Слушай, мам

Анастасия Загорская
  • 5,0 (1)
  • Родительство
  • Еженедельно

Три мамы разных поколений Милена (25), Настя (35) и Валерия (55) лет обсуждают разные вопросы материнства, делятся своим опытом и знаниями. А ещё иногда к нам приходят известные эксперты, с которыми мы обсуждаем волнующие мам темы. Приятного прослушивания! Читайте медиа для мам Liberty. Подписывайтесь на нас в Телеграм, Ютуб и ВК

  1. Как похудеть после родов: ГВ, гормоны, питание, спорт, срывы | Регина Доктор

    5 мая

    Как похудеть после родов: ГВ, гормоны, питание, спорт, срывы | Регина Доктор

    Разбираем главные заблуждения — «гормоны виноваты», «во время ГВ нельзя худеть», «нет времени готовить», «я срываюсь — значит, у меня слабая воля». Регина даёт чёткие механизмы питания, восстановления, работы со срывами и физической активностью. В нашем тг-канале «Три мамы» ловите чек-лист «Вечер без срывов» https://t.me/libertymoms/6317 , повесьте его на холодильник, как щит от переедания! *Таймкоды:* 0:00 — Тизер 0:20 — О чем это видео 1:00 — Кто как худел после родов — Валерия 2:20 — Милена 3:10 — Ошибка №1 почему не удается похудеть после родов 4:10 — Можно ли худеть во время беременности 4:54 — Вес — это гормоны? 6:00 — Урок из «Больших девочек» 7:41 — Ошибка №2 неправильное построение рациона питания 10:00 — Вес из-за плохой выработки инсулина? Глюкозотолерантный тест 11:45 — Срывы, большое количество еды, пищевое поведение 13:48 — Еда как способ получить удовольствие 14:40 — Метод отвлечения - гормон Эндорфин 15:40 — Ошибка №3: отсутствие спорта, 3 мотивации заниматься спортом 18:12 — Как Настя, работая вожатой в лагере, отжималась 19:20 — Этапы прихода в спорт, если есть лишний вес 22:20 — как правильно и неправильно худеть на Оземпике 24:40 — Готовая инструкция ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАМ: Канал с короткими видео: @3momsshorts Медиа для мам: libertymag.ru Телеграм-канал Три мамы: https://t.me/+f3KTds99exVkNWM6 Канал Анастасии Загорской: https://t.me/+tBbCp5Gum9E2NGNi Мы в VK Видео https://vkvideo.ru/@liberty_mag Агентство для брендов, работающих с аудиторией родителей: https://maam.com.ru

    27 мин.

  2. 29 мар.

    Что дети думают о нашем воспитании. Анфиса Вистингаузен

    Тайм-коды:   00:00 В этом видео 00:35 В чём отличие современного поколения 02:00 Плюсы и минусы работы в детском возрасте 09:20 Ребенок ничего не хочет. Что делать? 11:19 Какаие претензии у Анфисы к родителям 15:37 О съемках в сериале "Два холма" 17:42 Как современная молодежь смотрит на материнство и брак 24:40 В поисках компромата   Присоединяйтесь к нам:    Основной youtube-канал с 3 мамами и экспертами материнства: youtube.com/c/3moms Канал с короткими видео: https://www.youtube.com/@3MomsShorts  Медиа для мам:  libertymag.ru Телеграм-канал Три мамы: https://t.me/+f3KTds99exVkNWM6 Канал Анастасии Загорской: https://t.me/+tBbCp5Gum9E2NGNi Мы в VK: https://vk.com/liberty_mag Мы в VK Видео: https://vkvideo.ru/@liberty_mag Агентство для брендов, работающих с аудиторией родителей:  https://maam.com.ru Подкаст на Яндекс Музыке: https://music.yandex.ru/album/35741364 МамНовости, что произошло в мире, пока ты варила брокколи: https://t.me/+F6ddqHgtOoc5Nzc6

    29 мин.

  3. 22 мар.

