На гвоздях

Эви
  • 5,0 (24)
  • Отношения
  • Еженедельно

я Эви, и я устала молчать. в 41 год я моржую, прохожу через пременопаузу, живу без детей и разрушаю стереотипы в своем подкасте «на гвоздях». это бережное пространство о женщинах и для женщин. мы обсуждаем то, о чем принято шептаться: от страха старения до «уценки» разведенных женщин и побега из мегаполиса в тихую жизнь. никакого достигаторства и пустых советов. только живые истории, поддержка и честность, от которой иногда холодно, как в байкале, но всегда становится легче.

  1. 11 июн.

    Полина Баобаб от бутылки к пиале: как я стала «чайной пьяницей» и нашла себя.

    что мы делаем, когда внутри разрастается пугающая, холодная пустота? кто-то пытается заткнуть её карьерой, кто-то - токсичными отношениями, а кто-то, как моя сегодняшняя гостья Полина Баобаб, восемь лет подряд заливает эту «окситоциновую дыру» алкоголем в огромном, чужом мегаполисе. этот выпуск - не очередная лекция о вреде алкоголя. это очень честный, местами до мурашек обнаженный разговор о том, как человек ломает себя, бежит от детского буллинга в бутылку, а потом находит в себе силы остановиться, заземлиться и полностью пересобрать свою реальность через чай и сырую глину. в основном выпуске мы обсудили: — окситоциновый вакуум: от чего на самом деле бегут в зависимость и как алкоголь создает дешевую иллюзию того, что ты наконец-то «на одной волне» с этим миром; — феномен завязавших алкоголиков: почему люди, бросившие пить, массово уходят в чайный путь? это просто замена одного допинга другим или глубокая перенастройка психики? — «чайное состояние» (ча ци) против похмелья: в чем разница между туманным алкогольным угаром и хрустальной ясностью ума после пиалы хорошего пуэра; — медитация из земли: как работа руками с сырой глиной помогает остановить мыслемешалку и каково это - пить чай из посуды, которую ты буквально вылепила своими руками. в бонусном выпуске вы узнаете: 1. йога вне коврика: как древние принципы ямы и ниямы помогают не сойти с ума и экологично общаться с миром в агрессивной городской среде; 2. чайная аптечка: какой чай заварить, если внутри штормит и накрывает паника, а какой - если нет сил даже поднять голову с подушки; 3. осознанный чай дома: как начать свою практику без дорогих чайников и пафосного инвентаря. послушать бонус и стать частью нашего закрытого сообщества «верхняя ветка» - https://paywall.pw/4wokl92vkexx купить бонусный выпуск с Полиной - https://paywall.pw/4wokl92vkexx/products/1986077012 отправить финансы в поддержку подкаста - https://pay.cloudtips.ru/p/9dfec80e ваша подписка на «верхнюю ветку» - это огромная поддержка и единственный способ для меня продолжать создавать этот независимый подкаст в сотворчестве с вами. спасибо, что вы рядом. 🖇️ ссылки на гостью Полину: 🍃 канал про природу - https://t.me/naturebreezzz керамика - https://t.me/cerabao ютуб - https://youtube.com/@misshellopolly?si=sG3eNNqW6Ykm5GpU 🖇️ ссылки на меня, ведущую подкаста Эви: inst - https://instagram.com/evi.na.gvozdiah тг - https://t.me/evi_na_gvozdiah youtube - https://youtube.com/@evinagvozdiah 🎧🎙️над выпуском работали: монтаж - Алексей Моставщиков инст - https://instagram.com/soundsparkstudio тг - https://t.me/soundsparkstudio обложка - Лера Крюкова инст - https://www.instagram.com/valericabri тг - https://t.me/valericabri *социальная сеть Instagram признана экстремистской и запрещена на территории РФ.

    41 мин.

  2. 5 июн.

    Соня Карпельцевс. почему мы разучились спать и как это лечить.

