Лучшая верси‪я‬ Inc. Russia

Почему нужно перестать применять к себе насилие? Как предприниматели переживают кризис середины жизни? Как перестать быть автоматизированной функцией? Почему лучшей версии тебя не существует? В этом выпуске подкаста «Лучшая версия» мы говорим с Андреем Черняковым, сооснователем программы развития интегрального лидерства и персональной зрелости «Эволюция».

Ведущие: Наталья Жданова и Игорь Романов

Монтаж: Алёна Копылова

Обложка подкаста: Мэри Анаскина

Содержание:

00:25 Большая часть образования начиная со школы учит людей выживать. Никто не понимает, что делать, когда ты выжил

04:26 Почему предприниматели начинают искать себя после 30 лет

07:24 «До определенного момента я рассматривал себя как инструмент достижения целей. Вдруг неожиданно оказалось, что я не только инструмент»

08:56 С чего начать исследование себя

12:12 Культура насилия (над собой) разлита в воздухе

15:25 Про лучшую версию и наполненную жизнь

21:43 «Контакт с собой — самая важная штука»

25:30 «У нас есть самый мощный инструмент влияния на все. Это наше внимание»

27:33 «Нельзя относиться бережно к другим, если ты не относишься бережно к себе»

28:38 Все активные молодые люди стремятся изменить мир. Ментально взрослые люди обнаруживают, что с миром все отлично

29:55 Мы очень близки к точке, когда жестокость XX века закончится

31:03 Нет ничего дурного в амбициях

31:49 Почему, занимаясь саморазвитием, важно не путать туризм с эмиграцией

33:53 Как учатся не бояться ошибок

36:15 Сколько раз надо пройти эксперимент с клоуном, чтобы полюбить ошибки

37:17 «Все разговоры про смыслы — полная ботва»

39:11 «Что начинается с момента, когда я выжил?»

40:31 «Разрешать себе делать нефункциональные вещи — это, возможно, одна из самых освобождающих штук»

❤️

Как и зачем восстанавливать контакт со своим телом? Какие задачи помогает решать эмбодимент? Почему предприниматели идут в телесные практики, когда у них возникают проблемы в бизнесе? В этом выпуске подкаста «Лучшая версия» мы говорим с эмбодимент-амбассадором, основательницей «Тело — в дело» Александрой Вильвовской .

Ведущие: Наталья Жданова и Игорь Романов

Звукорежиссер: Алёна Копылова

Обложка подкаста: Мэри Анаскина

Как в пятницу вечером выбрать между бутылкой вина и сном? Как перестать стыдить себя? Когда и зачем нужно сдаваться? Как найти мотивацию, если что-то надо, но не хочется? В этом выпуске подкаста Inc. «Лучшая версия» мы говорим с основателем Zoon, автором книги «Биохакинг без фанатизма» Ильей Мутовиным .

Ведущие: Наталья Жданова и Игорь Романов

Звукорежиссер: Алёна Копылова

Обложка подкаста: Мэри Анаскина

Бывает ли здоровый трудоголизм? Как понять, что у тебя начинается выгорание? Как восстанавливаться, если сил совсем не осталось? Почему даже долгий отпуск не всегда помогает? В этом выпуске подкаста Inc. «Лучшая версия» мы говорим с коучем трудоголиков Ольгой Полищук.

Ведущие: Наталья Жданова и Игорь Романов

Монтаж: София Алибаева

Обложка подкаста: Мэри Анаскина

Как сделать так, чтобы работа и другие активности наполняли энергией, а не отнимали ее? Почему заниматься бизнесом только ради денег — это путь к страданию? Какая мотивация нужна, чтобы твое дело не было источником тревоги? И почему вредно искать баланс работы и отдыха? В этом выпуске подкаста Inc. «Лучшая версия» мы говорим с основателем DBrain и Handl Дмитрием Мацкевичем.

Ведущие: Наталья Жданова и Игорь Романов

Монтаж: София Алибаева

Обложка подкаста: Мэри Анаскина

Как менять привычки без насилия над собой? Чем мотивировать себя, если не результатом? Почему сдаться и плыть по течению — может быть лучшей стратегией? В этом выпуске подкаста Inc. «Лучшая версия» мы говорим с предпринимателем из Кремниевой долины, основателем Chatfuel Дмитрием Думиком