Выпусков: 32
Хьюстон, у нас проблемы! MashaLyuba
-
- Здоровье и фитнес
-
-
4,4 • Оценок: 354
-
Подкаст о том, как психотерапия и знания психологии могут сделать жизнь лучше.
Telegram-канал: @hyustonunasproblemy
-
-
-
-
Начну с понедельника
Все мы хотим измениться, стать лучше, сформировать больше полезных привычек, но это не всегда получается и часто то, что мы откладываем на понедельник или планируем на новый год так и остается просто планами. В новом выпуске мы говорим о том, как выбор первого шага и наше окружение влияет на изменения в жизни и почему новогодние резолюции становятся источником разочарования в себе.
-
Орбит без сахара для вашего мозга
В новом выпуске мы говорим про руминации, так называемую "мыслительную жвачку", которая мучает многих людей. Как обычно, в эпизоде мы разбираемся, что это такое, как это работает, и что с этим делать, если эта проблема для вас актуальна.
-
Кое-что о самооценке
Если вас когда-то волновала тема вашей самооценки, то этот выпуск для вас. В нем мы делимся своими мыслями по теме и пытаемся прояснить, в чем проблема самооценки, и почему этот волнует многих людей. И, по традиции, даем рекомендации, что можно с этой проблемой делать.
Отзывы покупателей
Очень классный подкаст скорее бы новый выпуск
Лучший подкаст который я слышал
Спасибо
В детстве мне нравилось читать о психологии. В школе я даже думала, что хочу стать психологом. Но несколько лет назад Психология стала жутко мейнстримной и модной, что мне захотелось отгородиться от этой темы, не слышать никаких терминов, которыми кишат соцсети, а каждый второй говорит про токсичных партнеров, абьюз, депрессию, выгорание, расстройства пищевого поведения и тд (негатив). Я понимаю, что это важные проблемы, но их стало резко много и часто, как мне казалось, неоправданно используются эти слова.
Но недавно я столкнулась с тем, что я не понимаю себя, своё поведение, не понимаю, что мне делать, почему мне плохо. И я начала снова потихоньку читать и слушать о психологии, о своих проблемах. И я чувствую, что у меня (в том числе и с этим подкастом) начали открываться глаза. Я начала понимать, почему я думаю и чувствую определенным образом. И иногда даже понимаю, что делать с этим знанием 😃
Спасибо большое авторам подкаста за помощь в понимании себя) и других.
🤍
Спасибо за то, что вы делаете! Книжка из предпоследнего выпуска крутая, хотелось бы ее получить