волна вдохновени‪я‬ Лариса Онуфриенко

Возраст не оправдание и не заслуга
 
Подкаст для тех, кому интересно жить свою жизнь внимательно. Дыша полной грудью, наслаждаясь каждой минутой.
Хоть мой гость и говорит, что внимательная жизнь болезненная штука, но я считаю, что это единственное, что позволяет нам быть в состоянии счастья чаще обычного.
 
Цитатник:
*Цель это красивая формулировка того, что вы хотите изменить в своей жизни.
*Невозможно управлять временем. Можно управлять вниманием.
*Пустому мешку очень трудно стоять прямо.
*Быстро – это медленно без перерыва.
*Невозможно управлять временем. Можно управлять вниманием.
 
Тренировка внимательности
Запишите 3 цели.
Горизонт планирования: месяц или 3 месяца или год. Лучше не дальше.
Каждый день пишите в блокнот эти 3 цели. Можно подглядывать, но будьте готовы, что они будут меняться по ходу.
Каждый день смотрите на цели и на свой план на день.
А вечерами подводите итоги.
Что из сделанного за день приближает вас к целям?
 
Если вы сегодня ничего не сделали для своей цели, завтра ничего не сделали, послезавтра то же самое., то у вас эти цели-пенсионеры с вами будут жить всю жизнь.
 
 
 
Проблема с достижением цели не в том, что люди ленятся или слабые. Проблема в  том,  что многие не  могут ответить на вопрос зачем им это нужно и соответственно не могут понять что в их жизни  изменится, когда они этого достигнут.
Подлинная цель наполняет радостью при мысли о ней, а не ухудшает настроение, как только вы о ней подумаете.
 
Посмотреть:
1. "Не горюй"
2. "Мимино"
3. "Мужчины" Арменфильм
4. "Калина красная"
5. "Печки лавочки"
6. "Пролетая над гнездом кукушки"
 
Почитать:
1. Дэвид Аллен "Как привести дела в порядок"
2. Михай Чиксентмихайи "Поток.: Психология оптимального переживания"
В книге раскрывается суть: Смысл потоковой деятельности-обретение радости
3. Насим Талеб "Антихрупкость"
Про то как извлекать пользу из хаоса в своей жизни
4. Марк Леви "Гениальность на заказ"
5. Кетлин Адамс "Дневник как путь к себе"
6. Маршал Розенберг "Ненасильственное общение"
Как выстраивать отношения с другими людьми так, чтобы не сваливать на них свои неудачи.
7. Дональд Норман "Дизайн привычных вещей"
8. Майкл Микалко
"Та

Как перестать врать себе и признать свою корону?
В подкасте мы затронули тему не только основных ошибок женщины альфа, но и поговорили о женщине бета и женщине омега. 
Идите слушать подкаст и находить себя в своей самости.
 
В гостях у меня невероятной теплоты гостья, женский психолог, коуч, специалист по работе с метафорическими картами и песочной терапии,  Анна Матягина.
Найти Анну в ютуб
Найти Анну в Яндекс дзен
Найти Анну в фейсбуке
 
Почитать:
Фредерик Бакман
"Бабушка велела кланяться и передать, что просит прощения"
"Здесь была Бритт Мари"
"Вторая жизнь Уве"
 
Важный вопрос на каждый день:
О чем я буду жалеть, если меня завтра не станет?
 
Подарок от Анны:
Полноценная консультация до 1,5 часов.
Разыгрывается в группе Драйвовые&Кайфовые за своевременно выполненные задания на пути к вашим целям.
Группа живет в фейсбуке.
 
Написать Ло
 
 

Умение заявить о себе стало законной частью нашей жизни.
Как мы это будем делать, на что будем опираться при выборе своей медиа-роли, зависит наш успех. 
В чем мы органичны: в образе доминирующей самки или  золушки в розовом платьишке?
Обсудили вот это всё в подкасте с моей гостьей Мариной Корчагиной - продюсером и автором курса по медиабрендингу.
 
Почитать:
Марк Леви "Фрирайтинг"
Джулия Картер "Стэндап"
Джулия Кэмерон "Право писать"
Роберт Макки "Сценарий на миллион"
 
Посмотреть:
Бразильский сериал "Дело"
 
Подарок самому целеустремленному участнику  в игре #30днейдрайваикайфа
Консультация от Марины "Построение концепции маркетинга личного меди-образа в социальных сетях"
 
🙏поддержать Волну вдохновения на Patreon
https://www.patreon.com/lo_fm
👌игра для тех, кто хочет завершить все свои незавершенные дела и начать новые #30днейдрайваикайфа
https://lo-fm.timepad.ru/event/1042834/
👌Авторский курс по созданию подкастов с нуля
https://lo-fm.timepad.ru/event/1017638/
 
Пишите ЛО
 
Волна вдохновения в соцсетях:
Фейсбук
https://www.facebook.com/volna.vdohno...
Инстаграм
https://www.instagram.com/lo__fm/
Ютуб
https://youtu.be/RFy3p8EpQxA 
Itunes
https://podcasts.apple.com/ru/podcast/id1350662850?mt=2
 
Всем летнее жаркое муа💋

Волна вдохновения
ютуб:
https://youtu.be/RFy3p8EpQxA
фейсбук:
https://www.facebook.com/volna.vdohnoveniya
инстаграм:
https://www.instagram.com/lo__fm

Волна вдохновения
ютуб:
https://youtu.be/RFy3p8EpQxA
фейсбук:
https://www.facebook.com/volna.vdohnoveniya
инстаграм:
https://www.instagram.com/lo__fm

👌#30днейдрайваикайфа
https://lo-fm.timepad.ru/event/1042834/
👌Авторский курс по созданию подкастов с нуля
https://lo-fm.timepad.ru/event/1017638/

Йога - один из простых и результативных инструментов для гармоничной жизни.

Плюс ещё, удовлетворяет детскую потребность - исследовать этот мир, себя и экспериментировать в жизни.
Подкаст в ютуб:
https://youtu.be/RFy3p8EpQxA