    Артем Симонович Соловейчик: как воспитать успешных и свободных детей

    Тайм-коды:   00:00 Тизер 00:45 Манифест С.Л. Соловейчика «Человек свободный» 04:38 С какого возраста детям нужно давать свободу выбора 07:26 Воспитывая, нужно не запрещать, а искать варианты 10:06 Что делать, если ребенок не хочет спать, есть, одеваться  13:27 Нужно ли ребенку ставить какие-то рамки  15:29 Ребенок не хочет ходить в детский сад 17:23 Как нужно договариваться с детьми 21:02 Возможно ли свободное воспитание в неблагополучной семье 25:54 В какой момент мы перестаем слышать наших детей 27:41 Можно ли жить, не делая замечания другим 33:48 Нужно ли заставлять ребенка читать  37:20 Как адаптируются дети, воспитанные в полной свободе 42:21 Что будет, если позволять ребенку всё 43:56 Что дает внутренняя свобода 45:40 Давайте своим детям возможность ничегонеделания 48:48 Гениальная мысль С.Л. Соловейчика 50:28 Мы воспитываем или ограничиваем в проявлении себя 54:11 Мы не слышим наших детей 55:53 Баловать детей или не баловать  56:45 Формула счастливого человека 57:20 Идеальный педагог. Какой он 59:57 Что такое любовь по версии С.Л. Соловейчика 01:02:09 Каковы результаты воспитания детей у  А.С. Соловейчика 01:04:16 Поучительная история от Насти       Присоединяйтесь к нам:    Основной youtube-канал с 3 мамами и экспертами материнства: youtube.com/c/3moms Канал с короткими видео: https://www.youtube.com/@3MomsShorts  Медиа для мам:  libertymag.ru Телеграм-канал Три мамы: https://t.me/+f3KTds99exVkNWM6 Канал Анастасии Загорской: https://t.me/+tBbCp5Gum9E2NGNi Мы в VK: https://vk.com/liberty_mag Мы в VK Видео: https://vkvideo.ru/@liberty_mag Агентство для брендов, работающих с аудиторией родителей:  https://maam.com.ru Подкаст на Яндекс Музыке: https://music.yandex.ru/album/35741364 МамНовости, что произошло в мире, пока ты варила брокколи: https://t.me/+F6ddqHgtOoc5Nzc6

    1 ч. 5 мин.

  4. 15 мар.

    Екатерина Величкина. Как развод изменил мою жизнь. Причины развода, дети и карьера

    Катя поделилась, как она пережила  развод, начала вести блог, как совмещать карьеру и материнство и рассказала, в чем секрет семейного счастья. Получилось очень интересно!       Тайм-коды:   00:00  Клиническая смерть. Моя жизнь разделилась на ДО и ПОСЛЕ 01:40  У российских женщин низкая самооценка 04:30  Как правильно дарить подарки 06:18  Как блогеры мстят своим обидчикам 09:16  Второй бывший муж 12:25   Как стать популярным блогером 13:37  Что не так с миром блогеров 19:05   Про зависть 21:22   Зачем Кате "Совет блогеров"  22:40  Что такое «Блог-туры Путешествуем по России» 24:38  Стыдно быть русским? 26:44  Про патриотизм 28:02  Главный секрет любви и крепких отношений  30:36  Изнанка шоу "СуперМама" 37:23  Про попытки выставить мужа Кати подкаблучником 40:24  Третий муж 43:32 Чему Катя учит современных женщин  44:36 Куда отправиться в путешествие по России 45:49 Чем хороши автопутешествия   Присоединяйтесь к нам:    Основной youtube-канал с 3 мамами и экспертами материнства: youtube.com/c/3moms Канал с короткими видео: https://www.youtube.com/@3MomsShorts  Медиа для мам:  libertymag.ru Телеграм-канал Три мамы: https://t.me/+f3KTds99exVkNWM6 Канал Анастасии Загорской: https://t.me/+tBbCp5Gum9E2NGNi Мы в VK: https://vk.com/liberty_mag Мы в VK Видео: https://vkvideo.ru/@liberty_mag Агентство для брендов, работающих с аудиторией родителей:  https://maam.com.ru Подкаст на Яндекс Музыке: https://music.yandex.ru/album/35741364 МамНовости, что произошло в мире, пока ты варила брокколи: https://t.me/+F6ddqHgtOoc5Nzc6

    50 мин.

  5. 9 мар.

