Поговорим о наболевшем

Юлия Фим, Надя Хедвиг
  • 3,6 (5)
  • Самосовершенствование
  • Каждые две недели

Писательницы Надя Хедвиг и Юлия Фим привыкли осмыслять темы боли и травм в своих произведениях -  причем делать это так, чтобы не оставлять читателя без надежды. Они создали подкаст для обсуждения того, что наболело, для поиска решений и принятия себя. «Поговорим о наболевшем» - безопасное пространство для всех, кому это нужно. О сложном здесь говорят просто и с юмором. Кто для таких бесед лучше, чем писательницы? Ведь после специалистов в психологии и терапии, они явно те, кто думает о человеческой натуре больше всего.

  1. 15 мая

    Как восстановиться после нарциссического абъюза

    «Мне казалось, что я достаточно умна, чтобы не оказаться в таких отношениях» В этом выпуске Юлия Фим и Надя Хедвиг обсуждают как восстановиться после отношений с нарциссом и эмоционального насилия. Сегодняшний разговор основан на личном опыте и посвящен всем, кому сейчас нужно почувствовать, что они не одиноки в похожей ситуации. 2:07 — Почему Юля решила поговорить о своем опыте именно сейчас 6:01 — Как Юля нашла «своего» нарцисса 9:30 — Если человек расстроен, то это почему-то твоя вина 11:52 — «Я вдруг почувствовала, что меня, моего мнения просто не существует» 15:30 — Как постепенно происходит смена парадигмы: от «я никогда не попаду в такую ситуацию» до «меня уже переварили» 19:00 — Как происходит осознание и как ситуацию видят нарциссы 23:20 — Как разорвать порочный круг и больше в него не возвращаться 27:00 — Вечные мысли «А правильно ли я поступил?» 31:00 — Тоска по уникальным отношениям с уникальным человеком (ага, ага). 33:00 — Список полезных книг, которые пригодятся всем, кому довелось пережить нарциссический абъюз 35:00 — Долгое восстановление после общения с токсичным нарциссом Канал подкаста «Поговорим о наболевшем» - https://t.me/pogovorim_nabolelo Юлия Фим «Писательские Топи» - https://t.me/fimyulia Надя Хедвиг «Прими свою тёмную сторону» - https://t.me/temnota_v_tebe

    42 мин.

  2. 30 апр.

    Влияние психологической травмы на жизнь и исцеление. В гостях Полина Врук

    «Человек чувствует, что для него больше нет места среди других» Разговор с психологом Полиной Врук о психологических травмах, как они могут ощущаться, как литература помогает нам проживать их, а ещё о том, может ли письмо помочь прожить и исцелить травмы. Таймлайн: 02:00 — Представление гостя. Полина Врук, психолог, психотерапевт, человек, который знает о травме всё 05:50 — Что такое психологическая травма и когда она бывает? 9:00 — Что такое накопительная травма? 13:00 — Как нарратив помогает сначала увидеть травму со стороны, а потом с ней разобраться? 18:00 — Как литература травмы валидирует наши чувства 23:00 — Минутка поддержки для всех 27:00 — Можно ли самому прийти к исцелению и что по-настоящему помогает 33:02 — Когда писать о травме небезопасно? 36:00 — Есть ли травмы, которые исцелить невозможно? 38:00 — "Дары" травмы 42:00 — Токсичное чувство вины и возможность себя простить Полина Врук - https://t.me/lalomeya Канал подкаста «Поговорим о наболевшем» - https://t.me/pogovorim_nabolelo Юлия Фим «Писательские Топи» - https://t.me/fimyulia Надя Хедвиг «Прими свою тёмную сторону» - https://t.me/temnota_v_tebe

    47 мин.

  3. 15 апр.

    Для всех, кто проживает развод: где точка невозврата и почему это правильное решение. В гостях Камиля Ибрагимова

