Doctor Mau Informa

Sonoro
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  • MEDICINA
  • CADA SEMANA
Doctor Mau Informa

¡Bienvenido a Doctor Mau Informa! El podcast que hace que los cambios de salud, prevención y estilo de vida saludable sean simples y divertidos. Pero no te preocupes, no te aburriremos con jerga complicada o estudios científicos abrumadores. Nuestro objetivo es hacer que la salud sea accesible para todos, por lo que usamos un lenguaje sencillo y compartimos historias de la vida real que inspiran y entretienen. Te reirás, aprenderás y descubrirás estrategias prácticas para mejorar tu bienestar. Únete mientras nos embarcamos en un viaje hacia una vida más saludable y feliz. Y todo, libre de drama. Tu Host es el Dr Mau. Médico con triple especialidad en medicina interna, medicina de emergencias y medicina de obesidad que vive en NYC. Dr. Mau ya ha cautivado los corazones de millones de personas por su manera amable, amena y divertida de educar.

  1. ¿Aceite de Oliva o Aceite de Aguacate?

    11 DIC

    ¿Aceite de Oliva o Aceite de Aguacate?

    Cuando pensamos en aceites saludables, el aceite de oliva suele llevarse toda la atención. Pero, ¿y el aceite de aguacate? ¿Es tan bueno como dicen? 🤔 En este episodio vamos a ponerlos frente a frente. Compararemos: 
✅ Su composición nutricional
 ✅ Sus beneficios para la salud metabólica
 ✅ El impacto en la salud del corazón
 ✅ Y, por supuesto, ¡cuál es mejor para cocinar a altas temperaturas! ¿Quién se llevará la corona?
 ¿Será el clásico aceite de oliva o el prometedor aceite de aguacate? Lo descubriremos con Doctor Mau Informa. ¡Vámonos! #drmauinforma #doctormauinforma Suscríbete a mi boletín informativo en: www.drmauriciogonzalez.com/ Redes sociales: ⁣ YouTube: /@doctormauinforma Instagram: www.instagram.com/dr.mauriciogonzalez TikTok: www.tiktok.com/@drmauriciogonzalez Twitter: www.twitter.com/DrMauricioGon CONTACTO ► booking@drmauriciogonzalez.com ¡Nos escuchamos pronto!⁣ Fuentes: Guasch-Ferré M, Li Y, Willett WC, et al. Consumption of Olive Oil and Risk of Total and Cause-Specific Mortality Among U.S. Adults. J Am Coll Cardiol. 2022;79(2):101-112. doi:10.1016/j.jacc.2021.10.041 Flores M, Saravia C, Vergara CE, Avila F, Valdés H, Ortiz-Viedma J. Avocado Oil: Characteristics, Properties, and Applications. Molecules. 2019;24(11):2172. Published 2019 Jun 10. doi:10.3390/molecules24112172 Cervantes-Paz B, Yahia EM. Avocado oil: Production and market demand, bioactive components, implications in health, and tendencies and potential uses. Compr Rev Food Sci Food Saf. 2021;20(4):4120-4158. doi:10.1111/1541-4337.12784 Gorzynik-Debicka M, Przychodzen P, Cappello F, et al. Potential Health Benefits of Olive Oil and Plant Polyphenols. Int J Mol Sci. 2018;19(3):686. Published 2018 Feb 28. doi:10.3390/ijms19030686 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    13 min
  2. Esto es lipedema

    4 DIC

    Esto es lipedema

    En este episodio del podcast Doctor Mau Informa, hablaremos sobre el lipedema, una condición poco conocida que afecta principalmente a mujeres y causa una acumulación anormal de grasa debajo de la piel, principalmente en piernas, muslos y, en algunos casos, brazos. Exploraremos los síntomas del lipedema, cómo se diagnostica y los tratamientos disponibles. También hablaremos sobre la importancia del apoyo emocional y psicológico para las personas que viven con lipedema. Además, discutiremos las opciones quirúrgicas que pueden ayudar a aliviar los síntomas del lipedema y a mejorar la calidad de vida de las personas afectadas. Este episodio es esencial para cualquier persona que quiera comprender mejor el lipedema y sus implicaciones para la salud y el bienestar. Esto es Doctor Mau Informa ¡Vámonos! #drmauinforma #doctormauinforma Suscríbete a mi boletín informativo en: www.drmauriciogonzalez.com/ Redes sociales: ⁣ YouTube: /@doctormauinforma Instagram: www.instagram.com/dr.mauriciogonzalez TikTok: www.tiktok.com/@drmauriciogonzalez Twitter: www.twitter.com/DrMauricioGon CONTACTO ► booking@drmauriciogonzalez.com ¡Nos escuchamos pronto!⁣ Fuentes: Kruppa P, Georgiou I, Biermann N, Prantl L, Klein-Weigel P, Ghods M. Lipedema-Pathogenesis, Diagnosis, and Treatment Options. Dtsch Arztebl Int. 2020;117(22-23):396-403. doi:10.3238/arztebl.2020.0396 Forner-Cordero I, Forner-Cordero A, Szolnoky G. Update in the management of lipedema. Int Angiol. 2021;40(4):345-357. doi:10.23736/S0392-9590.21.04604-6 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    14 min
  3. Qué pasa en tu cuerpo cuando haces push-ups

