Для Неё. Книги, которые помогают понять женщин.

Evgenii Natochii
  • 4,8 (18)
  • Отношения

«Для Неё» — литературное приложение к подкасту «Формула счастья». Здесь мы читаем и обсуждаем книги, которые помогают лучше понимать женщин — их чувства, переживания, выборы, отношения с близкими и самими собой. Это могут быть художественные произведения, мемуары, эссе или книги по психологии. Нас интересуют не столько сюжеты и авторы, сколько смыслы, которые скрываются за словами. Каждый выпуск — это встреча с текстом, который способен поддержать, вдохновить, помочь увидеть что-то важное в себе или стать ещё одним шагом к пониманию другого человека. Для женщин. Для мужчин, которые хотят лучше понимать женщин. Для всех, кто любит хорошие книги и вдумчивые разговоры. «Для Неё». Книги, которые помогают понять женщин. Официальное сообщество в ВК - https://vk.com/forher_podcast Официальный ТГ-канал подкаста "Формула счастья" - https://t.me/liliyabessonova Официальное сообщество "Формула счастья" в ВК - https://vk.com/podcasts-239053019 

  1. 12 июн.

    Мы вернулись! Честный разговор о паузе, новые смыслы и чтение из «ИноКухни»

    Привет, дорогая слушательница! Мы снова вместе. 🤍 Прошло полтора года с момента нашей последней встречи, и этот эпизод открывает шестой, обновлённый сезон подкаста «Для Неё». Сегодня я хочу начать с честного и бережного разговора о том, почему мы взяли паузу в ноябре 2024 года, и как это время тишины помогло мне переосмыслить приоритеты и понять истинную ценность этого подкаста. Вы уже могли заметить нашу новую обложку. Это не просто смена дизайна, а символ нового этапа, на котором нас ждёт еще больше глубины и вдумчивости. В этом эпизоде: • Честный разговор о причинах паузы и трансформации подкаста. • Знакомство с Лилией Бессоновой — опытным психологом, которая теперь помогает мне отбирать материалы для выпусков, добавляя им профессиональную и человеческую глубину. • Эксклюзивное чтение: несколько произведений, которые я когда-то записал для своего телеграм-канала «ИноКухня» (да, он жив и ждёт вас!). • Анонс следующего выпуска: мы наконец-то вернёмся к книге Ольги Примаченко «К себе нежно» и закончим начатое. 🎧 Рекомендация от ведущего: Если вам близка тема психологии в личном формате, загляните в мой подкаст «Формула счастья». Там Лилия очень аккуратно и бережно рассказывает о психологии и проводит со мной неявные терапевтические сессии. Начните с первого эпизода — это уникальный опыт наблюдения за внутренними изменениями в реальном времени. Спасибо, что остаётесь со мной и находите время для себя в этом шумном мире. 🔗 Полезные ссылки: • Телеграм-канал «ИноКухня»: https://inokitchen.mave.digital/  • Подкаст «Формула счастья»: https://happines.mave.digital/  #ДляНеё #подкастдляженщин #психология #книги #возвращение #ОльгаПримаченко #ИноКухня #ФормулаСчастья

    18 мин.
  2. 14 Дарья Митрофанова - Прежде чем мы привяжемся. Часть четырнадцатая. Окно толерантности. Как справляться со сложными чувствами. Заключени

    03.11.2024

    14 Дарья Митрофанова - Прежде чем мы привяжемся. Часть четырнадцатая. Окно толерантности. Как справляться со сложными чувствами. Заключени

    Дарья Митрофанова "Прежде чем мы привяжемся. Почему мы повторяем одни и те же ошибки в отношениях с разными людьми" Часть четырнадцатая. Окно толерантности. Как справляться со сложными чувствами. Заключение Что такое "окно толерантности"? Как справляться со сложными чувствами? Восстанавливаем связь с эмоциями "5 чувств" "назови мне..." Гидротерапия Свободное движение Разотождествление с мыслями Мысли как облака Называние мыслей Внутренний сострадательный образ Заключение "Почему мои отношения снова рушатся? Разве любовь должна приносить столько боли? Что со мной не так?" С тобой все так. Но есть причины, по которым ты постоянно наступаешь на одни и те же грабли в отношениях. Как это изменить?" Узнаешь с помощью теории привязанности! Автор, опытный психолог Дарья Митрофанова, последовательно объясняет, что такое тип привязанности, как он формируется в детстве, влияет на нашу взрослую жизнь и как его изменить, чтобы быть в гармонии с собой и партнёром. Дарья Митрофанова - дипломированный психолог, практикующий опытный специалист, автор курсов и тренингов, помогающих найти путь к себе и к любимым людям. Известный блогер, собравший более 250 000 подписчиков самостоятельно, без помощи рекламы и накруток, рассказывая о том, как построить надёжные отношения с собой и другими. Купить книгу "Прежде чем мы привяжемся" - "Лабиринт"

