靈魂實驗室

曉霖 Hiu Lam
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歡迎來到「靈魂實驗室」！ 這是一個關於自我觀察、情緒療癒的節目，從自身經驗出發，研究那些「我們為什麼會這樣」的時刻，聊心理、聊心靈、聊情緒。 ｜曉霖 Hiu Lam ｜ - 00後在台香港人 - 琳達豪兒系統 阿卡西紀錄解讀師 - 療癒繪本創作中 ｜提供服務 ｜ - 阿卡西紀錄解讀 - 牌卡解讀 - 靈魂繪畫 預約服務或合作要求 歡迎私訊IG @shu__healing ：） Powered by Firstory Hosting

Episodes

  1. 4d ago

    EP9｜夢境如何成為自我覺察與療癒的入口？別急著查周公解夢，從榮格取向重新認識夢境

    你有沒有做過一個夢，醒來後還記得很清楚，甚至過了好幾年都忘不了，卻一直不知道它代表什麼？夢境有時作為反映潛意識的工具，告訴著我們一些需要關注的感受和訊息。 在榮格取向的解夢裡，夢境可以被看作一段自我整合的歷程，就像煉金術從黑化到紅化，夢也可能陪伴我們看見內在不同的部分，慢慢長出新的力量。 //夢是土壤，我才是種子。真正的煉金術不在虛幻的夢境裡，而是在你醒來的每一個選擇中。// 這一集從我憂鬱時期反覆夢見的意象，聊到創傷療癒過程中的夢境經驗，分享榮格取向如何看待夢，以及夢境如何成為認識自己、自我覺察和走向療癒的入口。 【本集精華】・夢境如何反映我們還沒察覺的內在狀態・周公解夢vs榮格取向解夢・夢境竟然成為療癒的工具，陪我走出創傷・成為解夢大師，先從記錄夢境開始 如果你也想透過夢境更認識自己，可以試試看這樣做：1. 把夢境的情節、轉折、感受記錄下來2. 找出夢中印象最深刻的象徵物、人事物或句子3. 針對它進行自由聯想，直到出現你最有感覺的一個4. 思考這跟生活哪些人事物有所關聯 歡迎到下方留言或私訊和我分享你的夢境與探索！https://open.firstory.fm/user/cmtstunld0h3101xv5zo2grma/comments ｜曉霖 Hiu Lam｜• 00後香在台香港人• 琳達豪兒系統 阿卡西紀錄解讀師• 療癒繪本創作中｜日常感悟分享｜ Instagram：https://www.instagram.com/shu__healingThreads：https://www.threads.com/@shu__healing ｜預約服務｜ 官方LINE：https://reurl.cc/18gbGV Powered by Firstory Hosting

  2. Oct 26

    EP8｜願我們有好好悲傷的能力：承認失去與悲傷後，反而重新看見愛的可能性

    悲傷來臨的時候，我們常常急著讓它快點離開，希望可以回到正常的生活。可是它或許也在提醒我們：我們失去了很重要的東西。有時候情緒像一條河，我們無法抵抗它，叫它不要再流動，但當我們願意允許它流經自己，也能從中看見更珍貴的愛。這一集從我在創傷修復和一次參加家族系統排列的經驗出發，分享在承認自己失去和受傷後，如何讓我修補自己與家人的關係，重新獲得好好悲傷的能力。【本集精華】・感覺難過&有能力好好悲傷，是不一樣的事情・透過別人的心疼，長出為自己悲傷的能力・承認失去，反而讓我重新看見愛的存在・允許悲傷的存在，為失去重新安排生命的位置如果你也正在經歷一份悲傷，可以問問自己：- 這個過程我失去了什麼？- 這件事曾經對我有多重要？- 現在的我需要什麼樣的支持或陪伴？歡迎到下方留言區或私訊跟我分享你的想法！https://open.firstory.fm/user/cmtstunld0h3101xv5zo2grma/comments ｜曉霖 Hiu Lam｜• 00後香港人，目前在台灣生活工作• 琳達豪兒系統 阿卡西紀錄解讀師• 療癒繪本創作中｜日常感悟分享｜ Instagram：https://www.instagram.com/shu__healingThreads：https://www.threads.com/@shu__healing｜預約服務｜ 官方LINE：https://reurl.cc/18gbGV Powered by Firstory Hosting