    мы почти разучились спать. для кого-то сон - это непозволительная роскошь, для кого-то - признак лени, а для кого-то - бесконечная и мучительная борьба с бессонницей. но сон - это не просто «непродуктивно лежать», это абсолютный фундамент нашей физиологии, психики и жизни в целом. в этом выпуске подкаста «на гвоздях» у меня в гостях Соня Карпельцевс невролог и специалист по сну. мы открыто и с точки зрения доказательной медицины говорим о том, как вернуть себе здоровый сон, наладить контакт со своим телом и перестать тревожиться. в основной части выпуска: — база: почему спать - это работа, а не лень? что мозг делает ночью такого, чего не может сделать днем; — хронотипы и социальный буллинг: правда ли, что мир создан только для «жаворонков», а «совы» просто ленивые? почему мы ругаем подростков за их режим, хотя это естественный этап созревания нервной системы; — гигиена сна: почему стабильное время засыпания гораздо важнее, чем количество набранных часов; — ортосомния и гаджеты: почему наше стремление спать «правильно» по графикам из умных часов приводит к еще худшей бессоннице, и стоит ли вообще верить трекерам; — бессонница: откуда она берется на самом деле, и как её лечат сегодня без таблеток. этот разговор получился настолько плотным и важным, что все самые острые, практичные и табуированные темы мы бережно упаковали в бонусную часть. в бонусе обсуждаем: — можно ли пить мелатонин всю жизнь? — как понять, что у меня реальные проблемы со сном, а не просто усталость; — почему храп - это не «признак крепкого сна», а смертельно опасная штука, о которой в России почти никто не знает; — как простому человеку найти своего невролога и на какие грин флаги ориентироваться; — фрагментарный сон и дневной сон: норм или стрем? — спать вместе или раздельно с партнером? бонусная часть разговора доступна в моем закрытом телеграм-канале «верхняя ветка». переходите по ссылке, присоединяйтесь к нашему теплому кругу и слушайте продолжение. послушать бонус и стать частью нашего закрытого сообщества «верхняя ветка» - https://paywall.pw/4wokl92vkexx купить бонусный выпуск с Соней - https://paywall.pw/4wokl92vkexx/products/1580985881 отправить финансы в поддержку подкаста - https://pay.cloudtips.ru/p/9dfec80e ваша подписка на «верхнюю ветку» - это огромная поддержка и единственный способ для меня продолжать создавать этот независимый подкаст в сотворчестве с вами. спасибо, что вы рядом. 🖇️ ссылки на гостью Соню: тг - https://t.me/sonya_brain_on inst - https://www.instagram.com/somno_sonya/ 🖇️ ссылки на меня, ведущую подкаста Эви: inst - https://instagram.com/evi.na.gvozdiah тг - https://t.me/evi_na_gvozdiah youtube - https://youtube.com/@evinagvozdiah 🎧🎙️над выпуском работали: монтаж - Алексей Моставщиков инст - https://instagram.com/soundsparkstudio тг - https://t.me/soundsparkstudio обложка - Лера Крюкова инст - https://www.instagram.com/valericabri тг - https://t.me/valericabri *социальная сеть Instagram признана экстремистской и запрещена на территории РФ.

    1 ч. 4 мин.

  3. 29 мая

    Марина Ришка. Ромео и Джульетта ковидной эпохи.

