Tiene Sentido

Eli Romero

Cada semana te presentamos historias, herramientas y aprendizajes de personas que te ayudarán a sentir que estás en el lugar correcto a través de sus propias experiencias.Hablaremos de salud, espiritualidad, educación, negocios, relaciones, dinero, pero principalmente hablaremos de cómo hacer que cada vez que analices tu vida te digas a ti mismo…Tiene sentido. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  1. Experta en Ejercicio: "¡el cardio no te hará perder grasa! Haz esto durante 20 minutos al día para perderla"

    HACE 2 DÍAS ·  VIDEO

    Experta en Ejercicio: "¡el cardio no te hará perder grasa! Haz esto durante 20 minutos al día para perderla"

    📖 Mi libro "Todas las preguntas que nadie te hizo": https://todaslaspreguntasquenadietehizo.com/ (publi) ➡️ Prueba NordVPN usando el código TIENESENTIDO para obtener una oferta exclusiva con 4 meses gratis: http://nordvpn.com/tienesentido (publi) 🎧 Escucha el audiolibro "Te vas a morir y todavía no has empezado a vivir" con 30 días gratis aquí: https://music.amazon.es/audiobooks/B0G5PV44PJ?ref_=dmm_brd_pgr_es_aud_dis_mlt_org_haf___v2 (publi) 📚 Únete a Leer Tiene Sentido y accede a sorteos y eventos exclusivos: https://leertienesentido.club/ Hoy entrevistamos a Denisse Phit, fitness & mind coach con más de 20 años de experiencia entrenando a mujeres. A los 12 años entró por primera vez a un gimnasio, a los 15 ya tenía su primera certificación y a los 16 daba clase a un grupo de policías. Ha tenido franquicia de gimnasios y hoy lidera una comunidad dedicada a que las mujeres entrenen con conocimiento real, no con modas. En esta conversación hablamos de por qué el ejercicio de fuerza es la herramienta más potente que tenemos las mujeres a partir de los 35, qué pasa con la masa muscular cuando no hacemos nada, cómo empezar desde cero con solo 20 minutos, cuánta proteína necesitamos de verdad, por qué el cardio no nos lleva donde creemos y qué tiene que ver el entrenamiento de glúteos con la calidad de tu piel. ► Enlaces de interés: Club de lectura: https://leertienesentido.club/ Comunidad de WhatsApp de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentido Nuestra tienda online: https://azimutlife.co/ Formaciones para tu bienestar: https://clubdelbienestar.com/ ► ¿Quieres saber más sobre Dennise Phit? Web: https://www.phit.mx/ YouTube:  @denissephit  Instagram: https://www.instagram.com/denissephit/ ► Tiene Sentido Pódcast también está en... Spotify: https://open.spotify.com/show/0HtxMCdhMaD8KCsgRYJnJg Instagram: https://www.instagram.com/tienesentidopodcast/ TikTok: https://www.tiktok.com/@tienesentidopodcast Contacto: equipo@tienesentidopodcast.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    1 h 37 min
  2. Experto en Nervio Vago: "si tomas entre 3-5 tazas al día de esto, ¡tu cuerpo y cerebro rejuvenecen!"

    HACE 5 DÍAS ·  VIDEO

    Experto en Nervio Vago: "si tomas entre 3-5 tazas al día de esto, ¡tu cuerpo y cerebro rejuvenecen!"

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    2 h y 2 min
  3. Neurocientífico: "toma decisiones importantes entre 9 y 13h, ¡nunca lo hagas después!"

    27 ABR ·  VIDEO

    Neurocientífico: "toma decisiones importantes entre 9 y 13h, ¡nunca lo hagas después!"

