ّمن النهارده مع حنان البهي

TPP
  • ٤٫٢ (٥)
  • الصحة النفسية
  • يتم التحديث أسبوعيًا

فيه معتقدات كتير موقفانا إننا نعيش بشكل إيجابي وإننا نشوف الحاجات الحلوة. لكن كل يوم في حياتنا ممكن يبقى بداية جديدة، عشان كده البودكاست اسمه من النهاردة. في كل حلقة، هنفتح قلوبنا، وهنعيش رحلة نكتشف فيها إزاي ممكن نشتغل على نفسنا ونتغلب على تفكيرنا المحدود في إمكانياتنا. بودكاست من النهاردة من تقديم حنان البهيّ، حنان البهيّ هي كاتبة ومدربة تطوير ذات وأساليب تنفس. البودكاست من إنتاج TPP Men El Naharda podcast is hosted by Hanan El Bahie, a writer, self-development coach, and breathing techniques instructor.

  1. Meditation - عن التعلق

    ١٠ أغسطس

    Meditation - عن التعلق

    جرب تفصل شوية عن كل حاجة حواليك، وخد كام دقيقة في تمرين عن حاجة ممكن تغيّر حياتك… التعلّق. لما يزيد عن حدّه، بيقلب ضدك اسمعوا حلقة ال  meditation عن “التعلّق"  في #بودكاست_من_النهارده دلوقتي على كل المنصات.  Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

    ١٢ من الدقائق
  2. من الضحية للقائد

    ٣ أغسطس

    من الضحية للقائد

    فيه لحظة بتعدي علينا كلنا… نحس فيها إن الدنيا ضاغطة علينا، وإننا مش قادرين نكمل. بس في اللحظة دي، بيبقى عندنا اختيار: نعيش في  دور الضحية؟ ولا نقف ونبقى القائد في حياتنا؟   اسمعوا حلقة “من الضحية للقائد" في #بودكاست_من_النهارده دلوقتي على كل المنصات.   Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

    ١٣ من الدقائق
  3. فن اللامبالاة

    ٢٧ يوليو

    فن اللامبالاة

    دايمًا بنفهم اللامبالاة غلط… نفتكرها برود، أو عدم مسؤولية. بس الحقيقة إنها فن، ووعي، وقوة. فن تختار مين أو إيه يستاهل اهتمامك… وتسيب الباقي ورا ضهرك. اسمعوا حلقة “فن اللامبالاة" في #بودكاست_من_النهارده دلوقتي على كل المنصات.  Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

    ١٤ من الدقائق
  4. نقط القوة

    ٢٠ يوليو

    نقط القوة

    كل واحد فينا عنده ٣٤ نقطة قوة… بس إحنا بنستخدم اهم ٥ منهم بس! طيب فين الباقي؟ ليه سايب كنز جواك متفعلوش؟   لو لسه مش عارف نقط قوتك… اسمع حلقة "نقط القوة" من #بودكاست_من_النهارده على كل المنصات. Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

    ١٦ من الدقائق
  5. المشاعر

    ١٣ يوليو

    المشاعر

    هل فعلاً التعبير عن المشاعر ضعف؟ ليه بنخبي دموعنا؟ ليه ساعات بنكتم الغضب؟ وليه مش بنقول “أنا تعبان”؟   في الحلقة دي، بتفتح أهم باب جوانا… باب المشاعر. بتحكي عن لحظات الإنسان بيحس فيها قبل ما يفهم.     Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

    ١٣ من الدقائق
  6. الشغف

    ٦ يوليو

    الشغف

    مش لازم تلاقي شغفك… بس لازم تبدأ. في حلقة النهارده من #بودكاست_من_النهارده، هنتكلم عن الشغف… هل هو حقيقة ولا ترند؟ ثابت ولا بيتغير؟ وازاي تعرف شغفك، وتتعامل مع لحظات الـ Burnout. اسمعوها دلوقتي على كل المنصات. Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

    ١٦ من الدقائق
  7. السعادة

    ٢٩ يونيو

    السعادة

    الفرحة مؤقتة… إنما السعادة؟ أسلوب حياة. في أولى حلقات الموسم التالت من #من_النهارده، بنفرق بين المتعة والسعادة، وبنكتشف الطريق للراحة والرضا الحقيقيين. اسمعوا الحلقة دلوقتي علي كل المنصات وابدأوا رحلتكم للسعادة بجد. Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

    ١٨ من الدقائق
  8. جلسة تأمل عن حب الذات والنفس

    ٢٩ مارس

    جلسة تأمل عن حب الذات والنفس

    في آخر حلقة من الموسم الثاني من بودكاست من النهاردة، هناخد لحظة هدوء مع التأمل. دقايق بسيطة لكن تأثيرها كبير على حب النفس وتقديرها. إزاي تدي لنفسك حقها؟ إزاي تهدي أعصابك وتخلق مساحة لنفسك بعيد عن الضغوط؟ حلقة خفيفة لكن مهمة لكل واحد محتاج يفكر في نفسه الأول. Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

    ١٣ من الدقائق
مشاهدة الكل (٢٨)

برامج تتضمن ميزات الاشتراك

TPP+

Unlock Exclusive Content

‏٢٫٩٩ ‏ر.ق.‏ كل شهر أو ‏٣٩٫٩٩ ‏ر.ق.‏ كل سنة

عرض الأسئلة المتداولة حول الاشتراك

التقييمات والمراجعات

٤٫٢
من ٥
‫٥ من التقييمات‬

حول

فيه معتقدات كتير موقفانا إننا نعيش بشكل إيجابي وإننا نشوف الحاجات الحلوة. لكن كل يوم في حياتنا ممكن يبقى بداية جديدة، عشان كده البودكاست اسمه من النهاردة. في كل حلقة، هنفتح قلوبنا، وهنعيش رحلة نكتشف فيها إزاي ممكن نشتغل على نفسنا ونتغلب على تفكيرنا المحدود في إمكانياتنا. بودكاست من النهاردة من تقديم حنان البهيّ، حنان البهيّ هي كاتبة ومدربة تطوير ذات وأساليب تنفس. البودكاست من إنتاج TPP Men El Naharda podcast is hosted by Hanan El Bahie, a writer, self-development coach, and breathing techniques instructor.

المعلومات

المزيد من TPP

قد يعجبك أيضًا