    сегодня у меня в гостях Марина Ришка - девушка, которая променяла пять лет кочевничества с рюкзаком на 300-летний замок во французской деревне. мы поговорили о том, как строится жизнь на стыке миров и менталитетов. в основной части выпуска: — от свободы к легализации: почему Марина выбрала францию и дом, который пришлось разобрать до стен. — разница в возрасте: каково это, когда твой партнер-француз младше тебя. — столкновение культур: быт, конфликты и язык эмоций в паре с иностранцем. — жизнь «понаехавшей»: как закрытая французская община приняла русскую девушку. — стройка как сериал: как ремонт старинного дома становится испытанием для отношений. в какой-то момент Марина призналась: «я сейчас вру». и эта честность увела нас в бонусную часть, где мы обсудили изнанку свободы: два года терапии перед решением стать мамой, период чайлдфри и страх потерять свою идентичность после рождения ребенка. бонусная часть доступна в моем закрытом канале «верхняя ветка». там мы говорим о психологической подготовке к материнству, от том, что можно стать мамой и при этом не любить грудничков, об юридической уязвимости в чужой стране и о том, как продолжать кочевничество с младенцем на руках. послушать бонус и стать частью нашего закрытого сообщества «верхняя ветка» - https://paywall.pw/4wokl92vkexx купить бонусный выпуск с Мариной - https://paywall.pw/4wokl92vkexx/products/1954772907 отправить финансы в поддержку подкаста - https://pay.cloudtips.ru/p/9dfec80e я создаю этот проект для женщин. пожалуйста, подписывайтесь, ставьте лайки и делитесь этим видео со своими близкими женщинами. это большая поддержка для меня. 🖇️ ссылки на гостью Марину Ришку: inst - https://www.instagram.com/marina.rishka/ youtube - https://www.youtube.com/@marina.rishka 🖇️ ссылки на меня, ведущую подкаста Эви: inst - https://instagram.com/evi.na.gvozdiah тг - https://t.me/evi_na_gvozdiah youtube - https://youtube.com/@evinagvozdiah 🎧🎙️над выпуском работали: монтаж - Алексей Моставщиков инст - https://instagram.com/soundsparkstudio тг - https://t.me/soundsparkstudio обложка - Лера Крюкова инст - https://www.instagram.com/valericabri тг - https://t.me/valericabri *социальная сеть Instagram признана экстремистской и запрещена на территории РФ.

    38 мин.

  4. 22 мая

    Энжи. толстая, яркая, неудобная. стиль как терапия и борьба с хейтом

    сегодня у меня в гостях ангелина (энжи) - стилистка для женщин плюс-сайз, активистка и очень смелая женщина. наш разговор случился в период моей личной большой скорби, и он стал для меня настоящим лекарством. мы говорили о праве быть заметной, о стиле как манифесте и о том, как разрешить себе жить, не дожидаясь «идеального» веса. в основной части выпуска: — греческие корни и строгое воспитание «почти отличницы»: как община и бузуки повлияли на восприятие себя. — взрыв 2020 года: почему энжи бросила работу учительницей и вышла из «профессионального футляра» в мир моды и блоггинга. — 105 кг и слово «толстая»: почему это не про лень, а про честность. обсуждение бодипозитива в современном обществе. — стиль 60-го размера: с какими барьерами сталкиваются крупные женщины в магазинах и почему одежда - это инструмент терапии. — право на танец: как противостоять хейту, когда тебе говорят, что «в таком весе нельзя так двигаться». — радикальный активизм: почему нам нужны громкие идеи, чтобы женщины наконец были услышаны. бонусная часть: запрет на радость: почему мы не разрешаем себе жить, пока не похудеем? этот разговор уходит на глубину, которую мы часто боимся даже затронуть. энжи призналась, что почти не помнит 10 лет своей жизни - с 15 до 25 лет, потому что всё это время было стерто навязчивой мыслью о похудении. в бонусе мы обсудили: — период рпп и дисморфофобии: почему радость кажется «незаслуженной», пока ты не похудеешь. — из чего сделана «броня» от хейта и что делать, когда она дает трещину. — жизнь с сдвг и полный отказ от алкоголя: как изменился контакт с телом после этого выбора. — кошка сюзи: реализация материнства через животных и почему это не «просто кошка». — послание самой себе 20-летней: слова, которые могли бы изменить всё. как послушать бонус: продолжение выпуска доступно в моем закрытом клубе «верхняя ветка». подписавшись, вы получаете ранний доступ ко всем эпизодам и эксклюзивные большие бонусные части, без которых этот подкаст невозможно понять до конца. также вы можете купить этот бонус отдельно по ссылке ниже. ваша поддержка помогает моему проекту жить. послушать бонус и стать частью нашего закрытого сообщества «верхняя ветка» - https://paywall.pw/4wokl92vkexx купить бонусный выпуск с энжи - https://paywall.pw/4wokl92vkexx/products/1220290534 отправить финансы в поддержку подкаста - https://pay.cloudtips.ru/p/9dfec80e 🖇️ ссылки на гостью энжи inst - https://www.instagram.com/ang_angy_ тг -  https://t.me/angylisha 🖇️ ссылки на меня, ведущую подкаста Эви: inst - https://instagram.com/evi.na.gvozdiah тг - https://t.me/evi_na_gvozdiah youtube - https://youtube.com/@evinagvozdiah 🎧🎙️над выпуском работали: работа над звуком - Алексей Моставщиков инст - https://instagram.com/soundsparkstudio тг - https://t.me/soundsparkstudio обложка - Лера Крюкова инст - https://www.instagram.com/valericabri тг - https://t.me/valericabri *социальная сеть Instagram признана экстремистской и запрещена на территории РФ.

