Entwirrt

Marlene Adler
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  • Mental Health

der Psychologiepodcast zwischen Verstrickung und Klarheit. JEDEN DONNERSTAG NEUE FOLGEN Warum reagieren wir manchmal völlig anders, als wir eigentlich wollen? Warum bleiben wir in Beziehungen, Situationen oder Gedanken hängen, obwohl wir längst wissen, dass sie uns nicht guttun? Und warum sind manche Dinge viel komplizierter, als sie auf den ersten Blick wirken? Marlene Adler, Psychotherapeutin, und Irene Neudorfer, Klinische- und Gesundheitspsychologin sprechen in ihrem Podcast „Entwirrt“ über Psychologie, Beziehungen, Trauma, Kommunikation, gesellschaftliche Themen und alles, was uns als Menschen bewegt. Sie schauen genauer hin. Auf das, was hinter unserem Verhalten steckt. Auf Widersprüche, über die kaum gesprochen wird und auf Dinge, die sich nicht mit einem schnellen Psychologie-Tipp erklären lassen. Denn zwischen Schwarz und Weiß liegt ziemlich viel, das es wert ist, entwirrt zu werden. Du möchtest einzelne Themen vertiefen oder suchst hilfreiche Anregungen für deinen Alltag? Auf Marlenes Webseite findest du psychologische Onlinekurse, Materialien zum Weiterlesen und Ausprobieren sowie ihren Newsletter: deinseelenkompass.at Mehr von Marlene findest du auf Instagram unter @_dein_seelenkompass Du hast eine Frage, einen Themenwunsch oder möchtest uns etwas zur Folge sagen? Schreib uns gerne an podcast@deinseelenkompass.at. Dort erreichst du uns auch für Kooperationsanfragen. Wir freuen uns auf deine Nachricht. Wenn du uns gerne zuhörst, folge „Entwirrt“ und lass uns eine Bewertung da. Oder teile eine Folge mit einem Menschen, dem sie guttun würde. Die Inhalte von „Entwirrt“ dienen der psychologischen Information und Selbstreflexion. Sie ersetzen keine individuelle Diagnostik, Psychotherapie oder medizinische Behandlung. Impressum: deinseelenkompass.at/impressum