    28 мин.
  3. 13 Дарья Митрофанова - Прежде чем мы привяжемся. Часть тринадцатая. Надёжный тип привязанности

    02.11.2024

    13 Дарья Митрофанова - Прежде чем мы привяжемся. Часть тринадцатая. Надёжный тип привязанности

    Дарья Митрофанова "Прежде чем мы привяжемся. Почему мы повторяем одни и те же ошибки в отношениях с разными людьми" Часть тринадцатая. Надёжный тип привязанности.  1. Двигаемся к надёжному типу 2. Основные потребности привязанности 3. Основные страхи привязанности 4. Задание со * "определяем негативный танец" 5. Вопросы 6. Как обычно выглядит "негативный цикл" между тревожным и избегающим партнёром через призмы потребностей и эмоций? "Почему мои отношения снова рушатся? Разве любовь должна приносить столько боли? Что со мной не так?" С тобой все так. Но есть причины, по которым ты постоянно наступаешь на одни и те же грабли в отношениях. Как это изменить?" Узнаешь с помощью теории привязанности! Автор, опытный психолог Дарья Митрофанова, последовательно объясняет, что такое тип привязанности, как он формируется в детстве, влияет на нашу взрослую жизнь и как его изменить, чтобы быть в гармонии с собой и партнёром. Дарья Митрофанова - дипломированный психолог, практикующий опытный специалист, автор курсов и тренингов, помогающих найти путь к себе и к любимым людям. Известный блогер, собравший более 250 000 подписчиков самостоятельно, без помощи рекламы и накруток, рассказывая о том, как построить надёжные отношения с собой и другими. Купить книгу "Прежде чем мы привяжемся" - "Лабиринт"

    42 мин.
  4. 12 Дарья Митрофанова - Прежде чем мы привяжемся. Часть двенадцатая. Избегающий тип привязанности. Часть 2

    01.11.2024

    12 Дарья Митрофанова - Прежде чем мы привяжемся. Часть двенадцатая. Избегающий тип привязанности. Часть 2

    Дарья Митрофанова "Прежде чем мы привяжемся. Почему мы повторяем одни и те же ошибки в отношениях с разными людьми" Часть двенадцатая. Избегающий тип привязанности. Часть 2 1. Личные границы 2. Конфликты 3. Потребности в пространстве 4. Скрытность 5. Уклонение от планов и обязательств, обязательства = угроза 6. Интимная близость 7. Сильные стороны 8. Как поддержать партнёра, если у него избегающий тип привязанности? "Почему мои отношения снова рушатся? Разве любовь должна приносить столько боли? Что со мной не так?" С тобой все так. Но есть причины, по которым ты постоянно наступаешь на одни и те же грабли в отношениях. Как это изменить?" Узнаешь с помощью теории привязанности! Автор, опытный психолог Дарья Митрофанова, последовательно объясняет, что такое тип привязанности, как он формируется в детстве, влияет на нашу взрослую жизнь и как его изменить, чтобы быть в гармонии с собой и партнёром. Дарья Митрофанова - дипломированный психолог, практикующий опытный специалист, автор курсов и тренингов, помогающих найти путь к себе и к любимым людям. Известный блогер, собравший более 250 000 подписчиков самостоятельно, без помощи рекламы и накруток, рассказывая о том, как построить надёжные отношения с собой и другими. Купить книгу "Прежде чем мы привяжемся" - "Лабиринт"

    34 мин.
  5. 11 Дарья Митрофанова - Прежде чем мы привяжемся. Часть одиннадцатая. Избегающий тип привязанности. Часть 1

    30.10.2024

    11 Дарья Митрофанова - Прежде чем мы привяжемся. Часть одиннадцатая. Избегающий тип привязанности. Часть 1

