Кому и в каких случаях имеет смысл соревноваться‪?‬ evotraining | podcast

Какие вопросы обсудили в этом подкасте:

Нужно ли соревноваться обычным людям?

Нужно ли тренерам склонять своих клиентов с фитнес-целями для участия в каких-либо соревнованиях?

Как понять хочешь ты тренироваться профессионально или хочешь тренироваться любительски?

Как извлечь максимум из любительских соревнований?

Как извлечь максимум и не разочароваться в профессиональной или полупрофессиональной соревновательной деятельности?

Таймкоды:

02:06 - Граница между тренировками и соревнованиями в кроссфите

03:38 - Кому не нужно соревноваться

05:25 - Соревнования как средство повышения качества жизни

08:53 - Расширение зоны психологического комфорта за счет соревнований

13:57 - Соревнования как дополнительная мотивация

16:10 - Удовольствие от соревновательного процесса

19:15 - Жизнь и тренировки для соревнований

22:15 - Ответьте на вопрос: что соревнования для вас?

24:15 - Грамотный подход к восстановлению

25:00 - Мэт Фрэйзер как пример подчинения жизни победе на соревнованиях

30:10 - Как распределить время между соревновательными целями и обычной жизнью

32:15 - Спортивный интеллект как необходимая часть победы на соревнованиях

39:29 - Кому нужно так соревноваться? (вопросы для самопроверки)

46:10 - Общие выводы

49:25 - Приемлемо ли склонять клиентов с фитнес целями к участию в соревнованиях

---------

Для атлетов мы предлагаем тренировочные программы:

соревнующиеся атлеты https://evotraining.ru/plans#pro

атлеты с фитнес целями https://evotraining.ru/plans#cf

любители функционального тренинга https://evotraining.ru/plans#fit