    Дарья Стабецкая. Как решиться на развод с пятью детьми на руках

    Даша поделилась с нами самым личным: как пережить развод, как всё успеть с пятью детьми и при этом не забыть про себя. Дарья рассказала нам как и с чего начинался её путь в блогерство, сколько времени и денег ушло на раскрутку и как относиться к хейту. А ещё поговорили про "побочки" профессионального спорта, затронули тему абьюза и одинокого материнства. Обещаем, будет интересно!        Тайм-коды:   0:00 Тизер 00:24 Темная стороны профессиональных бальных танцев 05:27 Занимается ли кто-то из детей Даши профессиональным спортом 06:32 Почему некоторые мужчины после развода превращаются в мстительных злобных гномов 09:59 Страшная авария как проверка отношений 13:30 Дарья забеременела четвертым ребенком спустя 5 месяцев после ДТП 15:32 Про развод и отношение Даши к разводам 17:21 Главный совет всем женщинам  19:40  Как стать блогером. Как Даша начинала и сколько денег и времени ушло на раскрутку 22:14 Чему научил блогерский опыт и как Дарья относится к хейту  23:59 Как дети относятся к тому, что постоянно мелькают в сторис   24:28 Как дети переживают развод 25:03 Плюсы пластики груди. Увеличивать ли грудь 28:08 "Спорт, он ломает" 31:00 Как растить одной ребёнка   Присоединяйтесь к нам:    Основной youtube-канал с 3 мамами и экспертами материнства: youtube.com/c/3moms Канал с короткими видео: https://www.youtube.com/@3MomsShorts  Медиа для мам:  libertymag.ru Телеграм-канал Три мамы: https://t.me/+f3KTds99exVkNWM6 Канал Анастасии Загорской: https://t.me/+tBbCp5Gum9E2NGNi Мы в VK: https://vk.com/liberty_mag Мы в VK Видео: https://vkvideo.ru/@liberty_mag Агентство для брендов, работающих с аудиторией родителей:  https://maam.com.ru Подкаст на Яндекс Музыке: https://music.yandex.ru/album/35741364 МамНовости, что произошло в мире, пока ты варила брокколи: https://t.me/+F6ddqHgtOoc5Nzc6

    33 мин.

  6. 1 мар.

    МУЖ больше НЕ БУДЕТ СОВЕРШАТЬ этих ОШИБОК, если узнает об этом

    А также даст пошаговый алгоритм, как научиться ПРАВИЛЬНО разговаривать с партнёром, чтобы избежать ссор и конфликтов в семье.   Таймкоды: 00:00 - В этом видео 00:26 - Какие ошибки совершают мужья в отношениях  00:33 - Разбираем досконально САМУЮ ГЛАВНУЮ ОШИБКУ мужчины - Избегание обсуждения сложных вопросов 06:30 - Пошаговый алгоритм, как НАУЧИТЬСЯ РАЗГОВАРИВАТЬ с партнёром ПРАВИЛЬНО  11:09 - Как подсознательные установки из детства НЕОЖИДАННО срабатывают 13:11 - Основы счастливой семьи  14:04 - Почему нельзя обесценивать чувства партнёра  14:57 - Почему мужчина в семье должен обязательно проиграть 15:57 - "Лечь на диван и расслабиться" - не вариант. Почему? 16:53 - Почему женщина не может расслабиться и Как быть УМНОЙ ЖЕНЩИНОЙ   Присоединяйтесь к нам:  Основной youtube-канал с 3 мамами и экспертами материнства: youtube.com/c/3moms Канал с короткими видео: https://www.youtube.com/@3MomsShorts  Медиа для мам:  libertymag.ru Телеграм-канал Три мамы: https://t.me/+f3KTds99exVkNWM6 Канал Анастасии Загорской: https://t.me/+tBbCp5Gum9E2NGNi Мы в VK: https://vk.com/liberty_mag Мы в VK Видео: https://vkvideo.ru/@liberty_mag Агентство для брендов, работающих с аудиторией родителей:  https://maam.com.ru Подкаст на Яндекс Музыке: https://music.yandex.ru/album/35741364 МамНовости, что произошло в мире, пока ты варила брокколи: https://t.me/+F6ddqHgtOoc5Nzc6

    18 мин.

  7. 22 февр.

    Как пережить развод (Нелли Ермолаева и Катя Илащук о жизни после расставания)

