Выпусков: 5

Уникальная инструкция по эксплуатации офисной работы. В каждом выпуске наш ведущий и эксперты рассказывают обо всех нюансах выживания за офисным столом. Как избежать выгорания? Как защитить свое здоровье, спину и фигуру? Как построить нормальные отношения с коллегами и соблюдать work-life баланс? Ответы на все эти вопросы вы найдете здесь.

Этот подкаст создан студией Red Barn

Инструкция: офи‪с‬ Red Barn

    • Бизнес
    • 4,8 • Оценок: 5

Уникальная инструкция по эксплуатации офисной работы. В каждом выпуске наш ведущий и эксперты рассказывают обо всех нюансах выживания за офисным столом. Как избежать выгорания? Как защитить свое здоровье, спину и фигуру? Как построить нормальные отношения с коллегами и соблюдать work-life баланс? Ответы на все эти вопросы вы найдете здесь.

Этот подкаст создан студией Red Barn

    Как справиться с синдромом самозванца

    Как справиться с синдромом самозванца

    Что такое синдром самозванца и откуда он взялся? Почему безусловная любовь формирует здоровую личность? Как синдром самозванца отражается на здоровье? Для чего нужен страх? Как массмедиа формируют ложные образы?

    В новом выпуске Арсений Ростов вместе с психологом Ольгой Курганской разбираются, что такое синдром самозванца, как с ним бороться и почему нам всем нужно научиться договариваться с внутренним критиком.

    Спонсор выпуска hh.ru (https://krasnodar.hh.ru/).

    Посмотреть статистику по интересной вакансии можно тут: https://my.hh.ru/4gi

    • 48 мин.
    Как заботится о здоровье, работая в офисе

    Как заботится о здоровье, работая в офисе

    Какие опасности для здоровья подстерегают тебя в офисе? Как позаботится о себе и минимизировать риски? Какие упражнения помогут сохранить здоровье? Почему важно правильно организовать свой рабочий день? И какие распространенные рекомендации точно не сработают?

    В новом выпуске врач невролог и рефлексотерапевт Оксана Азарова ответит на все эти вопросы и даст чек-лист, который поможет держать себя в тонусе.

    Спонсор выпуска hh.ru.
    Готовое резюме для тебя: https://my.hh.ru/34O

    • 42 мин.
    Как говорить “нет” дополнительным обязанностям

    Как говорить “нет” дополнительным обязанностям

    Не можешь отказать боссу и коллеге, а задач уже через край? Такое бывало с каждым.
    В этом выпуске разбираемся, как правильно отказывать? Почему умение говорить “нет” - это признак профессионала? Как избавится от чувства вины после отказа? И как вырасти, давая отказы правильно?

    В новом выпуске Арсений Ростов вместе Константином Дубровиным – основателем компании TOPsharing center разбирается, как освоить самое важное слово - “нет”.


    Спонсор выпуска hh.ru.
    Рецепты для удачных собеседований тут https://my.hh.ru/41g

    • 30 мин.
    Какие полезные привычки помогут улучшить работу

    Какие полезные привычки помогут улучшить работу

    Зачем в офисе нужен коуч? Как работнику взаимодействовать с ним? Как формируются офисные привычки? Как они сказываются на рабочем процессе и здоровье сотрудников? Почему нам приходит в голову нарушить корпоративную культуру? Как на привычки сотрудников влияет руководитель? С каких привычек стоит начинать день, чтобы работа была в удовольствие? Как выдернуть себя из дня сурка? Как мотивировать себя быть продуктивным? Как успевать больше? И как сформировать правильные офисные привычки?

    В новом выпуске на все эти вопросы дает ответ сертифицированный коуч по стандартам ICF Анжелика Костенко.

    Спонсор выпуска hh.ru.
    Пройти профориентацию можно здесь: https://my.hh.ru/3lY

    • 40 мин.
    Как подойти к начальнику с вопросом о повышении зарплаты

    Как подойти к начальнику с вопросом о повышении зарплаты

    Начнем с самого важного. Как подготовится к разговору о повышении зп с боссом? Как правильно выбрать время? Какие аргументы наверняка сработают? Как реагировать, если тебе отказали? И чего лучше не делать, если хочешь прибавки?

    В первом выпуске подкаста Игорь Шестаченко – основатель и руководитель студии Red Barn.
    Игорь расскажет о своем опыте разговоров о зарплате и даст практические советы, как ее увеличить.

    Спонсор выпуска hh.ru.
    Получить консультацию карьерного эксперта можно здесь: https://my.hh.ru/2Qh.

    • 49 мин.

Отзывы покупателей

4,8 из 5
Оценок: 5

Оценок: 5

Максим хотящий чай ,

Red Barn ❤️

поражаюсь, сколько у вас подкастов!
не все новые мне заходят, но этот классный!
очень приятный ведущий и тема первого выпуска просто огонь

Топ подкастов в категории «Бизнес»

Александра Митрошина
Like Центр
Контур.Эльба
libo/libo
Ирина Подрез х Богема
Катерина Мироевская

Вам может также понравиться

Студия Red Barn
Студия Red Barn
Кинопоиск
libo/libo
Медуза / Meduza
Студия Red Barn