Fri af angst - viden og strategier

Birgitte Sølvstein
  • 0.0 (0)
  • Mental Health

Her kan du få viden om angst og lære praktiske strategier til at håndtere og mindske angst. Lyt til de 10 korte afsnit og bliv meget klogere på angst, årsager til angst, hvorfor det er svært at håndtere angst og hvad, der virker. Til angstramte voksne og fagfolk der arbejder med mennesker med angst. Af psykolog Birgitte Sølvstein, der er autoriseret klinisk psykolog og forfatter til bogen "Fri af angst, mod på livet - 6 beroligende strategier" (Lindhardt & Ringhof, 2026). Podcasten udkommer i november.

Episodes

  1. Oct 2

    Introduktion til podcasten

    Her får du en kort introduktion til podcasten, og hvad den handler om, og hvem den er til. Podcasten er både til dig, der kæmper med angst og også til fagfolk, der arbejder med mennesker med angst. Jeg håber, du her vil lære noget, du kan bruge til noget og føle dig inspireret og motiveret til at gøre noget andet, end du plejer, så du kan arbejde dig i retning af et liv, hvor du er fri af angst, og hvor du har det godt og selv bestemmer, hvordan du vil leve dit liv. Podcasten udgives i november 2026.

  • 1 Episode

About

Her kan du få viden om angst og lære praktiske strategier til at håndtere og mindske angst. Lyt til de 10 korte afsnit og bliv meget klogere på angst, årsager til angst, hvorfor det er svært at håndtere angst og hvad, der virker. Til angstramte voksne og fagfolk der arbejder med mennesker med angst. Af psykolog Birgitte Sølvstein, der er autoriseret klinisk psykolog og forfatter til bogen "Fri af angst, mod på livet - 6 beroligende strategier" (Lindhardt & Ringhof, 2026). Podcasten udkommer i november.

Information

You Might Also Like