    Este episodio cuenta con la colaboracion de AXA Vida: https://bit.ly/axavidats 🎧 Escucha el audiolibro "Te vas a morir y todavía no has empezado a vivir" con 30 días gratis aquí: https://music.amazon.es/audiobooks/B0G5PV44PJ?ref_=dmm_brd_pgr_es_aud_dis_mlt_org_haf___v2 (publi) 📖 Mi libro "Todas las preguntas que nadie te hizo": https://todaslaspreguntasquenadietehizo.com/ (publi) 📚 Únete a Leer Tiene Sentido y ven a Barcelona con Xavier Guix: https://leertienesentido.club/ Hoy entrevistamos a Eduardo Calixto, neurocientífico, profesor universitario y autor de algunos de los libros de divulgación sobre el cerebro más leídos en español. Lleva más de dos décadas investigando cómo funcionan nuestras emociones, nuestra memoria y nuestras decisiones desde la neurobiología. Y se sienta hoy aquí a responder preguntas que todos nos hacemos: ¿realmente conocemos el cerebro que nos gobierna? ¿Por qué lo que vivimos entre los 7 y los 14 años marca toda nuestra vida adulta? ¿Es verdad que si lloras más de 16 minutos estás fingiendo? ¿Puede tu cerebro amar a dos personas a la vez? ¿Por qué las mejores decisiones se toman antes de la una de la tarde? Muchísimas preguntas y decenas de respuestas en este episodio que, si quieres entender por qué sientes lo que sientes (y cómo cuidar el órgano que lo decide todo), debes ver. ► Enlaces de interés: Club de lectura: https://leertienesentido.club/ Comunidad de WhatsApp de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentido Nuestra tienda online: https://azimutlife.co/ Formaciones para tu bienestar: https://clubdelbienestar.com/ ► ¿Quieres saber más sobre Eduardo Calixto? Instagram: ​⁠ https://www.instagram.com/dr.eduardo_calixto/ Libros de Eduardo Calixto: https://amzn.to/4t0IbBA ► Tiene Sentido Pódcast también está en... Spotify: https://open.spotify.com/show/0HtxMCdhMaD8KCsgRYJnJg Instagram: https://www.instagram.com/tienesentidopodcast/ TikTok: https://www.tiktok.com/@tienesentidopodcast Contacto: equipo@tienesentidopodcast.com Episodio patrocinado por AXA Vida. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    2 h y 26 min
  4. Neurocientífico: "¡hacer demasiado ejercicio envejece tu cerebro! Esta es la cantidad ideal"

    23 ABR ·  VIDEO

    Neurocientífico: "¡hacer demasiado ejercicio envejece tu cerebro! Esta es la cantidad ideal"

    Este episodio cuenta con la colaboracion de Solán de Cabras (publi). 📖 Mi libro "Todas las preguntas que nadie te hizo": https://todaslaspreguntasquenadietehizo.com/ (publi) 🎧 Escucha el audiolibro "Te vas a morir y todavía no has empezado a vivir" con 30 días gratis aquí: https://music.amazon.es/audiobooks/B0G5PV44PJ?ref_=dmm_brd_pgr_es_aud_dis_mlt_org_haf___v2 (publi) 📚 Únete a Leer Tiene Sentido y ven a Barcelona con Xavier Guix: https://leertienesentido.club/ Hoy entrevistamos a José Luis Trejo, neurocientífico del CSIC, director del Grupo de Estilo de Vida y Cognición en el Centro de Neurociencias Cajal y autor de Neuronas en marcha. Lleva más de 25 años estudiando cómo el ejercicio moldea el cerebro. Y se sienta hoy aquí a responder a la gran pregunta: ¿es el ejercicio la medicina del cerebro? ¿Cuánto es demasiado? ¿Por qué una maratón puede reducir un 30% tu mielina? ¿Se heredan los beneficios del deporte de abuelos a nietos? Muchísimas preguntas y decenas de respuestas en este episodio que, si quieres entender qué le pasa a tu cabeza cuando te mueves (y cuando dejas de hacerlo), debes ver hoy. ► Enlaces de interés: Club de lectura: https://leertienesentido.club/ Comunidad de WhatsApp de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentido Nuestra tienda online: https://azimutlife.co/ Formaciones para tu bienestar: https://clubdelbienestar.com/ ► ¿Quieres saber más sobre José Luis Trejo? Instagram: ​⁠ https://www.instagram.com/trejoperezjoseluis LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/jose-luis-trejo-perez Libro "Neuronas en marcha": https://amzn.to/48gu4Aq ► Tiene Sentido Pódcast también está en... Spotify: https://open.spotify.com/show/0HtxMCdhMaD8KCsgRYJnJg Instagram: https://www.instagram.com/tienesentidopodcast/ TikTok: https://www.tiktok.com/@tienesentidopodcast Contacto: equipo@tienesentidopodcast.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    1 h 28 min
  5. Experto en Geopolítica: “Trump necesita una victoria y todo indica que irá a por Cuba”

