Kológica

Vera Kolodzig
  • 4,7 (118)
  • ENRIQUECIMENTO INDIVIDUAL
  • DUAS VEZES POR MÊS

Kológica é um podcast transformador que agora brilha também na Sic Mulher. Com a paixão e visão da apresentadora Vera Kolodzig, este podcast promete levar aos seus ouvintes e espectadores uma dose semanal de inspiração, bem-estar e descoberta pessoal.Através de diálogos profundos e autênticos, Kológica mergulha nos temas do bem-estar, desenvolvimento pessoal, espiritualidade e saúde mental. Os episódios exploram histórias reais e insights profundos, oferecendo aos espectadores e ouvintes não apenas informação, mas também caminhos para uma vida mais plena e consciente. Todas as semanas, Vera recebe convidados extraordinários que incluem experiências pessoais e revelam como cada um pode encontrar sua própria "Kológica" de vida. Kológica é raciocínio positivo! 

  1. 6/05

    T5 #2 A Kológica de Ana Varela sobre Vida Sustentável

    Neste episódio, recebo uma amiga que me inspirou a mudar de hábitos quando me tornei mãe e que continua a ser um exemplo de consciência pessoal, espiritual e ambiental. Ana Varela é atriz, mãe de duas filhas, ativista e autora do livro "Pequenos passos para uma vida mais sustentável". Construiu a sua própria Passive House no campo, uma casa que respira sustentabilidade, e partilha connosco como concretizou esse sonho. Falamos sobre como implementar hábitos sustentáveis em qualquer casa (mesmo sem mudar de vida) e como conciliar a correria do dia a dia com uma atitude de slow living. Ana partilha também o processo de escrita do seu primeiro livro, a sua relação com a espiritualidade, e aquilo que aprendeu ao longo do caminho. Uma conversa honesta, inspiradora e cheia de dicas práticas para quem quer cuidar melhor da casa e do planeta. Episódio com o apoio da Filtrarte, empresa portuguesa dedicada a melhorar a qualidade de vida através de soluções inovadoras de filtragem e purificação. https://filtrarte.com/

    39 min
  2. T5 #1 A Kológica de Noor Palma sobre Mudanças de Hábitos

    22/04

    T5 #1 A Kológica de Noor Palma sobre Mudanças de Hábitos

    Bem-vindos a mais uma temporada do podcast Kológica! Já lá vai mais de um ano desde que gravei o último episódio do podcast, entretanto já passou dos 40 anos, por isso podemos dizer que esta temporada é a versão 4.0 deste podcast.  Noor Palma, criadora do projeto Somos Infinitos, é a primeira convidada desta nova temporada, e que regresso! Noor compartilha sua visão sobre expansão de consciência, seus livros de cabeça e os projetos que têm em mãos numa conversa honesta, profunda e cheia de significado. Noor Palma é mentora de desenvolvimento humano, autora, criadora do movimento Somos Infinitos e mestre em Ciências de Investigação Forense. Construa pontes entre ciência, intuição e prática, inspirando milhares de pessoas através de seu podcast, livros e palestras. Episódio com o apoio da Filtrarte, empresa portuguesa dedicada a melhorar a qualidade de vida através de soluções inovadoras de filtragem e purificação. https://filtrarte.com/

    32 min
  3. T4 #13 A Kológica de Nuno Michaels sobre Astrologia

    30/12/2024

    T4 #13 A Kológica de Nuno Michaels sobre Astrologia

    Bem-vindos a mais um episódio do podcast Kológica com Nuno Michaels, terapeuta transpessoal e astrólogo profissional com uma abordagem única que combina a psicologia, a metafísica, e a astrologia. Com mais de duas décadas de experiência, Nuno é uma referência na área da astrologia, sendo certificado pela International Society for Astrological Research e partilha hoje aqui, o seu conhecimento e perspectiva única. Ao longo da conversa, Nuno explica como a astrologia se cruza com a psicologia, ajudando as pessoas a navegar em momentos de transição e a preparar-se para novos começos. Este episódio é uma despedida inspiradora para o ano de 2024 e um convite à reflexão para o início de 2025, reforçando a ideia de que as transições e os "fins de ciclo" são oportunidades de renascimento. Com a mensagem de que "ninguém quer morrer, mas é preciso deixar morrer o velho para o novo poder surgir", o episódio convida todos a arrumar a "casa interna" e a abraçar o que está por vir.

    33 min
  4. T4 #12 A Kológica da Drª. Ana Paula Marum sobre Dietas Plant Based

    25/12/2024

    T4 #12 A Kológica da Drª. Ana Paula Marum sobre Dietas Plant Based

    É um privilégio acolher hoje a Drª. Ana Paula Marum, formada em Medicina pela Faculdade de Medicina de Lisboa e mestre em Nutrição Clínica. A Drª. Ana Paula tem dedicado a sua carreira não só à medicina convencional mas também a diversas práticas complementares, holísticas e não convencionais. É apaixonada pela nutrição e pela busca contínua do equilíbrio entre corpo, mente e espírito, tendo estudado desde medicina tradicional chinesa até à homeopatia e fitoterapia. Ao longo da conversa, são explorados temas como o conceito de Medicina Integrativa e a "Medicina dos 5 Ps" (personalizada, preditiva, preventiva, participativa e centrada no paciente). A Dra. Ana Paula também aprofunda os benefícios das dietas à base de plantas, as diferenças entre vegetarianismo, veganismo e outras variantes, e os cuidados necessários com a suplementação nutricional. O episódio traz respostas a questões práticas, como a escolha de suplementos adequados, os desafios de uma alimentação vegetariana na gravidez e o impacto financeiro de investir em saúde preventiva. Com uma abordagem acessível e informativa, este episódio inspira a adotar hábitos mais saudáveis e conscientes, mostrando como pequenas mudanças na alimentação podem ter um grande impacto no bem-estar geral.

