100 episodes

Добро пожаловать на подкаст "Полюби Себя"!
Этот подкаст поможет вам чувствовать себя еще более ценным уверенным и счастливым человеком. Ведущая и автор подкаста - Юлия Ершова, бизнес и лайф-коуч, автор книги "Прокачай Полет", нарративный практик.
Добро пожаловать и За ваш Полет!

Полюби Себ‪я‬ Полет с Юлией Ершовой

    • Образование
    • 4.5 • 188 Ratings

Добро пожаловать на подкаст "Полюби Себя"!
Этот подкаст поможет вам чувствовать себя еще более ценным уверенным и счастливым человеком. Ведущая и автор подкаста - Юлия Ершова, бизнес и лайф-коуч, автор книги "Прокачай Полет", нарративный практик.
Добро пожаловать и За ваш Полет!

    Снять напряжение: три простых техники.

    Снять напряжение: три простых техники.

    Приглашаю вас в свою новую онлайн-группу "Формула Спокойствия". Группа пройдет онлайн с 18 октября по 4 ноября.
    Подробности и регистрация по ссылке:
    https://coachingbyjulia.com/10
    Последний день регистрации - 14 октября.
    За ваш Полет!

    • 14 min
    Как научиться поддерживать себя. Часть 3.

    Как научиться поддерживать себя. Часть 3.

    Упомянутые ресурсы:
    Невилл Симингтон "Нарциссизм"
    ВНИМАНИЕ! Я запустила новое комьюнити "Полюби Себя". Приглашаю вас стать его участником. Все подробности по ссылке:
    https://coachingbyjulia.com/we

    • 6 min
    Как научиться поддерживать себя. Часть 2.

    Как научиться поддерживать себя. Часть 2.

    Упомянутые ресурсы:
    Пема Чодрон "Когда все рушится"
    Юлия Ершова "Прокачай Полет"
    ВНИМАНИЕ! Я запустила новое комьюнити "Полюби Себя". Приглашаю вас стать его участником. Все подробности по ссылке:
    https://coachingbyjulia.com/we

    • 8 min
    Как научиться поддерживать себя. Часть 1.

    Как научиться поддерживать себя. Часть 1.

    Упомянутые ресурсы:
    Дональд Калшед "Травма и Душа"
    David Goggins "Can't hurt me"
    133 выпуск подкаста "Полюби Себя" "3 уровня личной силы"
    ВНИМАНИЕ! Я запустила новое комьюнити "Полюби Себя". Приглашаю вас стать его участником. Все подробности по ссылке:
    https://coachingbyjulia.com/we

    • 22 min
    О счастье и несчастье, инструменты для поднятия духа. Отрывок из интервью для подкаста "Заново за границей".

    О счастье и несчастье, инструменты для поднятия духа. Отрывок из интервью для подкаста "Заново за границей".

    Недавно я поговорила с ведущей подкаста "Заново за границей" Валерией Буше. Сегодня я предлагаю вам отрывок из нашего разговора, прослушав который вы узнаете:
    1) Мои мысли о счастье и несчастье
    2) Как я сейчас проживаю свои потери
    3) Инструменты для поднятия духа, которые помогли мне.
    Включайте свой Полет!

    • 15 min
    Югэн как способ отвлечься от страхов.

    Югэн как способ отвлечься от страхов.

    Югэн - это ощущение непрочности существующего. Но у югэн много оттенков. Итогом восприятия югэн может быть высшее гармоническое равновесие с миром.
    Сегодня я делюсь тем, как понятие "югэн" может помочь нам в работе с нашими состояниями, особенно такими как страх успеха и страх неудачи.
    Включайте свой Полет!

    • 29 min

Customer Reviews

4.5 out of 5
188 Ratings

188 Ratings

viiiiiijjjjp ,

Юлия 🌺🌺🌺

Спасибо за подкаст! Всегда везде слушаю, ваши подкасты просто бальзам на душу!

Маргоша_ Море ,

Супер вдохновляет и заставляет подумать!

Спасибо за вашу работу, это просто супер классный подкаст! Я каждый раз могу достать последний или первый пазл, что бы выстроить или достроить важную мысль или идею! Спасибо вам)

👸☺️🎀 ,

Благодарю

Замечательный подкаст! Открываю много нового для себя

Top Podcasts In Образование

Alexander Tolmachev
Инглекс
Книги на миллион
Раскрой себя с Аленой Борьессон
Анна Иванникова @anna_art_piano
Матвей Северянин

You Might Also Like

Елена Мицкевич
Раскрой себя с Аленой Борьессон
Дарина Феоктистова
Александра Яковлева
Start Monday
Среда для МЕДИТАЦИЙ