Как выбрать наиболее подходящий вид тренировок || Фитнес ликбез

Эфир посвящен разнообразию типов физической нагрузки. Мы поговорили о том, кому нужна физическая активность и какие есть виды адаптаций к той или иной форме нагрузки.

Обязательно пишите комментарии и задавайте вопросы. Мы будем выстраивать эфиры на основании тех вопросов, которые вас волнуют.

---------

Фитнес ликбез - серия коротких эфиров по фитнес грамотности, где будем простым и понятным языком рассказывать о тренировках. Эфиры направлены на обычных людей, которые уже тренируются или только планируют начать.

Я бы хотел, чтобы эти эфиры помогли слушателя стать "продвинутыми пользователями" в вопросах, касающихся своего тела, а еще повысить качество и результативность тренировочного процесса.

Слушать подкасты можно в удобном вам приложении:

• Apple Podcasts
• Google Podcasts
• Яндекс Подкасты
• Вконтакте

---------

Наши тренировочные программы для любителей кроссфита и функционального тренинга https://evotraining.ru/plans

Инстаграм

Блог со статьями