Выпусков: 13

Как питаться правильно и сбросить лишний вес без вреда для организма? Интервью с похудевшими и ликбез по диетам и ПП в подкасте журнала «Лиза».

Реальные истории о диетах и здоровом образе жизни Журнал «Лиза»

    • Медицина

Как питаться правильно и сбросить лишний вес без вреда для организма? Интервью с похудевшими и ликбез по диетам и ПП в подкасте журнала «Лиза».

    «Я похудела на 30 кг!»: история Ольги

    «Я похудела на 30 кг!»: история Ольги

    «Мне казалось, тело только и ждет повода, чтобы начать расти вширь!» После страшной травмы наша героиня Ольга поправилась на 30 кг, которые удалось сбросить и вернуться к прежнему весу лишь спустя 3 года. Это тяжелый труд, но в одном мы убедились лично: это реально. Мы пригласили ее в нашу студию, чтобы узнать все подробности.

    • 24 мин.
    Пищевая непереносимость или аллергия?

    Пищевая непереносимость или аллергия?

    В чем разница и почему так важно определить, чем именно вы страдаете. Разбираемся вместе.

    • 8 мин.
    Ходьба пешком: как получить максимальную пользу

    Ходьба пешком: как получить максимальную пользу

    Медики убедили нас в том, что ходить пешком невероятно полезно. Но знала ли ты, что ходьбой можно снять стресс или даже повысить уровень IQ? Если впервые об этом слышишь, то этот подкаст мы записали для тебя.

    • 3 мин.
    Пробиотики и пребиотики: в чем разница и так ли они полезны

    Пробиотики и пребиотики: в чем разница и так ли они полезны

    Бактерия – друг человека, – считают многие из нас, и оказываются… не правы. В чем разница между пробиотиками, пребиотиками и лактобактериями, и так ли они полезны на самом деле? Давайте разберемся.

    • 2 мин.
    Как похудеть на 12 кг без ограничений и перегрузок? Реальная история и много деталей

    Как похудеть на 12 кг без ограничений и перегрузок? Реальная история и много деталей

    Интервью с редактором журнала «Лиза», которая похудела на 12 кг и не останавливается на достигнутом. Зачем она худела, какой придерживалась диеты, занималась ли спортом, а также живые впечатления, советы и полезные рецепты в новом эпизоде нашего подкаста.

    • 36 мин.
    Вся правда о полезных и вредных жирах

    Вся правда о полезных и вредных жирах

    Хватит во всем себя ограничивать! В нашей жизни должно быть место тортикам, салями, пицце или пирожкам. Запоминаем, в каких количествах и что можно есть, не опасаясь за фигуру, а с чем придется попрощаться навсегда.

    • 5 мин.

Отзывы покупателей

Мари_в_красном ,

Как провести время с пользой по дороге на работу

Тема полезная. Текст логично выстроен, много интересных фактов. Голос и музыка на заднем плане приятный. Что еще? Буду ждать новых выпусков и вкусной, и здорой пище. Хотелось бы побольше узнать о фруктах: их пользе и вреде.

Ксюша И. ,

Подкаст "Что съесть, чтобы помолодеть

Очень понравился текст - лаконичный, грамотный и по делу. И голос очень приятный, хочется слушать. Так держать!

Elena_2007 ,

Полезная информация

Классная информация. Ничего лишнего и по делу. Ждём ещё новых выпусков:)

Топ подкастов в категории «Медицина»

Слушатели также подписываются на