14 мин.

Как сделать так, чтобы любая тренировка проходила с пользо‪й‬ evotraining | podcast

    • Фитнес

🙈 У всех у нас бывают "эти" дни. Когда приходишь на тренировку недовосстановленным, штанга прижимает к полу, сил и скорости нет.



В таком состоянии мы не всегда можем увеличить рабочий вес, количество повторов или мощность.

У многих атлетов отсутствие количественных результатов вызывает фрустрацию. По их мнению, тренировка прошла зря. Так ли это?



🔥 В подкасте говорим о том, на каких еще параметрах можно сосредоточить внимание, чтобы получить пользу от тренировки, даже если вы неважно себя чувствуете.



🎯 Для всех, кто хочет лучше разбираться в своих тренировках, прогрессировать и обезопасить себя травм.

Наши тренировочные программы evotraining.ru/plans

Делитесь своими лайфхаками в тяжелые дни!

🙈 У всех у нас бывают "эти" дни. Когда приходишь на тренировку недовосстановленным, штанга прижимает к полу, сил и скорости нет.



В таком состоянии мы не всегда можем увеличить рабочий вес, количество повторов или мощность.

У многих атлетов отсутствие количественных результатов вызывает фрустрацию. По их мнению, тренировка прошла зря. Так ли это?



🔥 В подкасте говорим о том, на каких еще параметрах можно сосредоточить внимание, чтобы получить пользу от тренировки, даже если вы неважно себя чувствуете.



🎯 Для всех, кто хочет лучше разбираться в своих тренировках, прогрессировать и обезопасить себя травм.

Наши тренировочные программы evotraining.ru/plans

Делитесь своими лайфхаками в тяжелые дни!

14 мин.