Echt Jetzt?;

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Echt Jetzt?; Echte Gespräche über mentale Gesundheit. Offen, ehrlich und unterstützend. Hier findest du alle Links und mehr Infos rund um den Podcast. 🎧

Episodes

  1. 3 DAYS AGO

    Sonderfolge - Neujahrsvorsätze stehen für einen Neuanfang, warum hält uns genau das im Gewohnten gefangen?

    Willkommen zu meinem Podcast. In dieser Folge geht es darum, was Neujahrsvorsätze in uns auslösen können.Folge 5 erscheint nächsten Dienstag um 11 Uhr. Thema: "Fluch und Segen zugleich, warum der Alltag so wichtig ist und uns gleichzeitig aus dem Gleichgewicht bringt?".

    30 min

  2. 5 DAYS AGO

    Folge 4 - Der Winter ist ruhig und besinnlich, warum ist er für mich dann so gefährlich?

    Willkommen zu meinem Podcast. In dieser Folge geht es darum, wie sich die dunkle Jahreszeit auf unsere Psyche und unser Leben auswirken kann.Eine Sonderfolge mit dem Thema: "Neujahrsvorsätze stehen für einen Neuanfang, warum hält uns genau das im Gewohnten gefangen?" erscheint morgen. Folge 5 erscheint nächsten Dienstag um 11 Uhr. Thema: "Fluch und Segen zugleich, warum der Alltag so wichtig ist und uns gleichzeitig aus dem Gleichgewicht bringt?".

    25 min

  3. 24/12/2025

    Sonderfolge - Fröhliche Weihnachten?

    Willkommen zu meinem Podcast. In dieser Folge geht es darum, wie ich aus meinem Weihnachten ein "fröhliches Weihnachten" gemacht habe und welche Gedanken mich dahin geführt haben. Folge 4 erscheint nächsten Dienstag um 11 Uhr. Thema: "Die dunkle Jahreszeit".

    36 min

  4. 23/12/2025

    Folge 3 - Weihnachten in Einsamkeit.

    Willkommen zu meinem Podcast. In dieser Folge geht es darum, welche Belastungen Weihnachten in Einsamkeit mit sich bringen kann, aus der Perspektive von Menschen, die damit leben. Eine Sonderfolge mit dem Thema: "Fröhliche Weihnachten?" erscheint morgen. Folge 4 erscheint nächsten Dienstag um 11 Uhr. Thema: "Die dunkle Jahreszeit".

    23 min

  5. 16/12/2025

    Folge 2 - Weihnachten in Gesellschaft.

    Willkommen zu meinem Podcast. In dieser Folge geht es darum, welche Belastungen Weihnachten in Gesellschaft mit sich bringen kann, aus der Perspektive von Menschen, die damit leben. Folge 3 erscheint nächsten Dienstag um 11 Uhr. Thema: Weihnachten in Einsamkeit..

    25 min

  6. 09/12/2025

    Folge 1 - Wie fühlen sich Depressionen eigentlich an?

    Willkommen zu meinem Podcast. In dieser Folge geht es darum, wie sich Depressionen wirklich anfühlen aus der Perspektive von Menschen, die damit leben. Folge 2 erscheint nächsten Dienstag um 11 Uhr. Thema: Depressionen und Weihnachten.

    24 min

  7. SEASON 1, EPISODE 1 TRAILER

    Folge 0 – Wer ich bin & was dich erwartet?

    Willkommen zu meinem Podcast! In dieser kurzen Folge erzähle ich dir, wer ich bin und worum es in meinem Podcast gehen wird. In der ersten Folge starten wir mit dem Thema: Depressionen. Folge 1 erscheint am Dienstag um 11Uhr und danach geht es im wöchentlichen Rhythmus weiter.

    1 min

Trailer

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