  3. Oct 19

    EP7｜既期待又怕受傷害：當內在的拉扯讓我們不敢前進，該怎麼辦？

    有些事情明明是自己很想要的，也知道自己並不是沒有能力，可是真的準備靠近時，心裡卻出現了很多害怕。 我們可能會懷疑自己還不夠好、擔心最後失敗，甚至想要再學習更多、準備得更完整，才允許自己開始。 但是我們真的需要克服恐懼才能行動嗎？當面對這種既渴望又怕受傷害的內在拉扯，我們到底該怎麼辦？ 這一集從我自己重新開放服務時感受到的恐懼出發，分享幾次在阿卡西紀錄裡的探索，讓我發現原來恐懼跟渴望可以同時存在。 【本集精華】 ・為什麼有時候越重視一件事情反而越害怕 ・心理學中的「趨避衝突」：既期待又怕受傷害 ・情緒不需要被克服，而是需要被看見 ・渴望與恐懼在告訴與提醒我們什麼？ 如果你也曾經在一件很渴望的事情面前，同時感受到害怕，你可以問問自己： - 我真正想追求的是什麼？- 我最害怕發生的又是什麼？- 我此時此刻需要的是什麼？ 歡迎留言或私訊跟我分享你的想法！ 留言區： https://open.firstory.fm/user/cmtstunld0h3101xv5zo2grma/comments ｜曉霖 Hiu Lam｜• 00後香港人，目前在台灣生活工作• 琳達豪兒系統 阿卡西紀錄解讀師• 療癒繪本創作中｜日常感悟分享｜ Instagram：https://www.instagram.com/shu__healingThreads：https://www.threads.com/@shu__healing｜預約服務｜ 官方LINE：https://reurl.cc/18gbGV Powered by Firstory Hosting

  4. Oct 12

    EP6｜人生真的有正確的選擇嗎？阿卡西紀錄如何協助我們做決定

    人生真的有正確的選擇嗎？ 面對離職、轉換跑道、關係或人生方向時，我們好像總想找到一個明確答案：我應不應該這樣做？哪一條路才真正適合我？如果選錯了怎麼辦？ 可是選擇困難的地方，也許不只是未知，還包含失去其他可能，以及承擔選擇之後的結果。這一集從我在不同解讀中觀察到的共同狀態出發，以及自己在人生轉變期間，面對兩個工作方向時的迷惘，分享阿卡西紀錄如何協助我做出選擇，也來聊聊為什麼我們總是希望得到明確的答案？ 【本集精華】• 我們為什麼總是希望做出正確的選擇• 選擇除了有所獲得，也需要有所取捨•  阿卡西紀錄如何協助我們做出選擇•  人生是一連串選擇與取捨的累積•  認清自己的價值觀，才能作出適合自己的選擇 如果你最近也正在面對一個選擇，歡迎留言告訴我：1. 你都是如何作出選擇？2. 面對這個選擇，是否有任何猶豫不決的地方？ https://open.firstory.fm/user/cmtstunld0h3101xv5zo2grma/comments ｜曉霖 Hiu Lam｜• 00後香港人，目前在台灣生活工作• 琳達豪兒系統 阿卡西紀錄解讀師• 療癒繪本創作中｜日常感悟分享｜ Instagram：https://www.instagram.com/shu__healingThreads：https://www.threads.com/@shu__healing｜預約服務｜ 官方LINE：https://reurl.cc/18gbGV Powered by Firstory Hosting