    51 мин.

  5. 15 мая

    Эльза Павловская: роды как инициация и дикие корни

    в этом выпуске мы говорим с доулой Эльзой Павловской о родах как о точке трансформации, о том, как окситоцин влияет на способность любить, доверять и сближаться с людьми, а также о мудрости традиционных обществ новой гвинеи и амазонии. Как найти свой путь среди разных жизней и не потеряться в моменты кризиса? в бонусной части мы пошли еще дальше и обсудили очень личные темы: депрессию после экспедиции, точку невозврата в браке, поиск своей земли и то, чего так не хватает современной женщине сегодня. этот разговор был очень важным для меня, и я уверена, что он может помочь многим. ваша подписка на бонусную часть - это не только доступ к уникальному контенту, но и огромная поддержка моего подкаста. послушать бонус и стать частью нашего закрытого сообщества «верхняя ветка» - https://paywall.pw/4wokl92vkexx купить бонусный выпуск с Эльзой - https://paywall.pw/4wokl92vkexx/products/1230422309 отправить финансы в поддержку подкаста - https://pay.cloudtips.ru/p/9dfec80e партнер этого выпуска - сервис онлайн - психотерапии Ясно. история Эльзы - это история про глубокие переходы, кризисы и честность с собой. в такие моменты пересборки очень важно не оставаться одной. Ясно - это пространство, где путь к своей внутренней опоре становится бережным и безопасным. почему я доверяю Ясно: • комфорт и естественность: видеосвязь в Ясно устроена так, что по умолчанию вы не видите своего лица на экране. это помогает не отвлекаться на то, как вы выглядите, не сдерживать слезы и быть собой. • легкий выбор: если мэтча с психологом не случилось, вы можете поменять специалиста всего в пару кликов через настройки профиля. это нормально — искать того, кто вам действительно подходит. • строгий отбор: все психологи имеют профильное образование, опыт от 3 лет и проходят личное собеседование. • безопасность: все сессии проходят на собственной видеоплатформе сервиса. они не записываются и не хранятся — всё сказанное остается только между вами и вашим психологом. 🎁 специальное предложение: сервис дает скидку 20% на первые три сессии по промокоду GVOZDI (промокод вводится латинскими буквами при регистрации). три сессии - это три недели работы. за это время вы успеете наладить контакт со своим терапевтом, сформулировать запрос и почувствовать первую поддержку. это бережная возможность начать свой путь в психотерапии на комфортных условиях. 🖇 найти своего психолога: https://go.yasno.live/evinagvozdiah?erid=2W5zFGAwCPT Реклама. ООО "Ясно. Лайв", ИНН 9703044223, erid: 2W5zFGAwCPT 🖇️ ссылки на гостью Эльзу Павловскую: inst - https://www.instagram.com/elsa.pavlovskaya 🖇️ ссылки на меня, ведущую подкаста Эви: inst - https://instagram.com/evi.na.gvozdiah тг - https://t.me/evi_na_gvozdiah youtube - https://youtube.com/@evinagvozdiah 🎧🎙️над выпуском работали: монтаж - Алексей Моставщиков инст - https://instagram.com/soundsparkstudio тг - https://t.me/soundsparkstudio обложка - Лера Крюкова инст - https://www.instagram.com/valericabri тг - https://t.me/valericabri *социальная сеть Instagram признана экстремистской и запрещена на территории РФ.