    17 ABR

    Experto en Geopolítica: “Trump necesita una victoria y todo indica que irá a por Cuba”

    📖 Mi libro "Todas las preguntas que nadie te hizo": https://todaslaspreguntasquenadietehizo.com/ (publi) ➡️ Únete a Leer Tiene Sentido y ven a Barcelona con Xavier Guix: https://leertienesentido.club/ 🎧 Escucha el audiolibro "Te vas a morir y todavía no has empezado a vivir" con 30 días gratis aquí: https://music.amazon.es/audiobooks/B0G5PV44PJ?ref_=dmm_brd_pgr_es_aud_dis_mlt_org_haf___v2 (publi) Hoy entrevistamos a David Jiménez, periodista, escritor, exdirector de El Mundo y corresponsal durante más de 20 años. Y se sienta frente a este mapa, a este tablero de juego, a responder a la gran pregunta: ¿qué está pasando en el mundo? ¿Qué va a hacer Trump? ¿Y China? Muchísimas preguntas y decenas de respuestas en este episodio que, si quieres entender lo que está pasando en el mundo, debes ver hoy. ► Enlaces de interés: Club de lectura: https://leertienesentido.club/ Comunidad de WhatsApp de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentido Nuestra tienda online: https://azimutlife.co/ Formaciones para tu bienestar: https://clubdelbienestar.com/ ► ¿Quieres saber más sobre David Jiménez? YouTube:  @DavidJimenezElDirector  Instagram: https://www.instagram.com/davidjimenezeldirector Libro "El Director": https://amzn.to/48aipTH ► Tiene Sentido Pódcast también está en... Spotify: https://open.spotify.com/show/0HtxMCdhMaD8KCsgRYJnJg Instagram: https://www.instagram.com/tienesentidopodcast/ TikTok: https://www.tiktok.com/@tienesentidopodcast Contacto: equipo@tienesentidopodcast.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    2 h y 29 min
  6. Soltar el Pasado: Cómo vivir el Ahora, Dejar Atrás los Malos Recuerdos y ser Feliz Hoy

    16 ABR ·  VIDEO

    Soltar el Pasado: Cómo vivir el Ahora, Dejar Atrás los Malos Recuerdos y ser Feliz Hoy

    ➡️ Prueba Odoo y comienza poner en orden tu negocio: https://www.odoo.com/r/g3S (publi) ➡️ Únete a Leer Tiene Sentido y ven a Barcelona con Xavier Guix: https://leertienesentido.club/ 📖 Mi libro "Todas las preguntas que nadie te hizo": https://todaslaspreguntasquenadietehizo.com/ (publi) 🎧 Escucha el audiolibro "Te vas a morir y todavía no has empezado a vivir" con 30 días gratis aquí: https://music.amazon.es/audiobooks/B0G5PV44PJ?ref_=dmm_brd_pgr_es_aud_dis_mlt_org_haf___v2 (publi) Hoy entrevistamos a Xavier Guix, psicólogo, escritor y conferenciante con más de 30 años de experiencia en consulta, autor de más de 15 libros traducidos a varios idiomas y una de las voces más respetadas en psicología humanista y desarrollo personal en el mundo hispanohablante. En esta entrevista Xavier nos ayuda a entender cómo funciona realmente nuestra mente y su relación con el pasado, por qué repetimos patrones que no queremos repetir y qué herramientas concretas existen para soltar lo que nos pesa y construir una vida más ligera y consciente. ► Enlaces de interés: Club de lectura: https://leertienesentido.club/ Comunidad de WhatsApp de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentido Nuestra tienda online: https://azimutlife.co/ Formaciones para tu bienestar: https://clubdelbienestar.com/ ► ¿Quieres saber más sobre Xavier Guix? Web: https://xavierguix.com/ Instagram: https://www.instagram.com/xavierguix Libro "El reto de soltar el pasado": https://amzn.to/4muqM2e ► Tiene Sentido Pódcast también está en... Spotify: https://open.spotify.com/show/0HtxMCdhMaD8KCsgRYJnJg Instagram: https://www.instagram.com/tienesentidopodcast/ TikTok: https://www.tiktok.com/@tienesentidopodcast Contacto: equipo@tienesentidopodcast.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    1 h 30 min
  7. Masterclass YouTube 2026: Todo lo que Necesitas Saber para Triunfar con tus vídeos y Ganar Dinero

