Библиотека саммари Smart Reading. Максимально полезные книги кратко

Библиотека Smart Reading
  • 4,2 (78)
  • САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
  • ЕЖЕНЕДЕЛЬНО
3 дн. бесплатно, затем 399,00 ₽ в мес.
Библиотека саммари Smart Reading. Максимально полезные книги кратко

Книга в день – это реально! Развивайтесь, слушая аудиосаммари лучших нон-фикшн книг! В библиотеке Smart Reading 800+ саммари. Лучшие из них мы выкладываем в наш подкаст. Уверены, что подкаст окажется для вас полезным. Выбирайте лучшее!

  1. Я не хочу об этом говорить. Как найти и обезвредить скрытые причины мужской депрессии. Терренс Рил. Саммари

    -5 ДН. • ТОЛЬКО ДЛЯ ПОДПИСЧИКОВ НА «SMART READING»

    Я не хочу об этом говорить. Как найти и обезвредить скрытые причины мужской депрессии. Терренс Рил. Саммари

    Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. С раннего детства мальчики усваивают негласное правило: проявлять эмоции — не по-мужски, «мужчины не плачут». Эта установка рождает парадокс: внешне благополучные мужчины, добившиеся карьерных высот и создавшие семью, очень часто ощущают внутри пустоту и невыразимую боль. Подавленные переживания находят выход в трудоголизме, эмоциональной холодности, вспышках гнева или различных зависимостях. Все это симптомы скрытой мужской депрессии. Психотерапевт Терренс Рил раскрывает эту проблему, опираясь на двадцатилетний профессиональный опыт и личную историю: он наблюдал мучительную борьбу с депрессией собственного отца. Эта книга — гид для мужчин, осмелившихся принять собственную уязвимость, построить глубокие отношения и найти исцеление от депрессии.

    33 мин.
  2. Вместе. Как создать жизнь, в которой будет больше любви, дружбы и хороших привязанностей. Вивек Мурти. Саммари

    8 ИЮН. • ТОЛЬКО ДЛЯ ПОДПИСЧИКОВ НА «SMART READING»

    Вместе. Как создать жизнь, в которой будет больше любви, дружбы и хороших привязанностей. Вивек Мурти. Саммари

    Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. В наше время можно поговорить с человеком, который находится за тысячи километров от нас, не выходя из дома. Интернет и другие технологии помогают поддерживать связь, но и отдаляют нас друг от друга. Есть и другие тренды современного мира, которые усугубляют проблему одиночества: например, миграция и демографические изменения. Генеральный хирург США Вивек Мурти в своем бестселлере рассказывает о том, как одиночество вредит нашему здоровью и почему в таком состоянии сложнее строить отношения с другими людьми. А еще объясняет, как избавиться от него и помочь в этом детям.

    27 мин.
  3. Манифест мотиваций. Девять деклараций о праве на личную силу. Брендон Берчард. Саммари

    1 ИЮН. • ТОЛЬКО ДЛЯ ПОДПИСЧИКОВ НА «SMART READING»

    Манифест мотиваций. Девять деклараций о праве на личную силу. Брендон Берчард. Саммари

    Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. В 1776 году американский политик Томас Джефферсон написал Декларацию независимости — руководство к действию для целой страны, актуальное и почитаемое до сих пор. Позже, уже на посту президента, Джефферсон составил свой вариант Нового Завета, известный как «Библия Джефферсона», — «самый возвышенный и благотворный моральный кодекс, который когда-либо предлагался людям», как с очаровательной нескромностью аттестовал этот текст сам автор. А что если объединить эти две идеи? Разве не достоин свободы и самореализации каждый из нас и не имеет права открыто предъявлять свои принципы другим людям? Такая мысль пришла в голову знаменитому бизнес-тренеру по мотивации Брендону Берчарду. Результат перед вами. Девять деклараций о праве на личную силу, которые помогут каждому стать тем, кем он всегда желал. И да будет так.

    40 мин.
  4. Здоровые границы. Как научиться отстаивать свои интересы и перестать отказываться от себя ради других. Терри Коул. Саммари

    25 МАЯ • ТОЛЬКО ДЛЯ ПОДПИСЧИКОВ НА «SMART READING»

    Здоровые границы. Как научиться отстаивать свои интересы и перестать отказываться от себя ради других. Терри Коул. Саммари

    Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Устали быть удобными для всех, кроме себя? У этой проблемы есть решение. Ваш путь к свободе, любви и самоуважению начинается с простого шага — установления личных границ. Осознать и перестроить дисфункциональные модели поведения, которые мешают жить, можно в любом возрасте, уверена лицензированный психотерапевт Терри Коул. В этой книге Терри Коул рассказывает, как научиться отстаивать личное пространство, распознавать манипуляторов и защищаться от них. А также какие методы использовать для установления четких личных границ и создания гармоничных отношений с собой и окружающими.