    «Большую часть времени пары пытаются игнорировать проблемы» Разговор с парным терапевтом Камилей Ибрагимовой о жизни после развода. В выпуске разбираем, почему отношения рушатся и как понять, есть ли у них будущее. Обсуждаем реальные причины разводов, ключевые признаки, что брак на грани, и почему люди всё равно возвращаются в несчастливые отношения. Таймлайн: 1:48 — Почему 7 из 10 браков в России заканчиваются разводом? 5:30 — Когда люди чаще всего обращаются к парному терапевту? 8:47 — Почему люди чаще всего разводятся? 12:24 — Главный признак того, что брак закончится разводом 16.30 — Стадии горевания после расставания 22:50 — Почему нам часто хочется вернуться в отношения, хотя лучше этого не делать? 25:50 — Если вы в отношениях, которые вас не удовлетворяют, как понять, что пора ставить точку? 29:10 — Как научиться ссориться и почему это очень важно в отношениях? 33:30 — Есть ли связь между сценарием отношений и травмой привязанности? 39:00 — Вечные игры тревожных и избегающих 46:00 — Неожиданная причина крепких браков в Европе За поддержку этого выпуска благодарим: Хромой Бард, автор фантастических рассказов и мастер настольных ролевых игр - https://t.me/inspirationreroll Камиля Ибрагимова - https://t.me/psychologywithKam Канал подкаста «Поговорим о наболевшем» - https://t.me/pogovorim_nabolelo Юлия Фим «Писательские Топи» - https://t.me/fimyulia Надя Хедвиг «Прими свою тёмную сторону» - https://t.me/temnota_v_tebe

    51 мин.

  4. 28 мар.

    Что делать, если понимаешь: выбранный однажды путь больше не твой? Версия писателей. В гостях Стася Мэл

    «Если ваш язык общения с этим миром — писательство, то не вырывайте себе язык. Пишите». Выпуск, который перерос в рассуждения о том, как жить писателям в реалиях российского книгоиздания. В этом выпуске вместе со Стасей Мэл мы  говорим о выгорании, цензуре и новой реальности российского книгоиздания — особенно для авторов, начавших в последние годы. Обсуждаем, как не потерять смысл творчества, зачем разделять писательство и индустрию и почему иногда спасением становятся неожиданные вещи. И главное как заново определить для себя успех и вернуть веру в свои истории. Таймлайн: 03:20 — Представление гостя, темы и размышления о том, как тяжело живется издающимся писателям (в частности тем, кто стартовал в 2022-2023 годах) 05:00 — Писательский путь Стаси, который привел ее к жуткому выгоранию Первая книга: "Я купил книгу с такой романтической обложкой! Где любовь?!" 10:00 — Вторая книга, которую позиционировали правильно, но... Цензура чуть не лишила всю книгу смысла 18:05 — Страшные истории про то, как цензура режет не только текст, но и весь смысл 22:30 — Что всем нам делать с новой книжной реальностью? Отказываться от детей нельзя, а вот убийства описывать — сколько хочешь! 26:38 — Как вернуть себе веру в творчество и почему иногда полезно играть в онлайн игры 31:30 — Почему писатели пишут на темы, которые сейчас попадают под цензуру? Спойлер: не потому, что это важно только им 36:00 — Нужно очертить для себя, что такое успех, и не оглядываться на чужие победы 38:00 — Трогательная история о самиздатном романе, который принес автору удовлетворение 42:00 — Рецепт от Стаси Мэл: разделяйте писательство и книгоиздание и будет вам счастье :) С книгой Стаси Мэл «Укажи мне путь» можно ознакомиться здесь - https://ast.ru/book/ukazhi-mne-put-890749/ Кратко: В мистическом Петербурге, где мёртвые возвращаются и могут стать чудовищами, двое живых, способных их видеть, и один уже умерший герой объединяются, чтобы раскрыть зловещую тайну — и сталкиваются с тьмой не только вокруг, но и внутри себя. Стася Мэл - https://t.me/fairyplaces Канал подкаста «Поговорим о наболевшем» - https://t.me/pogovorim_nabolelo Юлия Фим «Писательские Топи» - https://t.me/fimyulia Надя Хедвиг «Прими свою тёмную сторону» - https://t.me/temnota_v_tebe

    48 мин.

  5. 12 мар.