    13 ABR ·  VIDEO

    Masterclass YouTube 2026: Todo lo que Necesitas Saber para Triunfar con tus vídeos y Ganar Dinero

    ➡️ Pásate al reacondicionado. Descarga la app de Back Market o visita https://www.backmarket.es/es-es/?utm_source=Acast&utm_medium=podcast&utm_campaign=es_sa_aud_podcast_top-awareness_dn-spring--2026_awareness_cfo_national_baked-in-TieneSentido (publi) ➡️ Únete a YouTube Mastery con Eloisa Wolf: https://eloisawolf.com/l/ytm-sentido 🎧 Escucha el audiolibro "Te vas a morir y todavía no has empezado a vivir" con 30 días gratis aquí: https://music.amazon.es/audiobooks/B0G5PV44PJ?ref_=dmm_brd_pgr_es_aud_dis_mlt_org_haf___v2 (publi) Hoy entrevistamos a Eloísa Wolf, ExGoogle y ExYouTube, que ha trabajado con más de 150 canales y marcas ayudándoles a generar más de 10 millones de suscriptores, más de mil millones de visualizaciones y más de 20 millones de dólares en ganancias a través de un enfoque basado en datos, estrategia y conocimiento interno de YouTube. En esta entrevista Eloísa nos brinda una masterclass para entender todo lo que ha cambiado en YouTube en 2026, cómo funciona el algoritmo y qué tipo de negocios y vídeos están funcionando mejor en YouTube ahora mismo. ► Enlaces de interés: Club de lectura: https://leertienesentido.club/ Comunidad de WhatsApp de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentido Nuestra tienda online: https://azimutlife.co/ Formaciones para tu bienestar: https://clubdelbienestar.com/ ► ¿Quieres saber más sobre Eloisa Wolf? Web: https://eloisawolf.com/ Curso "YouTube Mastery": https://eloisawolf.com/l/ytm-sentido YouTube:  @EloisaWolf  Instagram: https://www.instagram.com/eloisawolfmarketing ► Tiene Sentido Pódcast también está en... Spotify: https://open.spotify.com/show/0HtxMCdhMaD8KCsgRYJnJg Instagram: https://www.instagram.com/tienesentidopodcast/ TikTok: https://www.tiktok.com/@tienesentidopodcast Contacto: equipo@tienesentidopodcast.com ► Capítulos 0:00 Intro 3:22 ¿Qué ha pasado en YouTube en los últimos 6 meses? 7:41 La gran oportunidad de YouTube 10:44 El efecto TV de YouTube 11:08 Anuncio: Back Market 21:07 ¿Cuánto debe durar tu contenido en YouTube? 23:38 Vídeos vs Shorts: ¿qué se consume más? 28:00 El caso de Diary of a CEO y el multilenguaje 38:29 ¿Podemos competir con los creadores anglosajones? 46:29 Nueva función de YouTube que puede hacerte ganar (mucho) dinero 52:32 La joya de la corona de YouTube Studio 54:39 Herramientas IA para YouTube 56:54 Ask Studio: tu asesor de YouTube… ¡gratis! 1:00:00 Los peligros de la IA en YouTube 1:03:12 ¿YouTube permite vídeos 100% hechos por IA? 1:07:16 Así consigues visualizaciones en YouTube 1:10:57 ¿Existe el shadownban? 1:14:25 Recomendaciones para título, miniatura e intro 1:18:20 Lo que Eloisa aprendió de las mejores miniaturas del mundo 1:23:02 Eloisa analiza nuestro vídeo más viral 1:35:12 Cómo estructurar un vídeo para retener a la audiencia 1:40:21 El formato más importante para YouTube en 2026 1:49:42 Suscriptores: ¿siguen teniendo importancia? 1:52:22 Las 3 métricas clave de YouTube 1:59:30 ¿Cómo se puede ganar en YouTube? 2:10:31 Sectores con más demanda en YouTube 2:17:14 Los canales de YouTube favoritos de Eloisa Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    2 h y 22 min
  8. Experto en Entrenamiento: "¡estos ejercicios queman grasa durante 72 horas! Es mejor que el cardio"