Episodes

  1. 4d ago

    Folge 5- Wenn ein Moment alles verändert: akute Traumatisierung

    Was passiert mit einem Menschen, wenn von einem Moment auf den anderen nichts mehr so ist wie vorher? Ein Unfall, ein plötzlicher Todesfall, Gewalt, eine erschütternde Nachricht oder ein anderes belastendes Ereignis kann das eigene Erleben innerhalb weniger Sekunden völlig verändern. Manche Menschen weinen, andere funktionieren. Manche reden ununterbrochen, andere wirken wie erstarrt oder erstaunlich gefasst. Und keine dieser Reaktionen sagt automatisch etwas darüber aus, wie schwer jemand getroffen wurde. In dieser Folge sprechen Psychotherapeutin Marlene Adler und Psychologin Irene Neudorfer über Akuttrauma, Krisenintervention und darüber, was Menschen in Ausnahmesituationen wirklich brauchen. Beide arbeiten in der Krisenintervention und kennen Situationen, in denen Menschen innerhalb kürzester Zeit mit etwas konfrontiert werden, das ihr bisheriges Leben erschüttert. Sie sprechen darüber, was unmittelbar nach einem belastenden Ereignis im Menschen passieren kann, warum Reaktionen so unterschiedlich sind und weshalb es oft gar nicht darum geht, sofort etwas „lösen“ zu müssen. Marlene und Irene erklären, warum Erstarrung, Weinen, starkes Funktionieren, Rededrang oder scheinbare Gefasstheit ganz unterschiedliche Reaktionen auf eine Krise sein können. Sie sprechen darüber, warum gut gemeinte Sätze manchmal mehr Druck machen als helfen und weshalb Verbindung, Orientierung und schlichtes Dableiben oft wichtiger sind als die perfekten Worte. Außerdem geht es um Trauer, Resilienz und die Frage, wie viel ein Mensch überhaupt aushalten kann. Und darum, warum Heilung nach einem einschneidenden Erlebnis nicht bedeutet, möglichst schnell wieder zu funktionieren, sondern manchmal nur, den nächsten kleinen Schritt zu schaffen. Eine Folge über Trauma, Krisenintervention und darüber, was Menschen in Momenten brauchen, in denen plötzlich nichts mehr selbstverständlich ist. Kapitel00:00 Akuttrauma: Wenn plötzlich nichts mehr ist wie vorher 03:44 Krisenintervention: Was sie leisten kann 08:23 Was ist ein akutes Trauma? 12:52 Wie Menschen auf traumatische Ereignisse reagieren 19:01 Von Erstarrung bis Funktionieren: unterschiedliche Reaktionen 22:36 Die Rolle der Krisenintervention 25:25 Trauer begleiten: Was hilft und was nicht? 27:20 Wie Krisenintervention konkret abläuft 29:36 Resilienz: Warum Menschen unterschiedlich mit Krisen umgehen 31:44 Verbindung und Beziehung in Ausnahmesituationen 34:31 Was Menschen alles aushalten können 38:31 Warum Dableiben und Geduld so wichtig sind 43:06 Kleine Schritte zurück ins Leben Über den Podcast„Entwirrt – der Psychologiepodcast zwischen Verstrickung und Klarheit“ mit Psychotherapeutin Marlene Adler und Psychologin Irene Neudorfer. Jeden Donnerstag erscheint eine neue Folge rund um Psychologie, Beziehungen, Trauma, Kommunikation, gesellschaftliche Themen und alles, was Menschen bewegt. Wenn euch die Folge gefallen hat, folgt dem Podcast gerne auf eurer Plattform und hinterlasst eine Bewertung. Fragen, Gedanken oder Anregungen könnt ihr in die Kommentare schreiben oder Marlene auf Instagram unter @deinseelenkompass erreichen. HinweisDie Inhalte von „Entwirrt“ dienen der psychologischen Information und Selbstreflexion. Sie ersetzen keine individuelle Diagnostik, Psychotherapie oder medizinische Behandlung. Weitere Informationen und Angebote: https://deinseelenkompass.at Impressum: https://deinseelenkompass.at/impressum/

  2. Oct 29

    Folge 4- Ab wann ist es eigentlich "schlimm genug", um Therapie zu brauchen?

    Muss man erst gar nicht mehr funktionieren können, eine Diagnose haben oder mitten in einer Krise stecken? Oder reicht schon das Gefühl: Ich drehe mich im Kreis, komme alleine gerade nicht weiter oder merke, dass mich etwas immer wieder einholt? In dieser Folge sprechen Psychotherapeutin Marlene Adler und Psychologin Irene Neudorfer darüber, warum viele Menschen viel zu lange warten, bevor sie sich Hilfe holen, was Therapie überhaupt leisten kann und warum die Beziehung zwischen Therapeut und Klient dabei so entscheidend ist. Es geht um typische Gedanken wie „Andere haben es schlimmer“, um volle Therapieplätze, Absagen, die Suche nach der passenden Person und um die Frage, was man tun kann, wenn es zwischenmenschlich einfach nicht passt. Eine Folge für alle, die sich schon einmal gefragt haben: Brauche ich wirklich Therapie oder stelle ich mich nur an?Kapitel 00:00 Ab wann brauche ich Therapie? 03:13 Warum es so schwer ist, sich Hilfe zu holen 06:00 Was Therapie eigentlich leisten kann 10:01 Warum die therapeutische Beziehung so wichtig ist 12:58 Persönliche Erfahrungen in Therapie 16:56 Therapie als Prozess der Selbstentdeckung 20:08 Wie eine therapeutische Beziehung entsteht 21:29 Was, wenn Therapeut und Klient nicht zusammenpassen? 24:20 Die Herausforderung bei der Aufnahme neuer Klient 25:57 Wenn Therapeut absagen müssen 26:27 Hohe Nachfrage und volle Therapieplätze 31:34 Warum es wichtig ist, sich Hilfe zu holen 35:12 Hilfe in akuten Krisen und wichtige Anlaufstellen Jeden Donnerstag erscheint eine neue Folge rund um Psychologie, Beziehungen, Trauma, Kommunikation, gesellschaftliche Themen und alles, was Menschen bewegt. Wenn euch die Folge gefallen hat, folgt dem Podcast gerne auf eurer Plattform und hinterlasst eine Bewertung. Fragen, Gedanken oder Anregungen könnt ihr in die Kommentare schreiben oder Marlene auf Instagram unter @deinseelenkompass erreichen. Hinweis Die Inhalte von „Entwirrt“ dienen der psychologischen Information und Selbstreflexion. Sie ersetzen keine individuelle Diagnostik, Psychotherapie oder medizinische Behandlung. Bei akuten psychischen Krisen oder Suizidgedanken wendet euch bitte an eine regionale Krisenhilfe, den psychiatrischen Notdienst oder den Notruf. Weitere Informationen und Angebote: https://deinseelenkompass.at Impressum: https://deinseelenkompass.at/impressum/