    Дарья Митрофанова "Прежде чем мы привяжемся. Почему мы повторяем одни и те же ошибки в отношениях с разными людьми" Часть одиннадцатая. Избегающий тип привязанности. Часть 1 1. Страх близости и сложность в понимании собственных чувств 2. Страх разочаровать 3. Стыд, вина и высокая чувствительность к критике 4. Стратегии деактивации - Как может выглядеть деактивация? - Как еще может выглядеть деактивация? "Почему мои отношения снова рушатся? Разве любовь должна приносить столько боли? Что со мной не так?" С тобой все так. Но есть причины, по которым ты постоянно наступаешь на одни и те же грабли в отношениях. Как это изменить?" Узнаешь с помощью теории привязанности! Автор, опытный психолог Дарья Митрофанова, последовательно объясняет, что такое тип привязанности, как он формируется в детстве, влияет на нашу взрослую жизнь и как его изменить, чтобы быть в гармонии с собой и партнёром. Дарья Митрофанова - дипломированный психолог, практикующий опытный специалист, автор курсов и тренингов, помогающих найти путь к себе и к любимым людям. Известный блогер, собравший более 250 000 подписчиков самостоятельно, без помощи рекламы и накруток, рассказывая о том, как построить надёжные отношения с собой и другими. Купить книгу "Прежде чем мы привяжемся" - "Лабиринт"

    42 мин.
  6. 10 Дарья Митрофанова - Прежде чем мы привяжемся. Часть девятая. Тревожный тип привязанности. Часть 2

    29.10.2024

    10 Дарья Митрофанова - Прежде чем мы привяжемся. Часть девятая. Тревожный тип привязанности. Часть 2

    Дарья Митрофанова "Прежде чем мы привяжемся. Почему мы повторяем одни и те же ошибки в отношениях с разными людьми" Часть девятая. Тревожный тип привязанности. Часть 2 1. Ревность и сверхбдительность 2. Чрезмерная самоотдача 3. Эмоциональные качели 4. Желание подстроиться под партнёра 5. Личные границы 6. Невероятно сильная потребность быть в отношениях (и к чему она может привести) 7. Интимная близость 8. Сильные стороны 9. Как поддержать партнёра, если у него тревожный тип привязанности?   "Почему мои отношения снова рушатся? Разве любовь должна приносить столько боли? Что со мной не так?" С тобой все так. Но есть причины, по которым ты постоянно наступаешь на одни и те же грабли в отношениях. Как это изменить?" Узнаешь с помощью теории привязанности! Автор, опытный психолог Дарья Митрофанова, последовательно объясняет, что такое тип привязанности, как он формируется в детстве, влияет на нашу взрослую жизнь и как его изменить, чтобы быть в гармонии с собой и партнёром. Дарья Митрофанова - дипломированный психолог, практикующий опытный специалист, автор курсов и тренингов, помогающих найти путь к себе и к любимым людям. Известный блогер, собравший более 250 000 подписчиков самостоятельно, без помощи рекламы и накруток, рассказывая о том, как построить надёжные отношения с собой и другими. Купить книгу "Прежде чем мы привяжемся" - "Лабиринт"

    35 мин.
  7. 09 Дарья Митрофанова - Прежде чем мы привяжемся. Часть девятая. Тревожный тип привязанности. Часть 1

    28.10.2024

    09 Дарья Митрофанова - Прежде чем мы привяжемся. Часть девятая. Тревожный тип привязанности. Часть 1

    Дарья Митрофанова "Прежде чем мы привяжемся. Почему мы повторяем одни и те же ошибки в отношениях с разными людьми" Часть девятая. Тревожный тип привязанности. Часть 1 1. Постоянство объектов и страх быть покинутым 2. Неопределённость 3. Самосаботаж и протестное поведение Распространённые формы протестного поведения "Почему мои отношения снова рушатся? Разве любовь должна приносить столько боли? Что со мной не так?" С тобой все так. Но есть причины, по которым ты постоянно наступаешь на одни и те же грабли в отношениях. Как это изменить?" Узнаешь с помощью теории привязанности! Автор, опытный психолог Дарья Митрофанова, последовательно объясняет, что такое тип привязанности, как он формируется в детстве, влияет на нашу взрослую жизнь и как его изменить, чтобы быть в гармонии с собой и партнёром. С этой книгой ты: - поймёшь, какой у тебя тип привязанности и как он влияет на отношения - определишь, какие эмоциональные потребности у тебя есть и чего ждёшь от партнёра - узнаешь, почему вы с близким человеком реагируете на определенные ситуации именно так - начнёшь формировать надёжный тип привязанности Книга будет полезна, если ты: - переживаешь очередное болезненное расставание с партнёром, не понимаешь, почему все твои отношения рушатся и как это изменить - готов к новым отношениям, но не хочешь повторять прежних ошибок и не уверен, что понимаешь, чего ждёшь от партнёра, какие эмоциональные потребности у тебя есть и в каких отношениях тебе будет комфортно - состоишь в отношениях, но постоянно ссоришься с партнёром и не понимаешь, почему это происходит и как это исправить Дарья Митрофанова - дипломированный психолог, практикующий опытный специалист, автор курсов и тренингов, помогающих найти путь к себе и к любимым людям. Известный блогер, собравший более 250 000 подписчиков самостоятельно, без помощи рекламы и накруток, рассказывая о том, как построить надёжные отношения с собой и другими. Купить книгу "Прежде чем мы привяжемся" - "Лабиринт"

