Подсобная работа || Фитнес ликбе‪з‬ evotraining | podcast

Этот выпуск подкаста "Фитнес ликбез" посвящен подсобной работе.
- Что такое подсобная работа?
- Кому и зачем нужно делать подсобку?
- Для каких мышц она нужна?
- Можно ли с ее помощью снизить выраженность асимметрии в конечностях?
- Как и когда выполнять подсобку?
---------
Слушать подкасты можно в удобном вам приложении:
Apple Podcasts
Google Podcasts
Яндекс Подкасты
Вконтакте
Фитнес ликбез - серия коротких эфиров по фитнес грамотности, где будем простым и понятным языком рассказывать о тренировках. Эфиры направлены на обычных людей, которые уже тренируются или только планируют начать.
Я бы хотел, чтобы эти эфиры помогли слушателя стать "продвинутыми пользователями" в вопросах, касающихся своего тела, а еще повысить качество и результативность тренировочного процесса.
---------
Наши тренировочные программы для любителей кроссфита и функционального тренинга https://evotraining.ru/plans
Инстаграм
Блог со статьями