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Iván Llamazares
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Diario donde te cuento cómo me organizo con el objetivo de mejorar cada día.

  1. 6 DAYS AGO

    Elimina estos ejercicios

    En este episodio hablo de algunos ejercicios prescindibles en una rutina de entrenamiento por su escasa utilidad real. Entrena conmigo: https://www.lifters.es/entrenamiento Recibe la newsletter: https://www.lifters.es

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  2. 3 FEB

    Este es mi calentamiento

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  3. 27 JAN

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  5. 13 JAN

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  7. 23/12/2025

    El fitness es muy simple

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  8. 16/12/2025

    Cosas que pensabas que funcionaban… y no

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  • Creator
    Iván Llamazares
  • Years Active
    2019 - 2026
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    © Iván Llamazares
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