Полюби Себя

Полет с Юлией Ершовой
  • 4.5 (197)
  • SELF-IMPROVEMENT
  • UPDATED WEEKLY
Полюби Себя

Добро пожаловать на подкаст "Полюби Себя"! Этот подкаст поможет вам чувствовать себя еще более ценным уверенным и счастливым человеком. Ведущая и автор подкаста - Юлия Ершова, бизнес и лайф-коуч, автор книги "Прокачай Полет", нарративный практик. Добро пожаловать и За ваш Полет!

  1. 07/10/2022

    Снять напряжение: три простых техники.

    Приглашаю вас в свою новую онлайн-группу "Формула Спокойствия". Группа пройдет онлайн с 18 октября по 4 ноября. Подробности и регистрация по ссылке: https://coachingbyjulia.com/10 Последний день регистрации - 14 октября. За ваш Полет!

    15 min

  2. 28/09/2022

    Как научиться поддерживать себя. Часть 3.

    Упомянутые ресурсы: Невилл Симингтон "Нарциссизм" ВНИМАНИЕ! Я запустила новое комьюнити "Полюби Себя". Приглашаю вас стать его участником. Все подробности по ссылке: https://coachingbyjulia.com/we

    6 min

  3. 21/09/2022

    Как научиться поддерживать себя. Часть 2.

    Упомянутые ресурсы: Пема Чодрон "Когда все рушится" Юлия Ершова "Прокачай Полет" ВНИМАНИЕ! Я запустила новое комьюнити "Полюби Себя". Приглашаю вас стать его участником. Все подробности по ссылке: https://coachingbyjulia.com/we

    8 min

  4. 17/09/2022

    Как научиться поддерживать себя. Часть 1.

    Упомянутые ресурсы: Дональд Калшед "Травма и Душа" David Goggins "Can't hurt me" 133 выпуск подкаста "Полюби Себя" "3 уровня личной силы" ВНИМАНИЕ! Я запустила новое комьюнити "Полюби Себя". Приглашаю вас стать его участником. Все подробности по ссылке: https://coachingbyjulia.com/we

    22 min

  5. 30/03/2022

    О счастье и несчастье, инструменты для поднятия духа. Отрывок из интервью для подкаста "Заново за границей".

    Недавно я поговорила с ведущей подкаста "Заново за границей" Валерией Буше. Сегодня я предлагаю вам отрывок из нашего разговора, прослушав который вы узнаете: 1) Мои мысли о счастье и несчастье 2) Как я сейчас проживаю свои потери 3) Инструменты для поднятия духа, которые помогли мне. Включайте свой Полет!

    15 min

  6. 26/03/2022

    Югэн как способ отвлечься от страхов.

    Югэн - это ощущение непрочности существующего. Но у югэн много оттенков. Итогом восприятия югэн может быть высшее гармоническое равновесие с миром. Сегодня я делюсь тем, как понятие "югэн" может помочь нам в работе с нашими состояниями, особенно такими как страх успеха и страх неудачи. Включайте свой Полет!

    29 min

  7. 18/03/2022

    Как найти смысл после потерь.

    Отрицание. Гнев. Торг. Депрессия. Принятие. Так выглядит знаменитая модель проживания горя и потери, которую создала Элизабет Кюблер-Росс. Ее друг Дэвид Кесслер недавно добавил к этой модели 6-ой этап - создание смысла. О том, как вновь найти смысл после горя и потери - в новом выпуске подкаста "Полюби Себя". Включайте свой Полет!

    36 min

  8. 07/03/2022

    Как распорядиться своей жизненной силой?

    В этом выпуске подкаста я говорю о главном, за что отвечает каждый человек. О том, как мы выбираем распоряжаться нашей жизненной силой. На своем личном примере я рассказываю, как я научилась направлять свою энергию на то, что помогает моей жизни. Включайте свой Полет!

    37 min
See All (100)

4.5
out of 5
197 Ratings

About

Добро пожаловать на подкаст "Полюби Себя"! Этот подкаст поможет вам чувствовать себя еще более ценным уверенным и счастливым человеком. Ведущая и автор подкаста - Юлия Ершова, бизнес и лайф-коуч, автор книги "Прокачай Полет", нарративный практик. Добро пожаловать и За ваш Полет!

Information

More From Полет с Юлией Ершовой

You Might Also Like

To listen to explicit episodes, sign in.

Stay up to date with this show

Sign in or sign up to follow shows, save episodes and get the latest updates.
Select a country or region

Africa, Middle East, and India

Asia Pacific

Europe

Latin America and the Caribbean

The United States and Canada