    52 мин.

  6. 8 мая

    Марго в пути: как построить дом на колесах и уехать от всех стереотипов.

    можно ли бросить всё, сбежать из системы и упаковать свою жизнь в фургон, не имея миллионов на счету? сегодня у меня в гостях Марго в пути - женщина, которая доказала: чтобы быть свободной, не нужно ждать «правильного» момента. в этом выпуске: • как Марго оставила свой салон красоты ради дороги. • как собрать автодом своими руками на 60% и не бояться поломок. • помогает ли медийность проживать моменты по-настоящему. в бонусном выпуске: на самом личном моменте мы поставили запись на паузу. там - вся изнанка: 🎞️ развод в автодоме: почему Марго бесил не быт, а муж. 🚐 одна в лесу: всё о безопасности соло-путешествий в России. 🚫 мужское внимание: наш манифест «мужики, отъебитесь». 💸 деньги в пути: как Марго зарабатывает на самом деле. 🐕 собаки вместо детей: почему, спасая их, мы спасаем себя. как выбрать машину для автодома: https://t.me/xixikarit/5245 сколько стоит автодом Марго: https://t.me/xixikarit/5277?single ваша поддержка дает мне возможность создавать такие глубокие выпуски и развивать площадку, где голоса женщин по-настоящему слышны. спасибо, что вы рядом.  послушать бонус и стать частью нашего закрытого сообщества «верхняя ветка» - https://paywall.pw/4wokl92vkexx купить бонусный выпуск с Марго - https://paywall.pw/4wokl92vkexx/products/1024987754 отправить финансы в поддержку подкаста - https://pay.cloudtips.ru/p/9dfec80e партнер этого выпуска - сервис онлайн-психотерапии «Ясно». мы много говорим о том, как важно не оставаться одной в сложные моменты и уметь вовремя просить о поддержке. «Ясно» - это пространство, где путь к себе становится бережным и безопасным. почему я доверяю «Ясно»: • человечность: если вам сложно выбрать специалиста самостоятельно, вы можете написать в службу поддержки. там работают психологи, которые помогут подобрать терапевта индивидуально под ваш запрос. • безопасность: все сессии проходят на собственной видеоплатформе сервиса. они не записываются и не хранятся - всё сказанное остается только между вами и вашим психологом. • внимание к вам: вы всегда можете оставить обратную связь на работу сервиса или специалиста - здесь действительно слышат каждого клиента. • строгий отбор: все психологи имеют профильное образование, опыт от 3 лет и проходят личное собеседование. 🎁 специальное предложение: сервис дает скидку 20% на первые три сессии по промокоду GVOZDI. три сессии - это три недели работы. за это время вы успеете наладить контакт со своим терапевтом, сформулировать запрос и почувствовать первую поддержку. это бережная возможность начать путь к своей внутренней опоре. 🖇 найти своего психолога: https://go.yasno.live/nagvozdiah?erid=2W5zFGKdhUd Реклама. ООО "Ясно. Лайв", ИНН 9703044223, erid: 2W5zFGKdhUd 🖇️ ссылки на гостью Марго в пути: inst - https://www.instagram.com/margo_v_puti youtube - https://www.youtube.com/@margo_v_puti tiktok - https://www.tiktok.com/@margo_v_puti тг - https://t.me/xixikarit вк - https://vk.com/xixikarit 🖇️ ссылки на меня, ведущую подкаста Эви: inst - https://instagram.com/evi.na.gvozdiah тг - https://t.me/evi_na_gvozdiah youtube - https://youtube.com/@evinagvozdiah *социальная сеть Instagram признана экстремистской и запрещена на территории РФ.

