Normal people. Нормальные люди

Кристина Сафонова
  • 4,7 (12)
  • Самосовершенствование
  • Еженедельно

Разные истории разных людей об эмиграции, учебе и жизни в России и за границей. Место, где заглянув в жизни других можно найти ответы на свои вопросы, а главное  — понять, что с твоей жизнью уже сейчас, все в порядке! В первом сезоне — истории тех кто уехал из России и строит свою жизнь заново в других странах Во втором — истории тех кто остался в России и строит новую жизнь в текущих реалиях. В выпусках - переживания, поиск новых смыслов и вдохновение Бонусные эпизоды — об опыте моего международного волонтерства в Турции и Венгрии

  1. 15 авг.

    Чили и Аргентина: идеальные романы и экстремальные треки | Путешествие по Латинской Америке соло

    Кристина продолжает рассказ о путешествии по Латинской Америке: идеальный роман с чилийцем, дикий четырёхдневный трек с переправой над пропастью, потерянный кошелёк посреди Аргентины — и невероятная доброта незнакомцев, которые спасали её раз за разом. Честно о свиданиях, культуре и том, как соло-путешествие меняет отношение к миру. В выпуске: 4:19 - Разочарование в пустыне Атакама 7:37 - Свидание «10 из 10» и начало романа 20:35 - Решение пойти на дикий трек «Буэльта Уэмул» 27:45 - Переправа по тросу над пропастью с 12-килограммовым рюкзаком 34:40 - Мыши сожрали одолженную палатку и снаряжение 44:10 - Потеря кошелька со всеми картами  48:04 - Второе свидание с аргентинцем превращается в поход с ночёвкой в горах 57:19 - Водопады Игуасу спустя 7 лет ожидания  Выпуск про Боливию Выпуск про Перу Выпуск про Тиндер ТГ канал Кристины о нейро-коучинге и путешествиях

  2. 18 июл.

    Свидания за границей: Тиндер, иностранцы и романы в Латинской Америке

    В этом выпуске подкаста «Нормальные люди» говорим о свиданиях, приложениях знакомств и отношениях, когда твоя жизнь — это чемодан, Латинская Америка и постоянные переезды. Кристина и Даша обсуждают, как выглядит живой, цепляющий профиль в Тиндере и других приложениях, какие фото и описания моментально отправляют анкету влево и почему честность про цели (от «хочу семью» до «просто хочу классные свидания») экономит время и бережёт нервную систему. 02:22 – Как Кристина использует Тиндер в Латинской Америке  05:44 – Идеальный профиль 13:01 – Лайфхак который фильтрует мудаков 19:25 – История про завтрак, который превратился в роман 23:16 – Кринж‑свидания: «психопат» на обеде  27:26 – Внешность и рост 35:21 – Фильтры, «рынок анкет» и как подключать друзей к поиску партнёра 49:18  – Свидания заграницей: чем иностранные дейты отличаются от российских Подкаст про латинских парней  Подкаст про поиск партнера не на сайтах Канал Кристины про путешествия и нейро-коучинг Промокод: Подкаст дает скидку -10% на занятия английским с Дашей Промокод: Свидания дает скидку 3000р на личное сопровождение в нейро-коучинге у Кристины, чтобы узнать подробности напиши слово "Свидания" в ТГ Кристине *в выпуске есть упоминания Инстраграм, принадлежащий Meta, признанной экстремистской организацией

    Свидания за границей: Тиндер, иностранцы и романы в Латинской Америке

  3. 26 мар.

    Реальная Патагония: трек Torres del Paine, усталость, ветер и зачем я туда пошла

    Поход в Патагонии — это не про «красиво погулять», а про проверить себя на прочность. В этом выпуске я рассказываю, как на самом деле проходит трек в Torres del Paine: от первых километров и перегруза рюкзака до 14-часового перехода, ледников и состояния, когда мозг просто отключается. Без романтизации: ветер, холод, усталость, ошибки в подготовке и моменты, когда хочется всё бросить. И параллельно — виды, ради которых всё это имеет смысл. Тайм-коды: 02:10 - Патагония ожидания vs реальность 11:40 - Про все тяготы похода 25:22 - Неприятный сюрприз  30:30 - Так закалялась сталь 41:45 - Мой первый в жизни ледник 50:56 - 14 часов в пути 1:00:00 - Кто едет в Патагонию, выводы Промокод "Патагония" на скидку -3.000₽ на личное сопровождение в нейро-коучинге (до 01.06.26) Чтобы воспользоваться им напиши Кристине @SafonovaKris (ТГ) Телеграм канал Кристины о нейро-коучинге и путешествиях

    Реальная Патагония: трек Torres del Paine, усталость, ветер и зачем я туда пошла

  4. 13 февр.

