Что такое лень и как с нею бороться‪?‬ Вне себя

В новом выпуске подкаста "Вне себя" обсуждаем тему "Как бороться с ленью". В чём причины возникновения лени и нежелания что-то делать? Можно ли позволить себе ничего не делать и как долго человек может находиться в состоянии сна? Что общего у лени и внутреннего невроза? Почему бурная деятельность не что иное - как форма лени? А главное мы узнаем, как сформировать полезные ежедневные привычки, чтобы сил хватало на всё. Тему обсуждают журналист Александра Михайловская и практикующий психолог, руководитель института развития личности "Светоч" Мария Белышева.



Наш сайт: https://omskzdes.ru/podcasts/

Подписывайтесь на нас в Telegram, чтобы первыми услышать новые выпуски: https://t.me/dabudettalk_podcasts



01:05 Лень: физиология или психология?

01:54 Всегда ли состояние «ничего не хочется» равно "лень"?

03: 28 Причины потери интереса к любой деятельности

04:32 Можно ли позволить себе период "ничегонеделания"

05:57 Как бурная деятельность приводит к истощению

07:45 Что такое самореализация

08:47 Лень и хроническая усталость

09:31 Самодиагностика

11:52 Депрессия и усталость. В чём разница?

13:32 Как проявляется лень у мужчин и у женщин

15:43 Спортзал как способ борьбы с усталостью

17:12 Как поддерживать организм и психику, чтобы не впасть в состояние лени