    39 мин.
  5. В царстве голодных призраков. Лицом к лицу с зависимостями. Габор Матэ. Саммари

    18 МАЯ • ТОЛЬКО ДЛЯ ПОДПИСЧИКОВ НА «SMART READING»

    В царстве голодных призраков. Лицом к лицу с зависимостями. Габор Матэ. Саммари

    Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Более 100 млн человек в мире имеют зависимость от алкоголя, более 60 млн — от психоактивных веществ. У 164 млн есть обе эти зависимости. Насколько увеличится число, если учесть, что сегодня медики включают в список аддикций и зависимость от соцсетей? Объектом зависимости может стать все что угодно. Но почему это происходит? И почему глобальную проблему не удается решить, несмотря на все усилия психологов и социальных служб? Мы не понимаем реальной причины возникновения зависимости, уверен эксперт в этой области, доктор Габор Матэ. А чаще не хотим ее признавать. В чем же она заключается?

    55 мин.
  6. Хватит выгорать. Как миллениалы стали самым уставшим поколением. Энн Петерсон. Саммари

    11 МАЯ • ТОЛЬКО ДЛЯ ПОДПИСЧИКОВ НА «SMART READING»

    Хватит выгорать. Как миллениалы стали самым уставшим поколением. Энн Петерсон. Саммари

    Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Как получилось, что целое поколение оказалось в ловушке хронического эмоционального выгорания? Энн Петерсон исследует глубинные причины этого явления: от воспитания в духе «ты особенный» до современной корпоративной культуры, превращающей любимое дело в источник стресса. На данных исследований и примерах реальных историй автор показывает, как экономические кризисы, технический прогресс и социальные изменения создали поколение людей, которые постоянно чувствуют себя недостаточно успешными. Книга не просто ставит диагноз — она предлагает новый взгляд на работу, отдых и жизненные приоритеты, помогая читателю выбраться из замкнутого круга бесконечной усталости.

    43 мин.
  7. Технологическая республика. Жесткая сила, гибкие убеждения и будущее Запада. Александр Карп, Николас Замиска. Саммари

    4 МАЯ • ТОЛЬКО ДЛЯ ПОДПИСЧИКОВ НА «SMART READING»

    Технологическая республика. Жесткая сила, гибкие убеждения и будущее Запада. Александр Карп, Николас Замиска. Саммари

    Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Америка должна потребовать у компаний Кремниевой долины изменить их отношение к государству. Миллиардер, поставляющий программное обеспечение силовым структурам США, выпустил книгу о том, как толерантность и инклюзивность мешают инновациям, как IT-гиганты предают национальные интересы ради обогащения, как талантливые инженеры становятся невидимками, а пустые болтуны — героями общества. Глава Palantir Technologies уверен, что знает, как изменить ситуацию к лучшему.

    22 мин.

  8. 27 АПР. • ТОЛЬКО ДЛЯ ПОДПИСЧИКОВ НА «SMART READING»

    Алкоголь. Вся правда. Уильям Портер. Саммари

    Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. «Бросить курить легко. Я делал это тысячу раз». Эти знаменитые слова Марка Твена отражают замкнутый круг в том числе и алкогольной зависимости — бросить, сорваться, попробовать снова… и так до бесконечности. В этой книге Уильям Портер объясняет, почему так трудно вырваться из этой ловушки и как зависимость заставляет нас верить, что алкоголь незаменим для расслабления, общения или даже нормальной жизни. Используя науку, психологию и личный опыт, автор, который не понаслышке знает, что такое зависимость, развенчивает мифы об алкоголе и показывает путь к истинной свободе. Если вы когда-нибудь задумывались, почему одной силы воли недостаточно и почему люди раз за разом продолжают возвращаться к бутылке, эта книга перевернет ваше представление об алкоголе — и изменит вашу жизнь.

    34 мин.
См. все (281)

Оценки и отзывы

4,2
из 5
Оценок: 78

Об этом подкасте

Книга в день – это реально! Развивайтесь, слушая аудиосаммари лучших нон-фикшн книг! В библиотеке Smart Reading 800+ саммари. Лучшие из них мы выкладываем в наш подкаст. Уверены, что подкаст окажется для вас полезным. Выбирайте лучшее!

Информация

Еще от провайдера «Библиотека Smart Reading»

Вам может также понравиться

Чтобы прослушивать выпуски с ненормативным контентом, войдите в систему.

Следите за новостями подкаста

Войдите в систему или зарегистрируйтесь, чтобы следить за подкастами, сохранять выпуски и получать последние обновления.
Выберите страну или регион

Африка, Ближний Восток и Индия

Азиатско-Тихоокеанский регион

Европа

Латинская Америка и страны Карибского бассейна

США и Канада