  5. Oct 5

    EP5｜創作遇到卡關，竟然可以找前世幫忙!? 透過阿卡西重新思考「我們為什麼創作？」

    作為一個創作者，你有思考過你為何創作嗎？如果今天完全沒有人關注你的作品，你還會繼續創作嗎？創作的過程，好像總會因為投入了很多心力，而希望自己的作品也能獲得別人的關注和回應。想被看見、期待掌聲，本身其實沒有問題；但當我們漸漸把注意力都放在外界，也可能開始透過觀看數、回應和別人的眼光，懷疑自己創作的價值。這集從我自身出發，分享因為錄製Podcast的心理變化，而在阿卡西紀錄中探索前世的經驗。從「想被看見」一路聊到創作、外界認可與自我價值，也重新回頭思考：我究竟為什麼想要創作？如果你也是一個創作者，歡迎留言或私訊給我你的想法： https://open.firstory.fm/user/cmtstunld0h3101xv5zo2grma/comments 【本集精華】- 目標有卡關，竟然可以在阿卡西中找前世幫忙- 平凡普通的前世，讓我重新思考何謂成功- 創作本身，也許就是一個渴望被看見的過程- 作為創作者，都值得問自己的一個問題 ｜曉霖 Hiu Lam｜• 00後香港人，目前在台灣生活工作• 琳達豪兒系統 阿卡西紀錄解讀師• 療癒繪本創作中｜日常感悟分享｜ Instagram：https://www.instagram.com/shu__healingThreads：https://www.threads.com/@shu__healing｜預約服務｜ 官方LINE：https://reurl.cc/18gbGV Powered by Firstory Hosting

  6. Sep 28

    EP4｜阿卡西紀錄到底是什麼？聊聊我是如何成為解讀師＆紀錄帶給我的改變

    第一次聽到「阿卡西紀錄」的時候，我以為它是一個很神奇的技能資料庫，好像只要進入紀錄，就可以下載自己想要的知識，睡一覺醒來突然就會說西班牙文。後來真的成為阿卡西紀錄解讀師，才發現它跟我小時候想像的完全不一樣。這一集想從自己的故事開始，聊聊我是怎麼接觸阿卡西紀錄、後來為什麼成為解讀師，以及紀錄帶給我最大的幫助是什麼。✦ 本集精華・小時候以為阿卡西是「技能資料庫」，睡醒就能學會西班牙文？・從想成為心理師，到最後成為阿卡西紀錄解讀師・阿卡西紀錄到底是什麼？真的長得像一座圖書館嗎？・總是想進紀錄獲得安慰，為什麼反而哭得更慘？・原來自責有時候，也可能是我們重新獲得掌控感的方式 如果你對阿卡西紀錄有任何好奇的地方，歡迎留言或私訊跟我分享你的想法！https://open.firstory.fm/user/cmtstunld0h3101xv5zo2grma/comments - ｜曉霖 Hiu Lam｜ 00後香港人，目前在台灣生活工作琳達豪兒系統 阿卡西紀錄解讀師療癒繪本創作中日常感悟分享｜Instagram：https://www.instagram.com/shu__healingThreads：https://www.threads.com/@shu__healing預約服務｜官方LINE：https://reurl.cc/18gbGV Powered by Firstory Hosting

  7. Sep 20

    EP3｜快樂讓生命輕盈，愛讓生命有了重量。《夢境製造所》關於失望、思念與愛的故事（下）

    我們常常害怕期待，因為期待可能帶來失望；也會希望自己趕快放下，因為思念總是伴隨著悲傷。但那些失望與思念，或許也正在讓我們看見，什麼是自己真正渴望、在乎和愛過的。有愛的地方不一定只有快樂，也可能同時有悲傷、思念與捨不得。那些已經失去的人事物，也不一定要被忘記，我們才可以繼續往前。當事情沒有按照我們希望的方式發生，也許我們無法決定結果，也無法改變已經發生的事，但仍然可以選擇，接下來想怎麼走。如果你最近也正在經歷一個落空的期待，或心裡還留著一份沒有消失的思念，希望這一集可以陪你一起想想：那些失望、難過和捨不得，正在告訴你什麼對自己來說很重要？快樂讓生命變得輕盈，而愛讓生命有了重量。如果你聽完也有一些感受，歡迎留言或私訊跟我分享你的想法！ https://open.firstory.fm/user/cmtstunld0h3101xv5zo2grma/comments ｜曉霖 Hiu Lam｜ 00後香港人，目前在台灣生活工作琳達豪兒系統 阿卡西紀錄解讀師療癒繪本創作中日常感悟分享｜ Instagram：https://www.instagram.com/shu__healingThreads：https://www.threads.com/@shu__healing 預約服務｜ 官方LINE：https://reurl.cc/18gbGV Powered by Firstory Hosting