    42 min
  5. T4 #11 A Kológica de Cátia Curica sobre Sustentabilidade

    18/12/2024

    T4 #11 A Kológica de Cátia Curica sobre Sustentabilidade

    Neste novo episódio tenho o prazer de conversar com Cátia Curica, uma pioneira no campo da cosmética biológica em Portugal, formada em Ciências Farmacêuticas pela Universidade de Coimbra e em Medicina Tradicional Chinesa em Lisboa. A conversa aborda temas essenciais, como a diferença entre cosmética biológica e convencional, os benefícios dos produtos biológicos para a saúde e o ambiente, e a importância das certificações para o consumo consciente. Cátia também desmistifica conceitos como greenwashing e ensina a reconhecer práticas de marketing enganosas. Além disso, discutem práticas de sustentabilidade no dia a dia, incluindo estratégias para reduzir o desperdício e consumir de forma mais responsável, especialmente em épocas de grande apelo ao consumo, como o Natal. Com reflexões profundas e dicas práticas, este episódio inspira a adotar uma vida mais consciente e sustentável.

    41 min
  6. T4 #10 A Kológica de Filipa Malo sobre Psicologia para Crianças

    11/12/2024

    T4 #10 A Kológica de Filipa Malo sobre Psicologia para Crianças

    Hoje, vou estar à conversa com a Filipa Maló Franco, psicóloga clínica e da saúde, especializada em perinatalidade e parentalidade.  Filipa partilha a sua experiência sobre temas essenciais para pais e cuidadores, como a importância do vínculo emocional, as birras na infância, a regulação emocional e as rotinas diárias. Exploramos também os desafios de novos irmãos ou parceiros na família e as formas de ajudar crianças a expressarem as suas emoções de forma saudável. Uma conversa rica em estratégias práticas para fortalecer os laços familiares e promover a saúde emocional desde cedo. Não perca este episódio inspirador sobre parentalidade consciente e a Kológica de vida de Filipa Maló Franco!

    40 min
  7. T4 #9 A Kológica de Bernardo Pessoa sobre Imunidade

    04/12/2024

    T4 #9 A Kológica de Bernardo Pessoa sobre Imunidade

    Hoje tenho a honra de receber o Dr. Bernardo Pessoa, formado em Ciências Farmacêuticas e Medicina, e especialista em Medicina Desportiva e entusiasta do bem-estar, para uma conversa enriquecedora sobre o sistema imunitário. Ao longo do episódio, exploram o papel crucial da imunidade na saúde, desde as suas funções essenciais e pilares fundamentais (nutrição, sono, exercício, gestão de stress) até à influência da idade, suplementação e emoções. O Dr. Bernardo partilha insights sobre a relação entre o exercício físico e a imunidade, o impacto das estações do ano, e práticas para fortalecer o sistema imunitário, especialmente em atletas.

    42 min
  8. T4 #8 A Kológica de Xana Nunes sobre Envelhecimento Saudável

    27/11/2024

    T4 #8 A Kológica de Xana Nunes sobre Envelhecimento Saudável

    Neste episódio do podcast Kológica, recebemos Xana Nunes, coach holística e empreendedora criativa com uma trajetória fascinante. Após 25 anos no mundo da moda e do luxo, Xana encontrou-se à beira do esgotamento e decidiu mudar radicalmente de vida. Desde então, dedicou-se ao estudo de diversas técnicas de bem-estar. Exploramos temas como o equilíbrio entre a maternidade e a carreira, os desafios da menopausa, o impacto do desapego dos filhos, e o despertar espiritual que a levou ao coaching holístico. Com histórias e reflexões autênticas, um episódio cheio de inspiração para quem procura autenticidade e propósito.

    38 min
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4,7
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Sobre

Kológica é um podcast transformador que agora brilha também na Sic Mulher. Com a paixão e visão da apresentadora Vera Kolodzig, este podcast promete levar aos seus ouvintes e espectadores uma dose semanal de inspiração, bem-estar e descoberta pessoal.Através de diálogos profundos e autênticos, Kológica mergulha nos temas do bem-estar, desenvolvimento pessoal, espiritualidade e saúde mental. Os episódios exploram histórias reais e insights profundos, oferecendo aos espectadores e ouvintes não apenas informação, mas também caminhos para uma vida mais plena e consciente. Todas as semanas, Vera recebe convidados extraordinários que incluem experiências pessoais e revelam como cada um pode encontrar sua própria "Kológica" de vida. Kológica é raciocínio positivo! 

Informação

  • Autoria
    Vera Kolodzig
  • Anos em atividade
    2020 - 2026
  • Episódios
    169
  • Classificação
    Para todos
  • Copyright
    © 2026 Kológica
  • Site do programa
    Kológica

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