大夫有话说

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没有科普，只谈常识 力图调整一下传统医学老旧破的刻板印象

  1. 我在美国研究薏米水祛湿|当代青年养生图鉴03集

    قبل ١٨ ساعة

    我在美国研究薏米水祛湿|当代青年养生图鉴03集

    helooooooooooo，宝子们，今天又是听友的养生故事！ 嘉宾Embla正在美国南加州生活，随着行李一起搬过去的除了家当还有她对于健康的追求。 因为环境的变化，Embla对于自己的健康预期，以及一些具体的健康行为都有了新的了解。 所以看看她的故事能带给大家什么启发吧！ 当代青年养生图鉴系列节目只是为了记录故事，不建议大家直接效仿，每个人的健康不同，适合她的生活方式不一定适合你。 如果你也想分享自己的健康故事添加微信：zrkf00 🎧听友群：zrkf006taobao官方店铺：晒背研究所（点击直达）视频号：晒背研究所 祝大家身体健康。

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  2. 头痛手册：为什么性格内向的人容易头痛？

    ١٢ سبتمبر

    头痛手册：为什么性格内向的人容易头痛？

    helloooo宝子们，今天我们再聊一次头痛，反正吧，头痛这个事就挺复杂，也很难聊。但是呢，我就努力每次让大夫多挤出点东西来，看看对大家能不能有点帮助吧。 昨天喝多了，今天在宿醉中剪完了节目，就不多说了。 taobao官方店铺：晒背研究所（点击直达）视频号：晒背研究所 本期大夫： @耿浩然（赤松医话） 主持人： @小熊Deploy 祝大家身体健康。

    ٣٢ من الدقائق
  3. 甲状腺全切之后我在健康群里踩大坑|当代青年养生图鉴|02集

    ٤ سبتمبر

    甲状腺全切之后我在健康群里踩大坑|当代青年养生图鉴|02集

    heloooooo，宝子们，今天我们继续来自听友的养生会故事。 嘉宾是来自陕西的大王，他在几年前得了甲状腺癌之后，开始关注到健康养生，看了很多书，践行了很多健康的生活费方式，现在不但甲状腺的问题已经没有了，身体各方面都进入到了一个更好的状态。 我再一次说明，这期节目只是为了记录故事，并不建议大家效仿，每个人有每个人的身体条件，适合她的生活方式也不一定适合你。 所以希望大家调整一下预期，就当听听身边的朋友们现在都在怎么生活就好了。 如果你也想分享自己的健康故事添加微信：zrkf006 🎧听友群：zrkf006taobao官方店铺：晒背研究所（点击直达）视频号：晒背研究所 祝大家身体健康。

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  4. 气虚血虚：我好好一青壮年怎么就神疲乏力了呢？

    ٢٨ أغسطس

    气虚血虚：我好好一青壮年怎么就神疲乏力了呢？

    hello啊，宝子们。 本期我们聊气虚血虚，好多听友要听这个。我心想真有这么多人有这种问题么？ 结果还真有。 今天我们非常想努力说清楚，中医说的气虚血虚到底是什么？和西医说的贫血是不是一回事，以及我们该如何应对这个问题。 气虚血虚是个非常大的选题，一次肯定了不清楚，别急咱们慢慢来。 哦，对了，还有一件事，我们官方店铺又上新了，中药线香上线咯。 欢迎大家热情购买。淘宝官方店铺：晒背研究所（点击直达） 🎧听友群：zrkf006视频号：晒背研究所本期大夫： @赵翘楚 （公众号：赵翘楚） @张楠 （公众号：悟空医生） 主持人： @小熊Deploy 时间轴： 01:17 其实气虚比血虚的人多了去了 03:16 气虚是什么意思？ 07:18 血虚是什么意思? 09:16 血虚是不是贫血？ 14:19 其实气虚和血虚很难掰开 15:00 为什么会造成气血两虚？ 18:34 中医治疗气虚血虚的逻辑 22:00 为什么年轻人吃得好喝的好还虚？ 24:49 关于吃和脾胃造成的气虚血虚 29:02 关于肺气和肺功能造成的气虚血虚 30:49 你天天在办公室坐着生闷气怎么能不虚呢？ 33:09 关于呼吸的重要性 37:03 关于心脏的影响 41:42 常见的一些补气补血的妙招辨析 祝大家身体健康。