    27 NOV

    Qué pasa en tu cuerpo cuando haces push-ups

    En el episodio de hoy, vamos a hablar de cómo hacer flexiones impacta positivamente en tu salud. No solo es un ejercicio excelente para fortalecer brazos y pecho, sino que también tiene increíbles beneficios para tu corazón, tus huesos y hasta tu metabolismo. Basándonos en estudios científicos reales, exploraremos cómo las flexiones pueden mejorar tu condición física atlética y tu salud cardiovascular. ¡Así que prepárate para descubrir por qué unos cuantos push-ups al día pueden marcar una gran diferencia en tu vida! Esto es Doctor Mau Informa ¡Vámonos! #drmauinforma #doctormauinforma Suscríbete a mi boletín informativo en: www.drmauriciogonzalez.com/ Redes sociales: ⁣ YouTube: /@doctormauinforma Instagram: www.instagram.com/dr.mauriciogonzalez TikTok: www.tiktok.com/@drmauriciogonzalez Twitter: www.twitter.com/DrMauricioGon CONTACTO ► booking@drmauriciogonzalez.com ¡Nos escuchamos pronto!⁣ Fuentes: Ebben WP, Wurm B, VanderZanden TL, et al. Kinetic analysis of several variations of push-ups. J Strength Cond Res. 2011;25(10):2891-2894. doi:10.1519/JSC.0b013e31820c8587 Yang J, Christophi CA, Farioli A, et al. Association Between Push-up Exercise Capacity and Future Cardiovascular Events Among Active Adult Men. JAMA Netw Open. 2019;2(2):e188341. Published 2019 Feb 1. doi:10.1001/jamanetworkopen.2018.8341 Kotarsky CJ, Christensen BK, Miller JS, Hackney KJ. Effect of Progressive Calisthenic Push-up Training on Muscle Strength and Thickness. J Strength Cond Res. 2018;32(3):651-659. doi:10.1519/JSC.0000000000002345 Ajisafe T. Association between 90o push-up and cardiorespiratory fitness: cross-sectional evidence of push-up as a tractable tool for physical fitness surveillance in youth. BMC Pediatr. 2019;19(1):458. Published 2019 Nov 25. doi:10.1186/s12887-019-1840-9 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    15 min
  4. Berberina para bajar de peso: ¿sirve de algo?

    20 NOV

    Berberina para bajar de peso: ¿sirve de algo?

    La berberina es uno de los suplementos alimenticios más usados hoy en día. Pero, ¿sirve de algo? ¿hay investigación de calidad que le respalde? ¿sirve para bajar de peso y controlar la glucosa? Esto y más, aprenderás en este episodio de Doctor Mau Informa. Suscríbete a mi podcast en tu plataforma favorita. Anda, hazlo ahora mismo.   #doctormauinforma Suscríbete a mi boletín informativo en: www.drmauriciogonzalez.com/ ⁣ Redes sociales: ⁣ ⁣ YouTube: /@doctormauinforma Instagram: www.instagram.com/dr.mauriciogonzalez TikTok: www.tiktok.com/@drmauriciogonzalez Twitter: www.twitter.com/DrMauricioGon CONTACTO ► booking@drmauriciogonzalez.com ¡Nos escuchamos pronto!⁣ Fuentes:    Li Z, Wang Y, Xu Q, et al. Berberine and health outcomes: An umbrella review. Phytother Res. 2023;37(5):2051-2066. doi:10.1002/ptr.7806 Dong H, Wang N, Zhao L, Lu F. Berberine in the treatment of type 2 diabetes mellitus: a systemic review and meta-analysis. Evid Based Complement Alternat Med. 2012;2012:591654. doi:10.1155/2012/591654 Diabetes Prevention Program Research Group. Long-term Effects of Metformin on Diabetes Prevention: Identification of Subgroups That Benefited Most in the Diabetes Prevention Program and Diabetes Prevention Program Outcomes Study. Diabetes Care. 2019;42(4):601-608. doi:10.2337/dc18-1970 Diabetes Prevention Program Research Group. Long-term safety, tolerability, and weight loss associated with metformin in the Diabetes Prevention Program Outcomes Study. Diabetes Care. 2012;35(4):731-737. doi:10.2337/dc11-1299   Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    13 min
  5. ¿Por qué está aumentando el cáncer en personas jóvenes?