  8. Sep 20

    EP2｜當事情沒有如願，我們還能創造什麼？《夢境製造所》關於失望、思念與愛的故事（上）

    我們總說「期待越大，失望越大」，好像只要不要期待，就可以避免失望。但如果一件事情真的很重要，我們真的能夠不期待嗎？最近經歷了一些期待落空的時刻，這過程有許多體悟，於是創作出《夢境製造所》這個故事。雖然可能會充滿失望、自我懷疑，但那些沒有如願的事情，或許也可能在一次次行動中，長出原本不存在的可能。邀請你一起走進《夢境製造所》，從小靈魂的一個小渴望開始賣，聽聽這個關於期待、失望、回憶、思念與愛的故事。 如果你聽完也有一些感受，歡迎留言或私訊跟我分享你的想法！https://open.firstory.fm/user/cmtstunld0h3101xv5zo2grma/comments ｜曉霖 Hiu Lam｜ 00後香港人，目前在台灣生活工作琳達豪兒系統 阿卡西紀錄解讀師療癒繪本創作中日常感悟分享｜ Instagram：https://www.instagram.com/shu__healing Threads：https://www.threads.com/@shu__healing 預約服務｜ 官方LINE：https://reurl.cc/18gbGV Powered by Firstory Hosting

  9. Sep 14

    EP1｜遠離原生家庭才算獨立？透過阿卡西紀錄從愧疚中看見更深的愛

    遠離原生家庭才算真正的獨立？看到這個討論時其實內心有許多感受，作為一個大學就遠離家鄉生活的人，雖然逐漸適應台灣的生活，但內心卻一直有種深深的愧疚，讓我無法享受在其中。這一集從我為什麼會來台灣說起，在解讀個案的過程中看見自己後，如何在阿卡西紀錄中探索，發現家人的放手來自一份更大的愛與允許，讓我從愧疚中走向更大的自由。遠離原生家庭，不只是物理上的距離，更重要的是精神上的獨立。不知道你是否也曾有過類似的愧疚，或是正在學習怎麼跟家人的關係，找到一個更自由的距離？如果你聽完也有些共鳴，歡迎留言或私訊跟我分享你的想法！https://open.firstory.fm/user/cmtstunld0h3101xv5zo2grma/comments ｜曉霖 Hiu Lam｜ 00後香港人，目前在台灣生活工作琳達豪兒系統 阿卡西紀錄解讀師療癒繪本創作中日常感悟分享｜Instagram：https://www.instagram.com/shu__healing?stkn=MWkwcHR6ZTZvaHNiNQ== Threads：https://www.threads.com/@shu__healing 預約服務｜官方LINE：https://reurl.cc/18gbGV Powered by Firstory Hosting

  10. Sep 8

    EP0｜生活就是一場實驗 事隔兩年Podcast終於誕生了!!

    這是靈魂實驗室的第一次錄音。 從最近發現自己的睡眠模式並記錄的過程，連結到以前憂鬱症最嚴重的那段時光，發現自己一直很喜歡觀察和記錄自己的變化。這段過程發現生活就像是一場實驗，在一個個微小的行動裡學習與成長，而想要告別完美主義的我，終於兩年後的凌晨兩點多，拿起耳機、按下錄音鍵，宣告實驗正式開始！-｜曉霖 Hiu Lam｜- 00後香港人，目前在台灣生活工作- 琳達豪兒系統 阿卡西紀錄解讀師- 療癒繪本創作中日常感悟分享｜Instagram：https://www.instagram.com/shu__healing?stkn=MWkwcHR6ZTZvaHNiNQ==Threads：https://www.threads.com/@shu__healing預約服務｜官方LINE：https://reurl.cc/18gbGV Powered by Firstory Hosting

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