    И вообще где взять силы, чтобы все это пройти? -  и это лишь немногие страхи, в которые волей-неволей женщине приходится окунуться с головой в процессе или после развода. Нелли Ермолаевой и Екатерине Илащук удалось не только пройти и преодолеть все эти страхи, но и сохранить дружеские отношения со своими бывшими «половинками». Они поделятся с нами своими историями и дадут незаменимые советы тем, кто только ступил на путь бракоразводного процесса.    0:00 В этом видео 0:44 Почему в современном мире увеличивается количество разводов 5:00 Развод – это болезненный процесс не для слабонервных 6:44 Как решиться на развод 8:48 Точка принятия решения 11:18 Что стало последней точкой для принятия решения о разводе для Нелли 13:01 Позиция мужчины в принятии решения о разводе 13:54 Страх за завтрашний день  15:03 Страх, что скажут люди вокруг 16:11 Страх другие женщины 16:52 Хочешь узнать какой на самом деле мужчина – расстанься с ним 18:52 Вопрос воспитания: роль папы в жизни ребенка после развода 19:52 Как меняются отношения с общими друзьями и родителями  22:07 Про страх отпускать ребёнка к новой жене бывшего мужа  27:23 Как сохранить дружеские отношения после развода 30:33 Где взять ресурс, чтобы начать двигаться дальше после развода 33:58 Что делать, когда тяжело от ощущения слабости и хочется закрыться ото всех 36:54 История Кати о разводе в суде 39:53 Когда станет легче 43:16 Любовь к бывшему мужу –какая она? 45:03 Когда приходит понимание, что готов к новым отношениям 48:49 Каких ошибок будете избегать в новых отношениях 51:28 Почему часто с появлением ребёнка отношения разваливаются 58:00 Советы, тем кто только развёлся  или решил развестись    Присоединяйтесь к нам:  Основной youtube-канал с 3 мамами и экспертами материнства: youtube.com/c/3moms Канал с короткими видео: https://www.youtube.com/@3MomsShorts  Медиа для мам:  libertymag.ru Телеграм-канал Три мамы: https://t.me/+f3KTds99exVkNWM6 Канал Анастасии Загорской: https://t.me/+tBbCp5Gum9E2NGNi Мы в VK: https://vk.com/liberty_mag Мы в VK Видео: https://vkvideo.ru/@liberty_mag Агентство для брендов, работающих с аудиторией родителей:  https://maam.com.ru Подкаст на Яндекс Музыке: https://music.yandex.ru/album/35741364 МамНовости, что произошло в мире, пока ты варила брокколи: https://t.me/+F6ddqHgtOoc5Nzc6

    1 ч. 2 мин.

  8. 15 февр.

    КАК ЗАВЕРШИТЬ ГВ? ТОП-правил от эксперта по грудному вскармливанию Вики Верт

    Не прибегая к агрессивным методам – таблеткам, перевязыванием, обмазыванием горчицей? С какими ошибками можно столкнуться при отлучении от груди? И как вообще понять, что ребенок готов к отлучению.  Приглашенный эксперт - консультант по грудному вскармливанию Вика Верт ответит на все вопросы и даст рекомендации как мягко и без стресса для мамы и ребёнка завершить ГВ.  Наталья и Элла поделятся своими историями завершения ГВ.    0:00  В этом видео. 0:52 Наташа про свой опыт завершения ГВ  3:49 Почему пропадает молоко 4:40 Как стресс влияет на грудное молоко? 6:10 Как определить хватает ребёнку молока или нет. 9:05 Что делать маме после выписки из роддома? 9:32 Каким должен быть правильный массаж груди. 13:27 История Наташи про второе завершение ГВ. 14:40 Прикорм, питание ребёнка до года, молочные смеси и самоотлучение. 15:40 Идеальное завершение ГВ - какое оно? 16:59 Как правильно сокращать число кормлений - рекомендации эксперта. 19:19 История Эллы про завершение ГВ 21:54 Как быть когда мама уже совсем не хочет кормить? 24:11 Настя о своём опыте завершения ГВ. 25:45 Способы мягкого завершения ГВ 30:13 ГВ после года  32:23 Как меняется по составу молоко после года 34:30 Как связаны ГВ и сон ребёнка 37:08 Как и когда завершать ГВ - рекомендации от эксперта Вики Верт   Присоединяйтесь к нам:  Основной youtube-канал с 3 мамами и экспертами материнства: youtube.com/c/3moms Канал с короткими видео: https://www.youtube.com/@3MomsShorts  Медиа для мам:  libertymag.ru Телеграм-канал Три мамы: https://t.me/+f3KTds99exVkNWM6 Канал Анастасии Загорской: https://t.me/+tBbCp5Gum9E2NGNi Мы в VK: https://vk.com/liberty_mag Мы в VK Видео: https://vkvideo.ru/@liberty_mag Агентство для брендов, работающих с аудиторией родителей:  https://maam.com.ru Подкаст на Яндекс Музыке: https://music.yandex.ru/album/35741364 МамНовости, что произошло в мире, пока ты варила брокколи: https://t.me/

    41 мин.
См. все (57)

Трейлер

Об этом подкасте

Три мамы разных поколений Милена (25), Настя (35) и Валерия (55) лет обсуждают разные вопросы материнства, делятся своим опытом и знаниями. А ещё иногда к нам приходят известные эксперты, с которыми мы обсуждаем волнующие мам темы. Приятного прослушивания! Читайте медиа для мам Liberty. Подписывайтесь на нас в Телеграм, Ютуб и ВК

Информация

  • Автор
    Анастасия Загорская
  • Годы выхода
    2020 - 2026
  • Выпуски
    57
  • Ограничения
    Без ненормативной лексики
  • Авторские права
    © Виктория Демешина
  • Сайт подкаста
    Слушай, мам

Вам может также понравиться