Выпусков: 10

Легкие шаги к большим результатам.
Короткие рецепты на каждый день по повышению качества жизни.

Easy Steps Easy Steps

    • Бизнес

Легкие шаги к большим результатам.
Короткие рецепты на каждый день по повышению качества жизни.

    Как перейти на следующий уровень и не потерять баланс

    Как перейти на следующий уровень и не потерять баланс

    "Как перейти на следующий уровень? Когда цели выставлены, реализуются и пора переходить на более сложный этап, но недели расписаны и ничего не меняется."

    Этот и другие вопросы о целях, мотивации и балансе задала мне в нашем двойном интервью Надежда Раюшкина, специалист по интернет-продвижению и контекстной рекламе, маркетолог, а также любимый клиент и прекрасный человек.

    В первой части интервью Надя отвечала на мои вопросы о том, как специалисту помогающих профессий - коучу, консультанту, психологу, тренеру экологично выйти из оффлайн-сферы в интернет-пространство.
    Запись здесь https://soundcloud.com/easysteps/kak-professionalu-ekologichno-prodvigat-svoi-uslugi

    А я, в свою очередь, ответила на вопросы Надежды:

    - Как держать баланс, не проваливаясь в срочное и важное
    - Как долго удерживать фокус на цели
    - Как отличать собственные желания от навязанных
    - Как быстро вернуть себя в ресурсное состояние, если срочно надо, а ты никак не соберешься
    - Как определить свой комфортный темп жизни и работы, "золотую середину".

    А еще я поделилась личными приемами проверки целей, удержания фокуса и способами переключения между состояниями.

    Вот несколько отзывов об интервью:

    ► Спасибо за интервью! Концентрат полезной информации на каждую минуту просмотра.

    ►О Елене Клишиной узнала незадолго до интервью с Надей. Сначала проработала бесплатные материалы Елены - они очень помогли мне, когда стала "буксовать".
    Курс "Жизнь на полной мощности" стал такой в"вишенкой на торте" моих знаний о личной эффективности.
    А из интервью узнала еще классные полезности, благодаря которым можно двигаться к большим целям, правильно распределяя энергию и оставаясь в гармонии с собой. И, знаете, вроде слышишь простые вещи, но как они упрощают жизнь, когда укладываешь все в голове).
    Елена такая позитивная! И очень вдохновляет - проверено) Желаю вам успехов в реализации любых проектов!

    ►Интервью реально крутое - конкретные фишки)

    ►Мне очень понравилось. А фраза, что "штанишки малы и жмут" стала для меня переломной.

    **********************************

    Если вам понравился подкаст, будем признательны за ваши комментарии. Вы помогаете нам подбирать интересные темы и героев для интервью.

    ► Больше

    • 31 мин.
    Как профессионалу экологично продвигать свои услуги

    Как профессионалу экологично продвигать свои услуги

    В моем окружении, среди клиентов и коллег, много коучей, психологов, тренеров - крепких профессионалов, которые сильны в своей профессии оффлайн и хотели бы выйти онлайн, но при этом не знают как экологично продвигать себя в интернет пространстве.

    Поэтому сегодня у нас в гостях наш давний друг, клиент и участница VIP-группы Надежда Раюшкина - специалист по интернет-продвижению, спикер международных конференций по интернет-маркетингу, сертифицированный специалист по контекстной рекламе, маркетолог.

    Надя - человек, который сделал себя сам на моих глазах и яркий пример целеустремленности, гибкости и умения из любого проекта сделать процветающее дело.

    Мы записали двойное интервью, и в этой части я расспросила Надю:
    ► Как перестать бояться, появиться в информационном поле клиентов и экологично заявить о себе
    ► Как выявить свою целевую аудиторию и о чем писать
    ► Где найти золотую середину между отсутствием самопродвижения и продажами "в лоб" в стиле "инфобизнес"
    ► Как можно охватывать все информационные каналы

    А еще говорили:
    - про воронку продаж;
    - про любимую теорию маленьких шагов и гибкость;
    - о стратегиях и способах органичного продвижения;
    - о том, как говорить о себе интроверту и что делать, если ваша профессиональная этика не позволяет делиться кейсами клиентов.

    Я надеюсь, что вы нашли для себя какие-то ответы на вопросы, и буду рада, если вы поделитесь своим впечатлением. Мне важно получать от вас обратную связь, чтобы понимать, какие материалы готовить для вас в будущем. С удовольствием отвечу на ваши вопросы.

    ►Полная пошаговая инструкция по выходу онлайн и множество лайфхаков есть в моем практикуме "Как открыть свой проект. Первые шаги в онлайн-бизнесе". http://course.easy-steps.ru/launchproject

    • 25 мин.
    Как достигать поставленных целей

    Как достигать поставленных целей

    "Иногда не могу начать действовать . И цели поставил, и дедлайн. И наказание. И награду.
    Но сижу (или лежу) и наблюдаю как исчезает моё время. И ничего не могу с этим поделать. Как будто разделён на два человека. Один держит другого. Как быть?"

    Такие вопросы задали мне участники финансового марафона Екатерины Баевой, финансового советника и эксперта в инвестировании, с которой мы недавно встретились и записали двойное интервью. Первая часть - ответы Кати на вопросы об инвестировании можно послушать здесь https://soundcloud.com/easysteps/ekaterina-baeva-investitsii-i-obespechennoe-buduschee.

