Реальные истории о диетах и здоровом образе жизни Журнал «Лиза»

«Мне казалось, тело только и ждет повода, чтобы начать расти вширь!» После страшной травмы наша героиня Ольга поправилась на 30 кг, которые удалось сбросить и вернуться к прежнему весу лишь спустя 3 года. Это тяжелый труд, но в одном мы убедились лично: это реально. Мы пригласили ее в нашу студию, чтобы узнать все подробности.

В чем разница и почему так важно определить, чем именно вы страдаете. Разбираемся вместе.

Медики убедили нас в том, что ходить пешком невероятно полезно. Но знала ли ты, что ходьбой можно снять стресс или даже повысить уровень IQ? Если впервые об этом слышишь, то этот подкаст мы записали для тебя.

Бактерия – друг человека, – считают многие из нас, и оказываются… не правы. В чем разница между пробиотиками, пребиотиками и лактобактериями, и так ли они полезны на самом деле? Давайте разберемся.

Интервью с редактором журнала «Лиза», которая похудела на 12 кг и не останавливается на достигнутом. Зачем она худела, какой придерживалась диеты, занималась ли спортом, а также живые впечатления, советы и полезные рецепты в новом эпизоде нашего подкаста.

Хватит во всем себя ограничивать! В нашей жизни должно быть место тортикам, салями, пицце или пирожкам. Запоминаем, в каких количествах и что можно есть, не опасаясь за фигуру, а с чем придется попрощаться навсегда.