Выпусков: 36

Добро пожаловать на мой подкаст!

Этот подкаст - для тех, кто хочет быть осознанным творцом и автором своей жизни, для тех кто хочет расти и развиваться, учиться понимать себя и открывать в себе лучшее.

Каждый четверг я делюсь здесь стратегиями и практиками личностного и духовного роста, а также вдохновляющими и содержательными разговорами с теми, кто уже продвинулся на этом пути, и одержим идеей сделать себя и мир вокруг лучше

Слушайте подкаст в iTunes, Яндекс.Музыке, Google Подкастах, YouTube и любых подкаст-приложениях.

Сила Внутри с Ольгой Осло‪н‬ Ольга Ослон

    • Образование
    • 4,9 • Оценок: 122

Добро пожаловать на мой подкаст!

Этот подкаст - для тех, кто хочет быть осознанным творцом и автором своей жизни, для тех кто хочет расти и развиваться, учиться понимать себя и открывать в себе лучшее.

Каждый четверг я делюсь здесь стратегиями и практиками личностного и духовного роста, а также вдохновляющими и содержательными разговорами с теми, кто уже продвинулся на этом пути, и одержим идеей сделать себя и мир вокруг лучше

Слушайте подкаст в iTunes, Яндекс.Музыке, Google Подкастах, YouTube и любых подкаст-приложениях.

    36. Лиха беда начало, или как подтолкнуть себя

    36. Лиха беда начало, или как подтолкнуть себя

    В этом эпизоде - о заблуждении про мотивацию, и почему она не приходит сама. О том, какую роль в нашей жизни играет самодисциплина, и несколько идей о том, как ее развивать.

    Если вы хотите задать мне вопрос или оставить комментарий к подкасту, пишите в мой инстаграм https://www.instagram.com/olga_oslon/

    или на почту innerpowerpodcast@gmail.com

    • 23 мин.
    35. На пути к счастью, или немного о любви к себе

    35. На пути к счастью, или немного о любви к себе

    В этом эпизоде о любви к себе. Что такое любовь к себе, и почему она лежит в фундаменте счастливой жизни? Как полюбить себя? 9 аспектов любви к себе и практика, помогающая слышать свое сердце

    Если вы хотите задать мне вопрос или оставить комментарий к подкасту, пишите в мой инстаграм https://www.instagram.com/olga_oslon/   
    или на почту innerpowerpodcast@gmail.com 

    • 20 мин.
    34. Здесь и сейчас, или дороги которые мы выбираем

    34. Здесь и сейчас, или дороги которые мы выбираем

    Существует множество идей и рецептов того, как прожить счастливую жизнь. И среди них есть один, о котором  так или иначе говорят практически все духовные учителя, коучи, психологи. Это – концепция жизни «здесь и сейчас», жизни «в моменте». 

    В этом эпизоде я делюсь своим видением и идеями на эту тему,  тем, какое практическое значение и “жить здесь и сейчас” имеет в современном  мире для создания более качественной и наполненной жизни.
     
    Тайминг
    02:37 Две крайности в подходах к реализации идеи жизни «здесь и сейчас»
    06:03 Почему так важно сохранять свое внимание в настоящем моменте
    08:43 Обратная сторона «погони за успехом»
    11:25 Мастерство тонкого баланса
    16:46 Созидание своей жизни в настоящем моменте
    19:06 Как освоить навык присутствия в моменте – несколько простых методов
    Если вы хотите задать мне вопрос или оставить комментарий к подкасту, пишите в мой инстаграм https://www.instagram.com/olga_oslon/   
    или на почту innerpowerpodcast@gmail.com 

    • 23 мин.
    33. Понять себя, или дорогие наши чувства

    33. Понять себя, или дорогие наши чувства

    Можно ли постоянно пребывать в позитивных чувствах? И главное - нужно ли? Почему позитивные и негативные чувства одинаково важны? Почему важно «чувствовать» свои чувства? Что значит быть «в контакте со своими чувствами», уметь их понимать и проживать осознанно?
    01:37 «Ловушка» позитивного мышления
    05:34 Что происходит, если мы подавляем негативные чувства
    06:45 Роль чувств в нашей жизни
    13:26 Что значит «быть в контакте» с чувствами
    14:44 Несколько практических идей по развитию осознанных взаимоотношений со своими чувствами
    Если вы хотите задать мне вопрос или оставить комментарий к подкасту, пишите в мой инстаграм https://www.instagram.com/olga_oslon/   
    или на почту innerpowerpodcast@gmail.com

    • 19 мин.
    32. Ежики в тумане, или жизнь в  неопределенности 

    32. Ежики в тумане, или жизнь в  неопределенности 

    «Неопределенность — наша новая реальность» — принято теперь говорить. Такая уж она новая? Как жить в условиях неопределенности? Не просто «выживать», а процветать и  — жить полной жизнью? Как выстраивать свои отношения с «неопределенностью»,  и какие качества развивать в себе?

    Если вы хотите задать мне вопрос или оставить комментарий к подкасту, пишите в мой инстаграм https://www.instagram.com/olga_oslon/   
    или на почту innerpowerpodcast@gmail.com 

    • 16 мин.
    31. Формула желаний, или как хотеть правильно

    31. Формула желаний, или как хотеть правильно

    В этом эпизоде - о том, почему важно правильно формулировать свои желания и цели. Семь правил того, как это делать максимально эффективно.

    • 19 мин.

Отзывы покупателей

4,9 из 5
Оценок: 122

Оценок: 122

Stratinskaya ,

Восторг!

Ольга, спасибо, что Вы есть. Как ментор на жизненном пути!

казакова оксана ,

Благодарю !

Была рада увидеть, что вышел новый выпуск. Столько инсайтов и такая важная для меня тема, она пришла вовремя и меня отпустило. Благодарю !

Nacuxa ,

Восторг

Подкаст нереально крутой. Каждый выпуск-любовь.
Благодарю Ольгу за труд и ее личность!
Каждый раз безумно вдохновляюсь и питаюсь любовью ♥️

Топ подкастов в категории «Образование»

Слушатели также подписываются на