    32 мин.
  8. 08 Дарья Митрофанова - Прежде чем мы привяжемся. Часть восьмая. Типы привязанности во взрослой жизни. Распространённые вопросы

    26.10.2024

    08 Дарья Митрофанова - Прежде чем мы привяжемся. Часть восьмая. Типы привязанности во взрослой жизни. Распространённые вопросы

    Дарья Митрофанова "Прежде чем мы привяжемся. Почему мы повторяем одни и те же ошибки в отношениях с разными людьми" Часть восьмая. Типы привязанности во взрослой жизни. Распространённые вопросы "Почему мои отношения снова рушатся? Разве любовь должна приносить столько боли? Что со мной не так?" С тобой все так. Но есть причины, по которым ты постоянно наступаешь на одни и те же грабли в отношениях. Как это изменить?" Узнаешь с помощью теории привязанности! Автор, опытный психолог Дарья Митрофанова, последовательно объясняет, что такое тип привязанности, как он формируется в детстве, влияет на нашу взрослую жизнь и как его изменить, чтобы быть в гармонии с собой и партнёром. С этой книгой ты: - поймёшь, какой у тебя тип привязанности и как он влияет на отношения - определишь, какие эмоциональные потребности у тебя есть и чего ждёшь от партнёра - узнаешь, почему вы с близким человеком реагируете на определенные ситуации именно так - начнёшь формировать надёжный тип привязанности Книга будет полезна, если ты: - переживаешь очередное болезненное расставание с партнёром, не понимаешь, почему все твои отношения рушатся и как это изменить - готов к новым отношениям, но не хочешь повторять прежних ошибок и не уверен, что понимаешь, чего ждёшь от партнёра, какие эмоциональные потребности у тебя есть и в каких отношениях тебе будет комфортно - состоишь в отношениях, но постоянно ссоришься с партнёром и не понимаешь, почему это происходит и как это исправить Дарья Митрофанова - дипломированный психолог, практикующий опытный специалист, автор курсов и тренингов, помогающих найти путь к себе и к любимым людям. Известный блогер, собравший более 250 000 подписчиков самостоятельно, без помощи рекламы и накруток, рассказывая о том, как построить надёжные отношения с собой и другими. Купить книгу "Прежде чем мы привяжемся" - "Лабиринт"

    14 мин.
См. все (104)

4,8
из 5
Оценок: 18

Об этом подкасте

«Для Неё» — литературное приложение к подкасту «Формула счастья». Здесь мы читаем и обсуждаем книги, которые помогают лучше понимать женщин — их чувства, переживания, выборы, отношения с близкими и самими собой. Это могут быть художественные произведения, мемуары, эссе или книги по психологии. Нас интересуют не столько сюжеты и авторы, сколько смыслы, которые скрываются за словами. Каждый выпуск — это встреча с текстом, который способен поддержать, вдохновить, помочь увидеть что-то важное в себе или стать ещё одним шагом к пониманию другого человека. Для женщин. Для мужчин, которые хотят лучше понимать женщин. Для всех, кто любит хорошие книги и вдумчивые разговоры. «Для Неё». Книги, которые помогают понять женщин. Официальное сообщество в ВК - https://vk.com/forher_podcast Официальный ТГ-канал подкаста "Формула счастья" - https://t.me/liliyabessonova Официальное сообщество "Формула счастья" в ВК - https://vk.com/podcasts-239053019 

Информация