    2 OCT

    ¿Por qué está aumentando el cáncer en personas jóvenes?

    En este episodio de Doctor Mau Informa, el Dr. Mau profundiza en las causas más investigadas del preocupante aumento de ciertos tipos de cáncer en personas menores de 50 años en varios países de altos ingresos. El Dr. Mau examina los factores que contribuyen a este fenómeno, desde los programas de detección temprana hasta los cambios multigeneracionales en la dieta, el estilo de vida, las tasas de obesidad, los factores ambientales y el microbioma. En este episodio informativo y esclarecedor, el Dr. Mau ofrece recomendaciones prácticas para protegerse de este peligro creciente y empoderar a los oyentes para tomar decisiones informadas sobre su salud y bienestar. Si te gusta este contenido y quieres seguir aprendiendo sobre cómo optimizar tu bienestar, no olvides suscribirte a Doctor Mau Informa en tu plataforma de podcast favorita. ⁣ ⁣ Suscríbete a mi boletín informativo en: www.drmauriciogonzalez.com/ ⁣ Redes sociales: ⁣ ⁣ YouTube: /@doctormauinforma Instagram: www.instagram.com/dr.mauriciogonzalez TikTok: www.tiktok.com/@drmauriciogonzalez Twitter: www.twitter.com/DrMauricioGon CONTACTO ► booking@drmauriciogonzalez.com ⁣ ¡Nos escuchamos pronto!⁣ Fuentes: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36068272/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39095135/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31586566/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23719549/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36301149/ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    17 min
  6. El famoso IMC: Ventajas, desventajas y mi opinión médica

    2 OCT

    El famoso IMC: Ventajas, desventajas y mi opinión médica

    En este episodio de Doctor Mau Informa, exploramos a fondo el Índice de Masa Corporal (IMC), sus pros, sus contras, y mi opinión personal como médico especializado en obesidad. Analizaremos por qué el IMC es una herramienta tan utilizada, pero también discutiremos sus limitaciones al evaluar la salud real de una persona. ¿Es el IMC suficiente o necesitamos más? Escucha mi perspectiva y descubre cómo podemos ir más allá de los números. No olvides suscribirte al podcast y recuerda: "Los ojos nunca podrán ver lo que la mente desconoce". Suscríbete a mi boletín informativo en: www.drmauriciogonzalez.com/ ⁣ Redes sociales: ⁣ ⁣ YouTube: /@doctormauinforma Instagram: www.instagram.com/dr.mauriciogonzalez TikTok: www.tiktok.com/@drmauriciogonzalez Twitter: www.twitter.com/DrMauricioGon CONTACTO ► booking@drmauriciogonzalez.com ⁣ ¡Nos escuchamos pronto!⁣ Fuentes: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21947291/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32367627/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10472166/ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    20 min
  7. Los mejores alimentos para una flora intestinal saludable

