18 episodes

Подкаст о том, как психотерапия и знания психологии могут сделать жизнь лучше.
Telegram-канал: @hyustonunasproblemy

Хьюстон, у нас проблемы! MashaLyuba

    • Mental Health
    • 4.5, 224 Ratings

Подкаст о том, как психотерапия и знания психологии могут сделать жизнь лучше.
Telegram-канал: @hyustonunasproblemy

    Мне не нравится как я выгляжу, это проблема?

    Мне не нравится как я выгляжу, это проблема?

    В новом выпуске говорим об отношениях сo своей внешностью. О том, как социальный контекст влияет на наши отношения с телом, разбираемся когда недовольство своей внешностью становится клинической проблемой и что с этим делать.

    • 48 min
    "Хьюстон, у нас гости": Катерина Акулич о том, как формировать привычки

    "Хьюстон, у нас гости": Катерина Акулич о том, как формировать привычки

    В прошлом выпуске мы говорили о том, как трудно порой бывает менять свои привычки и добиваться желаемых результатов. В новом эпизоде, в продолжение темы, мы позвали к нам в гости Катерину Акулич. Катерина - автор блога Habitlab, в котором она рассказывает о том, как формировать привычки, опираясь на научные данные. Мы обсудили, что может помочь нам формировать желаемое поведение, есть ли сила в маленьких шагах, достаточно ли только силы воли и как быть с мотивацией себя на изменения.

    • 55 min
    Почему меняться так трудно?

    Почему меняться так трудно?

    Все мы хотим быть лучшей версией себя, но часто на этом пути сталкиваемся со множеством трудностей. В новом выпуске мы ищем ответ на вопрос, как менять свое поведение в долгосрочной перспективе и почему это так сложно.

    • 37 min
    "Хьюстон, у нас проблемы!" возвращается с новым сезоном

    "Хьюстон, у нас проблемы!" возвращается с новым сезоном

    В новом сезоне мы пытаемся разобраться через настоящие истории из обычной жизни, как психотерапия и знания психологии могут помочь нам справляться с ежедневными трудностями.

    • 45 sec
    Выпуск, который мы не планировали

    Выпуск, который мы не планировали

    В выпуске, который не был в наших планах, говорим о том, как нам живется в ситуации, когда трудно что-то планировать и как мы справляемся с этой неопределенностью.

    • 22 min
    Лучшее враг хорошего?

    Лучшее враг хорошего?

    В новом выпуске подкаста говорим о природе перфекционизма. Рассуждаем о том, чем он может быть плох, есть ли у него адаптивный уровень и что делать, если он мешает вам жить.

    P.S. Выпуск был записан еще до того, как в нашем мире начали происходить все эти события, потому не соответствует актуальной повестке, но является отличным способом провести свое время, если вы находитесь на карантине.

    • 32 min

Customer Reviews

4.5 out of 5
224 Ratings

224 Ratings

arishsuvor ,

Речь

Подкаст классный, но следите пожалуйста за правильностью ударений в таких очевидных случаях, как кусок тОрта (а не тортА)

Marinich ,

К посл подкасту про привычки

Видно, что развиваете формат, стало еще интереснее слушать! И жду вторую часть с экспертом, тема оооочень актуальная. В этом подкасте было немного перебора с историей девушки, и иногда немного ту мач с актерскими моментами типа звонка и тд, можно и без них, вы и так классные!)

balanced_lebedev ,

Великолепно

Подкаст просто пушка. Очень приятные ведущие, тактичные и грамотные. Привлекло именно рассмотрение доказательной медицины. Рассматриваемые проблемы, очень актуальны в наше время. Пока лучшее, что встречал послушать про психологию и тут и на ютубе. Авторам спасибо, буду ждать новых выпусков.

Top Podcasts In Mental Health

Listeners Also Subscribed To