40 мин.
#8 КАК НЕ ПОЕХАТЬ ГОЛОВОЙ, ЕСЛИ РАБОТАЕШЬ В ДИДЖИТАЛЕ? Мы тонем в болоте срочных дел баттхёрт
-
- Здоровье и фитнес
Тревожный Вова и научная Лиза в этом выпуске с психологом Оксаной Загальской из Лахта Клиники. Вова открыл ящик Пандоры — поделился списком своих тревог на работе: 100500 созвонов в день, гиперответственность, поток сообщений энд соу он. Оксана рассказала, как действовать, если тонешь в болоте срочных дел, а нервы на пределе, как вовремя сделать паузу, что делать, если опустошён ментально.
Если рабочий день не заканчивается вовремя, в дей-офф мониторите рабочие чаты и сложно расслабиться, срочно включайте выпуск. А в телеге собираем лайфхаки и факапы из вашего ворк-лайф-бэлэнс на работе.
«баттхёрт» — подкаст и медиа о здоровье и самочувствии каждого диджитал-ниндзя. Респект докмеду — даст ответ на всё.
Тревожный Вова и научная Лиза в этом выпуске с психологом Оксаной Загальской из Лахта Клиники. Вова открыл ящик Пандоры — поделился списком своих тревог на работе: 100500 созвонов в день, гиперответственность, поток сообщений энд соу он. Оксана рассказала, как действовать, если тонешь в болоте срочных дел, а нервы на пределе, как вовремя сделать паузу, что делать, если опустошён ментально.
Если рабочий день не заканчивается вовремя, в дей-офф мониторите рабочие чаты и сложно расслабиться, срочно включайте выпуск. А в телеге собираем лайфхаки и факапы из вашего ворк-лайф-бэлэнс на работе.
«баттхёрт» — подкаст и медиа о здоровье и самочувствии каждого диджитал-ниндзя. Респект докмеду — даст ответ на всё.
40 мин.