    9 ABR ·  VIDEO

    Experto en Entrenamiento: "¡estos ejercicios queman grasa durante 72 horas! Es mejor que el cardio"

    ➡️ Únete al reto Activa Tu Cambio con Fito: http://tienesentidopodcast.com/cambio (publi) 🎧 Escucha el audiolibro "Te vas a morir y todavía no has empezado a vivir" con 30 días gratis aquí: https://music.amazon.es/audiobooks/B0G5PV44PJ?ref_=dmm_brd_pgr_es_aud_dis_mlt_org_haf___v2 (publi) Hoy entrevistamos a Fito Florensa, entrenador personal, exentrenador oficial de Men's Health y uno de los mayores expertos en ejercicio y entrenamiento de España. En la entrevista descubrirás los mitos sobre el ejercicio de fuerza y el cardio, el plan para entrenar a partir de los 40 y las diferencias que existen entre hombres y mujeres a la hora de entrenar. ► Enlaces de interés: Club de lectura: https://leertienesentido.club/ Comunidad de WhatsApp de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentido Nuestra tienda online: https://azimutlife.co/ Formaciones para tu bienestar: https://clubdelbienestar.com/ ► ¿Quieres saber más sobre Fito Florensa? Web: http://www.fitoflorensa.com/ Instagram: https://www.instagram.com/fitoflorensa/ Reto "Activa tu cambio": http://tienesentidopodcast.com/cambio ► Tiene Sentido Pódcast también está en... Spotify: https://open.spotify.com/show/0HtxMCdhMaD8KCsgRYJnJg Instagram: https://www.instagram.com/tienesentidopodcast/ TikTok: https://www.tiktok.com/@tienesentidopodcast Contacto: equipo@tienesentidopodcast.com ► Capítulos 0:00 Intro 3:03 Los principales problemas de las mujeres +40 8:39 ¿Por qué hay que levantar más pesas? 14:18 La clave para no dejar de entrenar 16:51 Beneficios del entrenamiento de fuerza 19:26 Tu longevidad depende de esto 30:40 Test de autoevaluación física 38:33 Test 1: ¿cuántas sentadillas debo hacer en 30 segundos? 39:23 Test 2: ¿y cuántas flexiones? 41:21 ¿Cuánto tiempo se tarda en conseguir resultados? 44:43 Test 3: postura de yoga 47:10 Test 4: flexibilidad 49:17 La gran diferencia entre hombres y mujeres 58:40 Cómo medir el progreso 1:02:20 La grasa y la menopausia 1:08:07 Cómo organizar tu entrenamiento 1:10:24 Fuerza, HIIT, ¿cuándo hacer cada una? 1:12:23 El HIIT de Fito: "los malditos 30" 1:16:34 La clave de la ejecución 1:20:10 Si sigues este plan, pasará esto 1:25:11 Ejercicio y alimentación: ¿qué importa más? 1:26:50 La alimentación para salir en portada de revista 1:28:45 La mentira de los carbohidratos 1:37:01 Creatina: ¿merece la pena? 1:40:18 Esto cambiaría Fito del fitness 1:42:14 Discurso para los niños que quieren llegar alto Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    1 h 46 min
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    202
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