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  5. 早上5点锻炼，在办公室艾灸，每天吃一斤蔬菜|当代青年养生图鉴|第1集

    ٢١ أغسطس

    早上5点锻炼，在办公室艾灸，每天吃一斤蔬菜|当代青年养生图鉴|第1集

    heloooooo，宝子们，今天这期节目可是不一样。 我邀请了听友群的一位朋友，来自广州的沐沐来和大家分享自己的养生生活。 我再一次说明，这期节目只是为了记录故事，并不建议大家效仿，每个人有每个人的身体条件，适合她的生活方式也不一定适合你。 所以希望大家调整一下预期，就当听听身边的朋友们现在都在怎么生活就好了。 🎧听友群：zrkf006taobao官方店铺：晒背研究所（点击直达）视频号：晒背研究所 祝大家身体健康。

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  6. ١٤ أغسطس

    中药香囊火了，能火多久？是不是在收税

    宝子们，我是小熊。 今天和大家聊一下我在开发中药香囊的过程中的体会和启发。 注意，本期有非常明显的卖货倾向，但我的思考表达也是真实的。 节目官方店铺：晒背研究所（点击直达）香囊已经上线了，请大家赏析（微笑）： taobao官方店铺：晒背研究所（点击直达） 我是因为首先转变态度，认可了香囊价值然后才加大投入做香囊的 香囊的香袋是我设计，然后找了车间专门手工制作的。 费了很大劲，只是想做点不一样的东西，尝试把传统放进当代的生活里。 一些意想不到的反馈 🎧听友群：zrkf006taobao官方店铺：晒背研究所（点击直达）视频号：晒背研究所 谢谢你看到这里 祝大家身体健康。

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  7. 养生除了运动、饮食和睡眠，还能干点啥？练功呐！

    ١١ أغسطس

    养生除了运动、饮食和睡眠，还能干点啥？练功呐！

    大家好，我是熊仔，今天很认真的和大家再介绍一遍真气运行法。以及我练习这个功的一些真是感受。希望对大家保持健康能有一些启发。 本期内容主要是主播自己的练习体会，不做为任何标准。以及真气运行法也只是我国传统文化之中众多练习功法的一种，你可以选择任意一种坚持练习，切记练功不要贪多。 🎧听友群：zrkf006taobao官方店铺：晒背研究所（点击直达）视频号：晒背研究所 真气运行法检索关键词：【李少波真气运行】 真气运行法五步口诀： 1呼气注意心窝部 2意息相随丹田趋 3调息凝神守丹田 4通督勿忘复勿助 5元神蓄力育生机 主要内容： 1. 真气运行法的本质和功利的价值 2.真气运行法的练习方法拆解 3.坚持练习的建议 4.我个人在联系后的观念上的变化 祝大家身体健康。

    ٣٥ من الدقائق
  8. 情志不畅：当一个处处为别人着想的人嗓子突然哑了

    ٨ أغسطس

    情志不畅：当一个处处为别人着想的人嗓子突然哑了

    宝子们，今天分享案例4则。 立秋了，祝大家能逐渐从暑湿中走出来。 本期会涉到嗓子哑/脑梗/脑出血/皮炎/失声/嗓子哑等症状 🎧听友群：zrkf006taobao官方店铺：晒背研究所（点击直达）视频号：晒背研究所 本期大夫： @郭禹佟 （公众号：铁拳医话） 主持人： @小熊Deploy 祝大家身体健康！

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    ٢٠٢٣ - ٢٠٢٥
  • الحلقات
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