    Боливия изнутри: природа, бедность, свидания

    Путешествие по Боливии: зачем ехать, правда ли это самая бедная страна Южной Америки и откуда там деньги. Isla del Sol и озеро Титикака, Уюни в сезон дождей, Ла-Пас без туристического глянца. Личный опыт соло-путешествия, свидания и живые наблюдения о стране. Таймкоды 00:30 - Боливия, почему я вообще туда поехала 07:40 -Isla del Sol или как я оказалась внутри учебника географии 14:35 - Боливия - самая бедная страна? 15:30 - Откуда столько денег? 29:00 - Крупные протесты в Ла-Пасе 36:10 - Уюни и моя супер-удача 45:20 - Свидания в Ла-Пасе Выпуск про свидания в Колумбии Телеграм канал Кристины про путешествия и нейро-коучинг

  5. 7 февр.

    Перу: как путешествовать иначе - волонтёрство и реальность

    Путешествие по Перу и волонтёрство как часть образа жизни.Как выглядит страна за пределами туристических маршрутов, почему НКО не всегда работает и что происходит с деньгами от туризма. Рынки, образование детей, социальные различия и личные наблюдения о том, как путешествовать осознанно и не терять связь с реальностью Таймкоды 02:05 - Зачем я выбираю волонтёрство 05:27 - Почему НКО не работает 14:05 - Туризм есть, а денег нет 22:32 - Эксплуатация племен в Перу 38:26 - Рынок как центр жизни 47:50 - Как дети получают образование 1:05:20 - Расизм и классизм внутри общества Пост про трансформацию перуанских символов Пост Перу и видео с рынка

    Перу: как путешествовать иначе - волонтёрство и реальность

  6. 23 янв.

    По дороге к Мачу-Пикчу. Перу

    Иммерсивный выпуск о путешествии по Перу по дороге к Мачу-Пикчу: 31 час в автобусах, жизнь in the middle of nowhere и почему путешествовать по стране физически тяжело. Перуанская кухня как одна из лучших в мире, цивилизация инков, тысячи видов картошки и технологии, опередившие своё время. Таймкоды 00:30 - Иммерсивный эпизод по дороге к Мачу-Пикчу 01:50 - Апдейт моего путешествия  05:30 - Как я застряла "In the middle of nowhere" 06:30 - Проишествие в ночном автобусе 14:30 - Почему путешествовать по Перу физически тяжело 17:10 - Перуанская еда одна из лучших в мире? 22:25 - Инки и 3 тысячи видов картошки 36:30 - Как я страдала в горах 49:40 - Выводы этого путешествия  Выпуск от том, как я потерялась во 2м самом глубоком каньоне Мира Телеграм канал Кристины о нейро-коучинге и путешествиях

    По дороге к Мачу-Пикчу. Перу

  7. 9 янв.

    нейрокаст#3

    Почему новогодние списки целей не работают В выпуске: ✨ Почему мотивация заканчивается уже в феврале ✨ Как мозг запускает самосаботаж ✨ Как планировать так, чтобы изменения закреплялись

  8. 20.12.2025

    Эквадор

    О моем путешествии по Эквадору без туристического флера: уровень жизни, люди из общин кечуа, хаос на улицах и невероятная природа. В этом эпизоде делюсь реальными впечатлениями о путешествии по Эквадору и рассказываю почему эта страна ощущается совсем иначе, чем Колумбия. Тайм-коды: 00:30 - Апдейт где я сейчас и что вообще происходит 03:20 - Люди из общин кечуа 11:10 - Уровень жизни Эквадор vs Колумбия 18:40 - Маршрут по Эквадору 23:00 - Ощущение вечного хаоса 29:55 - Кринжовая история с автостопом 37:24 - Куэнка: город, в который я не планировала влюбляться 42:00 - Борщ в Эквадоре 44:08 - Свидание с экваторианцем Пост об отсутсвии русскоязычного комьюнити Пост для записи на рефлексию "Замечательный год"

    Эквадор
См. все (49)

4,7
из 5
Оценок: 12

Об этом подкасте

Разные истории разных людей об эмиграции, учебе и жизни в России и за границей. Место, где заглянув в жизни других можно найти ответы на свои вопросы, а главное  — понять, что с твоей жизнью уже сейчас, все в порядке! В первом сезоне — истории тех кто уехал из России и строит свою жизнь заново в других странах Во втором — истории тех кто остался в России и строит новую жизнь в текущих реалиях. В выпусках - переживания, поиск новых смыслов и вдохновение Бонусные эпизоды — об опыте моего международного волонтерства в Турции и Венгрии

Информация

  • Автор
    Кристина Сафонова
  • Годы выхода
    2022 - 2026
  • Выпуски
    49
  • Ограничения
    С ненормативной лексикой
  • Авторские права
    2026 © Кристина Сафонова. Все права защищены.
  • Сайт подкаста
    Normal people. Нормальные люди