    50 мин.

  7. 30 апр.

    Маша Лисица: как не потерять внутренний лес в большом городе.

    сегодня у меня в гостях Маша Лисица - артистка, тату-мастер и женщина, чья фамилия стала образом жизни. это разговор о пути от «винтика системы» в центре Москвы до тотальной свободы в лесу, и о том, зачем возвращаться в город ради своего главного «level up». это история о хаотичном детстве, 10 годах в тату-индустрии и о музыке как единственном способе выжить, когда решаешь больше не врать себе. в этом выпуске мы обсудили: • бунт на Арбате: как чтение и вязание на работе стали манифестом против системы и как начался путь Маши к себе. • татуировка как прошлое: почему Маша переросла индустрию и где заканчивается творчество, когда из него уходит интимность. • интимность звука: зачем делать всё самостоятельно - от текста до сведения - и как сохранить искренность, которую нельзя передать другим. • конфликт масштаба: жизнь голышом в лесу и мечта собрать «урбан» на 1000 человек. честный разговор о работе с эго и наполнении перед выходом на сцену. в бонусном выпуске: 🚫 три года трезвости: как справляться с триггерами «старого мира» и чем заполнять пустоту после отказа от зависимостей. 🎤 рэп про непотребства: зачем писать песни, от которых горит лицо, и как принимать свою тень. 🏠 городской level up: почему Маша оставила лес и вернулась в Москву. как не предать свою тишину в шуме и разрешить себе просто жить без грандиозных планов. слушайте, ищите свой «внутренний лес» и помните: путь важнее результата. послушать бонус и стать частью нашего закрытого сообщества «верхняя ветка» - https://paywall.pw/4wokl92vkexx купить бонусный выпуск с Машей - https://paywall.pw/4wokl92vkexx/products/1666162377 отправить финансы в поддержку подкаста - https://pay.cloudtips.ru/p/9dfec80e 🖇️ ссылки на гостью Машу Лисицу: inst - https://www.instagram.com/mashalisitsaa youtube - https://youtube.com/@mashalisitsa tiktok - https://www.tiktok.com/@mashalisitsa тг - https://t.me/mashalisitsaa яндекс музыка - https://music.yandex.ru/artist/9273747?ref_id=272FB1B0-2CA5-47E2-86BB-F1D283CBE68E&utm_medium=copy_link 🖇️ ссылки на меня, ведущую подкаста Эви: inst - https://instagram.com/evi.na.gvozdiah тг - https://t.me/evi_na_gvozdiah youtube - https://youtube.com/@evinagvozdiah партнер этого выпуска - сервис онлайн-психотерапии «Ясно». мы часто говорим о том, как важно вовремя обращаться за поддержкой. «Ясно» - это пространство, где помогают найти «своего» специалиста, с которым не страшно идти в глубину. • тщательный отбор: все психологи имеют профильное образование, опыт от 3 лет и проходят личное собеседование. • удобный поиск: фильтры по темам, возрасту и стоимости, а также видеовизитки помогут вам выбрать терапевта, который откликнется именно вам. 🎁 специальное предложение: сервис дает скидку 20% на первые три сессии по промокоду GVOZDI. это бережная возможность начать работу над собой и почувствовать первые изменения уже за три недели терапии. 🖇 найти своего психолога: https://go.yasno.live/gvozdi?erid=2W5zFJ2kmsP Реклама. ООО "Ясно. Лайв", ИНН 9703044223, erid: 2W5zFJ2kmsP *социальная сеть Instagram признана экстремистской и запрещена на территории РФ.

    35 мин.

  8. 28 апр.