    А я в свою очередь ответила Катиным участникам на вопросы по достижению целей. А именно:

    - Что мешает нам достигать поставленных целей
    - как не бросить цели на полпути
    - как отсекать лишнее, чтобы не утонуть в обилии дел
    - как преодолеть лень и нежелание делать
    - почему откладывать деньги на пенсию сложно, а любить пирожные легко) и много другого.

    Вот несколько отзывов об интервью:

    ► С огромным удовольствием посмотрела вебинар и интервью с Еленой. Да, такие встречи дорогого стоят. Все четко расставлено, понятно и доступно для выполнения. Как важно не разбрасываться, а уметь сфокусироваться на главном.

    ►Очень хорошее интервью, вопросы как раз самые важные, и ответы Елены очень четкие и полезные. Я сама много читала про личную эффективность, знаю многие советы, но услышать их еще раз в подаче Елены было полезно. Она умеет подать информацию так, что хочется прислушаться и сразу начать.

    ►Отличное интервью и удивительно реалистичный и земной подход. Переслушивала несколько раз. Спасибо!

    Если вам понравился подкаст, буду очень признательна за ваши комментарии. Ваша обратная связь помогает мне подбирать интересные темы и героев для наших интервью. И с удовольствием отвечу на ваши вопросы.

    • 21 мин.
    Екатерина Баева. Инвестиции и обеспеченное будущее. С чего начать?

    Екатерина Баева. Инвестиции и обеспеченное будущее. С чего начать?

    В последнее время мы много говорим о качестве жизни. И одна из его важных составляющих – финансовая стабильность. Это наша уверенность в завтрашнем дне, уровень жизни и возможность постоянно развиваться и путешествовать. И быть уверенным, что ты и твоя семья защищены. И это всем понятно.
    Но о том, как ее достичь, у нас, обычно, больше вопросов, чем ответов.

    Поэтому сегодня мы задали свои вопросы Екатерине Баевой, финансовому советнику и эксперту в инвестировании. У Кати большой стаж в финансовом секторе большой четверки, в корпоративных финансах и богатый опыт независимого советника.

    И начали мы с самого частого вопроса от наших участников – с чего начать?

    - С чего начать, если есть, допустим, 300-500 тыс., которые вы готовы выделить «на благое будущее для себя»?
    - В какие финансовые инструменты вкладывать вместо депозитов, чтобы не прогореть, а накопить?
    - Как правильно рассчитать «подушку» и где ее лучше хранить? (совсем не ту, на которой спят ;))
    - Какие самые простые и эффективные способы «откладывания»?

    А еще о том:
    * стоит ли рассчитывать на Пенсионный фонд, или лучше научиться считать?
    * сам себе управляющий - это реально?
    * про рефинансирование кредитов, ежемесячное управление бюджетом и инвестиции в недвижимость.
    * про ПИФ, ИИС, ИСЖ, банки / не банки, валюту / рубли, акции / облигации / драгметаллы

    Буду рада, если вам актуально, и признательна, если дадите обратную связь в комментариях.

    ►Чтобы быть в курсе новостей в сфере эффективности, подписывайтесь на рассылку www.easy-steps.ru, наше сообщество в Facebook, Instagram и канал YouTube Easy Steps TV.
    Присоединяйтесь!

    • 43 мин.
    Питание для здоровья и энергии

    Питание для здоровья и энергии

    Вторая часть интервью с замечательной Екатериной Йенсен, нутрициологом, диетологом и специалистом по функциональной медицине.

    Ответы на вопросы участниц VIP-группы о здоровом питании:
    - Базовые принципы питания, которым должна следовать каждая женщина
    - Можно ли выжить без кофе и история про лишние килограммы
    - Как смешивать продукты и работает ли теория раздельного питания
    - Пить ли во время и до/после еды
    - Какой питьевой режим выбрать
    - Как поддержать себя в зимние дни? Какие витамины/добавки принимать, чтобы сохранять энергию
    - Полезны ли разгрузочные дни
    - Как организовать режим питания для сверх-занятых людей

    Будем рады вашей обратной связи в комментариях. Нам с Катей это важно!

    Ссылки на упомянутые статьи в блоге Екатерины;
    * Какие витамины нужны женщинам: http://food4vita.ru/vitamis_for_woman/
    * Полный гид по витамину С: http://food4vita.ru/blog-post_28-2/

    • 23 мин.
    Про результаты, мотивацию и планирование

    Про результаты, мотивацию и планирование

    Первая часть интервью с замечательной Екатериной Йенсен, нутрициологом, диетологом и специалистом по функциональной медицине.

    Сегодня 1 часть интервью - 30 минут моих ответов на вопросы участницам Катиного курса по достижению целей, планированию, мотивации:
    - Как мотивировать себя на достижение больших результатов
    - Как планировать, чтобы успевать главное
    - Как Шварценеггер сделал такую карьеру)))
    - Как работает визуализация
    - Зачем нам медитация
    .
    Буду рада, если вам актуально и особенно признательна, если поделитесь обратной связью в комментариях. Нам с Катей будет очень приятно и ценно!

    И на днях выложу вторую часть интервью, с Катиными ответами на вопросы участников VIP-группы о здоровом питании ! Очень интересно!

    • 34 мин.

Отзывы покупателей

Kortny Happylife ,

Easy Steps - это супер!

Рада, что теперь есть ещё и подкаст этого проекта! Море полезной информации, очень нужные и интересные темы 👍

N4dasa ,

Отличный подкаст!

Очень классный подкаст с простыми, но очень полезными инструментами для работы и жизни. Слушается легко и непринужденно) Спасибо!

Топ подкастов в категории «Бизнес»

Слушатели также подписываются на