    18 SEPT

    Los mejores alimentos para una flora intestinal saludable

    ¡Bienvenidos a Doctor Mau Informa! Hoy vamos a hablar sobre un tema fundamental para tu salud: la relación entre lo que comes y la diversidad de tu flora intestinal. ¿Sabías que los alimentos que eliges no solo te nutren, sino que también afectan el equilibrio de bacterias que viven en tu intestino? Mantener una microbiota saludable es clave para mejorar tu digestión, reforzar tu sistema inmunológico, y hasta influir en tu estado de ánimo. ⁣ ⁣ Así que quédate conmigo, porque hoy vamos a descubrir cómo una alimentación balanceada puede transformar tu salud desde adentro. Todo con ciencia y nada con dramas. ⁣ ⁣ Si te gusta este contenido y quieres seguir aprendiendo sobre cómo optimizar tu bienestar, no olvides suscribirte a Doctor Mau Informa en tu plataforma de podcast favorita. ⁣ ⁣ Suscríbete a mi boletín informativo en: www.drmauriciogonzalez.com/ ⁣ Redes sociales: ⁣ ⁣ YouTube: /@doctormauinforma Instagram: www.instagram.com/dr.mauriciogonzalez TikTok: www.tiktok.com/@drmauriciogonzalez Twitter: www.twitter.com/DrMauricioGon CONTACTO ► booking@drmauriciogonzalez.com ⁣ ¡Nos escuchamos pronto!⁣ ⁣ Fuentes:⁣ ⁣ Fuentes: ⁣ Tomova, A., Bukovský, I., Rembert, E., Yonas, W., Alwarith, J., Barnard, N., & Kahleová, H. (2019). The Effects of Vegetarian and Vegan Diets on Gut Microbiota. Frontiers in Nutrition, 6. Dhillon, J., Li, Z., & Ortiz, R. (2019). Almond Snacking for 8 wk Increases Alpha-Diversity of the Gastrointestinal Microbiome and Decreases Bacteroides fragilis Abundance Compared with an Isocaloric Snack in College Freshmen. Current Developments in Nutrition, 3. ⁣ Willis, H., & Slavin, J. (2019). The Influence of Diet Interventions Using Whole, Plant Food on the Gut Microbiome: A Narrative Review.. Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics. ⁣ Martínez I, Lattimer JM, Hubach KL, et al. Gut microbiome composition is linked to whole grain-induced immunological improvements. ISME J. 2013;7(2):269-280. doi:10.1038/ismej.2012.104⁣ ⁣ Shahbazi R, Sharifzad F, Bagheri R, Alsadi N, Yasavoli-Sharahi H, Matar C. Anti-Inflammatory and Immunomodulatory Properties of Fermented Plant Foods. Nutrients. 2021;13(5):1516. Published 2021 Apr 30. doi:10.3390/nu13051516⁣ ⁣ ⁣ Klinder, A., Shen, Q., Heppel, S., Lovegrove, J., Rowland, I., & Tuohy, K. (2016). Impact of increasing fruit and vegetables and flavonoid intake on the human gut microbiota.. Food & function, 7 4, 1788-96 . Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    17 min
  8. Lo que pasa en tu cuerpo cuando tomas Metformina

    11 SEPT

    Lo que pasa en tu cuerpo cuando tomas Metformina

    En este episodio, exploraremos en profundidad los beneficios y efectos adversos de la metformina, un medicamento comúnmente utilizado para controlar los niveles de azúcar en sangre en personas con diabetes tipo 2. Comenzaremos discutiendo los beneficios de la metformina, incluida su eficacia para reducir los niveles de azúcar en sangre, su papel en la prevención de complicaciones diabéticas y su potencial para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas y derrames cerebrales. Luego, profundizaremos en los posibles efectos adversos. Y te daré mis consejos médicos para mitigar los efectos adversos. ¡Suscríbete ahora para no perderte ningún episodio! Solo ciencia y nada de drama. YouTube: /@doctormauinforma Instagram: www.instagram.com/dr.mauriciogonzalez TikTok: www.tiktok.com/@drmauriciogonzalez Twitter: www.twitter.com/DrMauricioGon CONTACTO ► booking@drmauriciogonzalez.com Website para newsletter : drmauriciogonzalez.com #metformina #diabetestipo2 #drmauinforma Fuentes: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37798604/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31904444/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32279539/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9742977/ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    23 min
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Acerca de

¡Bienvenido a Doctor Mau Informa! El podcast que hace que los cambios de salud, prevención y estilo de vida saludable sean simples y divertidos. Pero no te preocupes, no te aburriremos con jerga complicada o estudios científicos abrumadores. Nuestro objetivo es hacer que la salud sea accesible para todos, por lo que usamos un lenguaje sencillo y compartimos historias de la vida real que inspiran y entretienen. Te reirás, aprenderás y descubrirás estrategias prácticas para mejorar tu bienestar. Únete mientras nos embarcamos en un viaje hacia una vida más saludable y feliz. Y todo, libre de drama. Tu Host es el Dr Mau. Médico con triple especialidad en medicina interna, medicina de emergencias y medicina de obesidad que vive en NYC. Dr. Mau ya ha cautivado los corazones de millones de personas por su manera amable, amena y divertida de educar.

Información

  • Canal
    Sonoro
  • Creador
    Sonoro | Dr. Mauricio González Arias
  • Años de actividad
    2023 - 2024
  • Episodios
    59
  • Clasificación
    Apto
  • Copyright
    © 2024 Mauricio González Arias
  • Mostrar sitio web
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