    маска идеальности: почему нарциссы боятся близости и можно ли это изменить с Лерой Огневой

    сегодня у меня в гостях Лера Огнева - женщина, которая не боится произнести вслух то, что для многих звучит как приговор: «я - нарцисс». это разговор-вскрытие о том, что на самом деле скрывается за маской грандиозности и почему «быть собой» - это самый страшный вызов для человека, привыкшего к идеальности. это история о 10 годах поиска себя, 6 годах изучения психологии и о том, как за бесконечными творческими проектами и амбициями прячется маленькая девочка, которая просто хочет, чтобы её любили не за достижения, а просто так. в этом выпуске мы обсудили: • нарциссизм изнутри: диагноз, суперсила или способ выжить? Лера рассказывает, почему это слово - не про самовлюбленность, а про жестокого внутреннего критика, который не дает права на ошибку и заставляет всегда быть «лучшим». • творческий голод: зачем менять десятки ниш - от маникюра до съёмки радужки глаз и отпечатков носиков животных. что на самом деле ищет нарцисс в этой бесконечной смене деятельности и обязательно ли быть «уникальным», чтобы чувствовать себя живым? • точка ноль в 21 год: как нарциссические амбиции помогают бросить всё и уехать в другую страну без денег. помогает ли маска «грандиозности» в реальных трудностях и как она мешает просто «быть», когда нет новых достижений. • крах идеальности: что происходит с человеком, который привык быть совершенным, когда он совершает ошибку или когда его проект «не залетает». в бонусном выпуске мы пошли еще дальше: 🧐 на грани развода: честная изнанка «идеальных» отношений. как семейная терапия вытаскивала брак из пропасти и почему нарциссам так сложно строить близость, не видя в партнере лишь «ресурс» для подпитки своего эго. 🎞️ дар или радар: откуда берется гиперэмпатия. Лера объясняет, почему её сверхчувствительность - это не врожденный талант, а выученная в детстве привычка «считывать» взрослых ради безопасности и любви. 🕊️🐚 🏠 цена близости: какой кусок «старой Леры» было больнее всего выкидывать при «сборке себя» заново, и как это - идти в уязвимость, когда всё твоё нутро привыкло только защищаться и контролировать. слушайте, ищите свои зеркала и берегите то настоящее, что скрыто под любыми масками. послушать бонус и стать частью нашего закрытого сообщества «верхняя ветка» - https://paywall.pw/4wokl92vkexx купить бонусный выпуск с Лерой - https://paywall.pw/4wokl92vkexx/products/1062669483 отправить финансы в поддержку подкаста - https://pay.cloudtips.ru/p/9dfec80e 🖇️ ссылки на гостью Леру Огневу: inst - https://www.instagram.com/lera_ogneva youtube - https://youtube.com/@ogneva1?si=rwCkXxUOVsOcw1Zh tiktok - https://www.tiktok.com/@ognevvva 🖇️ ссылки на меня, ведущую подкаста Эви: inst - https://instagram.com/evi.na.gvozdiah тг - https://t.me/evi_na_gvozdiah youtube - https://youtube.com/@evinagvozdiah 🎧🎙️над выпуском работали: монтаж - Алексей Моставщиков инст - https://instagram.com/soundsparkstudio тг - https://t.me/soundsparkstudio обложка - Лера Крюкова инст - https://www.instagram.com/valericabri тг - https://t.me/valericabri *социальная сеть Instagram признана экстремистской и запрещена на территории РФ.

    34 мин.
См. все (185)

Трейлер

Оценки и отзывы

5
из 5
Оценок: 24

Об этом подкасте

я Эви, и я устала молчать. в 41 год я моржую, прохожу через пременопаузу, живу без детей и разрушаю стереотипы в своем подкасте «на гвоздях». это бережное пространство о женщинах и для женщин. мы обсуждаем то, о чем принято шептаться: от страха старения до «уценки» разведенных женщин и побега из мегаполиса в тихую жизнь. никакого достигаторства и пустых советов. только живые истории, поддержка и честность, от которой иногда холодно, как в байкале, но всегда становится легче.

Информация

  • Автор
    Эви
  • Годы выхода
    2021 - 2026
  • Выпуски
    185
  • Ограничения
    С ненормативной лексикой
  • Авторские права
    2026 © Эви. Все права защищены.
  • Сайт подкаста
    На гвоздях

Вам может также понравиться