podcast a prečo je téma kognitívneho zdravia dôležitejšia než kedykoľvek predtým. Dozviete sa: prečo môže byť učenie cudzieho jazyka tréningom pre mozog čo sa môžeme naučiť od aktívnych seniorovako súvisí životný štýl s rizikom kognitívneho úpadkuprečo nestačí len žiť dlho, ale potrebujeme si zachovať aj kvalitu životačo vás čaká v ďalších epizódach podcastu. Toto nie je vedecký podcast plný komplikovaných pojmov. Je to séria rozhovorov s odborníkmi a zaujímavými hosťami o tom, ako si udržať mozog v dobrej kondícii a žiť aktívny život v každom veku. Prajeme príjemné počúvanie! Podcast vzniká s finančnou podporou Nadácie SPP.

  • 3 Episodes

About

Rozhovory o tom, ako sa starať o mozog po štyridsiatke Klaudia Bednárová, riaditeľka Kogneo a the Bridge, a Norbert Žilka, riaditeľ Neuroimunologického ústavu SAV, hovoria s odborníkmi zrozumiteľne o kognitívnom zdraví, neuroplasticite a zdravom starnutí. Hľadajú, čo nášmu mozgu prospieva, čo mu škodí a čo z vedeckých poznatkov môžeme preniesť do každodenného života. Od učenia, pohybu a spánku cez stravu a sociálne vzťahy až po technológie a návyky. Bez strašenia zo starnutia. S cieľom zostať zvedaví, aktívni a mentálne fit čo najdlhšie. Podcast vzniká s finančnou podporou Nadácie SPP.

Information

  • Creator
    Kogneo
  • Years Active
    2026
  • Episodes
    3
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Kogneo
  • Show Website
    Hlava nehlava