  3. Oct 22

    Folge 3- Perfektionismus: Wenn "gut" nie gut genug ist

    Du bekommst neun positive Rückmeldungen und eine kritische. Welche davon beschäftigt dich abends im Bett? In dieser Folge sprechen Marlene und Irene darüber, warum Perfektionismus weit mehr ist als der Wunsch, etwas gut zu machen. Sie gehen der Frage nach, woher der innere Druck kommt, keine Fehler machen zu dürfen, weshalb der eigene Wert oft an Leistung geknüpft wird und woran man den Unterschied zwischen gesundem Ehrgeiz und belastendem Perfektionismus erkennt. Dabei teilen sie persönliche Erfahrungen und sprechen darüber, wie Perfektionismus das eigene Leben immer enger machen kann. Er lässt uns Erfolge relativieren, Kritik überbewerten und selbst in ruhigen Momenten nach dem nächsten Punkt suchen, den wir noch verbessern müssten. So kann das Gefühl entstehen, nie fertig, nie zufrieden und nie gut genug zu sein. Es geht um den inneren Kritiker, die Angst vor dem Scheitern und die Schwierigkeit, sich auszuruhen, ohne sich dabei schuldig zu fühlen. Marlene und Irene schauen außerdem darauf, was helfen kann, den eigenen Ansprüchen mit mehr Mitgefühl zu begegnen und sich zu erlauben, Fehler zu machen, verletzlich zu sein und trotzdem in Ordnung zu bleiben. Hat dir diese Folge gefallen? Dann abonniere „Entwirrt“ und hinterlasse uns eine Bewertung. Damit hilfst du auch anderen Menschen, unseren Podcast zu finden. Hast du Fragen, Gedanken oder Anregungen zur Folge? Schreib sie gerne in die Kommentare oder schick Marlene eine Nachricht auf Instagram: Instagram: @deinseelenkompass Website: https://deinseelenkompass.at Impressum: https://deinseelenkompass.at/impressum Hinweis: Dieser Podcast dient der Information und persönlichen Reflexion. Er ersetzt keine individuelle psychotherapeutische, psychologische oder medizinische Beratung, Diagnostik oder Behandlung.

  4. Oct 15

    Folge 2- Funktionsmodus: wenn dein Wert an deiner Leistung hängt

    In dieser Folge sprechen Marlene und Irene darüber, was passiert, wenn ständiges Funktionieren zum Normalzustand wird. Warum merken wir oft erst sehr spät, dass wir erschöpft sind? Weshalb fällt es so schwer, die eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen? Und welche Rolle spielt dabei die innere Stimme, die uns ständig sagt, wir müssten noch mehr leisten? Es geht um den inneren Kritiker, Verletzlichkeit, Selbstfürsorge und die Frage, wer wir sind, wenn wir gerade nichts leisten. Marlene und Irene sprechen über gesellschaftliche Erwartungen, den Wunsch, stark zu wirken, und darüber, warum Selbstakzeptanz kein Aufgeben ist. Außerdem zeigen sie, wie kleine Unterbrechungen, ehrliches Hinspüren und unterstützende Beziehungen dabei helfen können, wieder mehr Balance zu finden und mit sich selbst mitfühlender umzugehen. Hat dir diese Folge gefallen? Dann abonniere „Entwirrt“ und hinterlasse uns eine Bewertung. Damit hilfst du auch anderen Menschen, unseren Podcast zu finden. Hast du Fragen, Gedanken oder Anregungen zur Folge? Schreib sie gerne in die Kommentare oder schick Marlene eine Nachricht auf Instagram: Instagram: @deinseelenkompass Website: https://deinseelenkompass.at Impressum: https://deinseelenkompass.at/impressum Hinweis: Dieser Podcast dient der Information und persönlichen Reflexion. Er ersetzt keine individuelle psychotherapeutische, psychologische oder medizinische Beratung, Diagnostik oder Behandlung.

  5. Oct 15

    Folge 1- Vorstellung

    In der ersten Episode des Podcasts "Entwirrt" dem Psychologiepodcast sprechen Marlene und Irene über ihre Motivation, psychologische Themen greifbarer zu machen und ihre persönlichen Erfahrungen in der Psychologie und Psychotherapie. Sie betonen die Wichtigkeit von ehrlichen Gesprächen über psychische Gesundheit und die Herausforderungen, die Menschen in ihrem Alltag begegnen. Mehr Infos Webseite

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der Psychologiepodcast zwischen Verstrickung und Klarheit. JEDEN DONNERSTAG NEUE FOLGEN Warum reagieren wir manchmal völlig anders, als wir eigentlich wollen? Warum bleiben wir in Beziehungen, Situationen oder Gedanken hängen, obwohl wir längst wissen, dass sie uns nicht guttun? Und warum sind manche Dinge viel komplizierter, als sie auf den ersten Blick wirken? Marlene Adler, Psychotherapeutin, und Irene Neudorfer, Klinische- und Gesundheitspsychologin sprechen in ihrem Podcast „Entwirrt“ über Psychologie, Beziehungen, Trauma, Kommunikation, gesellschaftliche Themen und alles, was uns als Menschen bewegt. Sie schauen genauer hin. Auf das, was hinter unserem Verhalten steckt. Auf Widersprüche, über die kaum gesprochen wird und auf Dinge, die sich nicht mit einem schnellen Psychologie-Tipp erklären lassen. Denn zwischen Schwarz und Weiß liegt ziemlich viel, das es wert ist, entwirrt zu werden. Du möchtest einzelne Themen vertiefen oder suchst hilfreiche Anregungen für deinen Alltag? Auf Marlenes Webseite findest du psychologische Onlinekurse, Materialien zum Weiterlesen und Ausprobieren sowie ihren Newsletter: deinseelenkompass.at Mehr von Marlene findest du auf Instagram unter @_dein_seelenkompass Du hast eine Frage, einen Themenwunsch oder möchtest uns etwas zur Folge sagen? Schreib uns gerne an podcast@deinseelenkompass.at. Dort erreichst du uns auch für Kooperationsanfragen. Wir freuen uns auf deine Nachricht. Wenn du uns gerne zuhörst, folge „Entwirrt“ und lass uns eine Bewertung da. Oder teile eine Folge mit einem Menschen, dem sie guttun würde. Die Inhalte von „Entwirrt“ dienen der psychologischen Information und Selbstreflexion. Sie ersetzen keine individuelle Diagnostik, Psychotherapie oder medizinische Behandlung. Impressum: deinseelenkompass.at/impressum

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