    Как идти к целям и не откладывать жизнь на потом. В гостях Настя Дьяченко

    «Сверяться с реальностью — это очень хорошая вещь» В этом выпуске мы разговариваем с Настей Дьяченко (основательница бюро «Литагенты существуют» и основательница сообщества «Будь автором») о целях на год выполнимых и невыполнимых, о достигаторстве и честности с собой. Обсуждаем, что делать, когда понимаешь, что цели навязаны извне, а ещё обсуждаем как меняется отношение к цели в долгосрочной перспективе, и как с этим быть. Разговор о возвращении к себе и смелости пересматривать свою жизнь, даже если уже прошёл большую часть пути. Таймлайн: 2:36 — У Юли и Дэри Айронин выходит новая книга «Союз спасения завтра»! 4:00 — История знакомства Юли и Насти Дьяченко. Как начиналось сообщество «Соавторы» 7:44 — Как Настя открыла бюро «Литагенты существуют». «Мир сходит с ума, наверное и мне можно с ума сойти» 12:00 — Кто поддержал бюро на старте. «Если дать авторам информацию, то рынок перевернется» 17:40 — На чем держится запал предпринимателя после того, как бизнес перешагнул порог в пять лет? 23:40 — Как обстоят дела с целями на год? 26:19 — Фокус на теле и на себе после лет трудоголизма. «Очень хочется наконец-то жить» 29:20 — «Очень многие мои цели оказались не мои» 32:20 — Как не врать себе? «Жизнь сильно интереснее любых фантазий» 38:40 — Что делать, если понял, что цель не твоя, когда уже прошел большую часть пути? Мы меняемся, и это замечательно! 45:00 — Что можно сделать прямо сейчас, чтобы вернуться к себе настоящему? Совет от Насти Дьяченко П.С. (всем ковер!) Спасибо большое спонсору подкаста! Этот выпуск вышел благодаря: Степану Щербинину и его каналу «Быть капибарой», где он ведет гонзо-репортаж под названием «алхимия бестселлера» - https://t.me/CapyExist Настя Дьяченко - https://t.me/podumala Канал подкаста «Поговорим о наболевшем» - https://t.me/pogovorim_nabolelo Юлия Фим «Писательские Топи» - https://t.me/fimyulia Надя Хедвиг «Прими свою тёмную сторону» - https://t.me/temnota_v_tebe

    48 мин.

  6. 27 февр.

    Из чего состоит идеальный уход за кожей, сохраняющий долголетие. В гостях косметолог Ольга Соломатова

    «Нужно спать, жить без стресса и заниматься спортом» В этом выпуске обсуждаем, как поддерживать долголетие кожи: от базового ухода и фотозащиты до спорта и правильного питания. Разбираем, что реально работает, а что просто маркетинг. Поговорить об этом мы пригласили Ольгу Соломатову, врача-дерматолога и косметолога с 21-летним стажем. По первой специализации Ольга Соломатова — анестезиолог-реаниматолог, поэтому её подход к косметологическим процедурам в первую очередь про безопасность и системность. Таймлайн: 03:20 — Правда ли, что мы начинаем стареть в 28 лет? Спойлер: нет! Еще раньше! 07:00 — Что такое базовый уход? Из чего он состоит? 10:15 — Что такое фотозащита? Нужна ли она в дождливом Питере? А ночью? 17:12 — Как работа организма связана с состоянием кожи — и зачем нам спорт 24:00 — Увлажнение кожи и НЕФ (натуральный эпидермальный фактор) 27:20 — Почему лучше не пить антибиотики без рекомендаций врача 29:00 — Что в надписях на баночках с кремом — чистый маркетинг, а что действительно работает? 33:00 — Правда ли, что у косметолога не должно быть морщин? 37:00 — Что не так с гидрофильным маслом? 39:00 — Косметология и мужчины 42:00 — Резюме: как сохранить молодость и не сойти с ума Канал подкаста «Поговорим о наболевшем» - https://t.me/pogovorim_nabolelo Юлия Фим «Писательские Топи» - https://t.me/fimyulia Надя Хедвиг «Прими свою тёмную сторону» - https://t.me/temnota_v_tebe

    47 мин.

  7. 24 янв.

    Как выдерживать чужие эмоции, если на себя сил не хватает. В гостях Елена Помазан

    «Самое интересное — это узнать себя» В этом выпуске вместе с Еленой Помазан (психолог, ведущая подкастов «Первая глава» и «Человек уязвимый», соосновательница школы Band)  говорим о жизни в плотном графике: почему без запланированного отдыха она неизбежно «ломается» и почему нам так трудно позволить себе день пустоты. Обсуждаем, с какими запросами люди приходят в терапию сегодня, как брать ответственность за чужие эмоции без выгорания, что такое поддержка и как о ней просить. В конце — разговор о целях на год: нужны ли они вообще, как понять, что цель твоя, и почему стремление всё контролировать часто нас подводит. 01:00 — Представление гостя. Елена Помазан — нарративный психолог, автор подкастов, соосновательница школы Band. Как все успевать? 04:40 — "Если себе в такой плотной жизни не планировать отдых, но случится авария" 07:40 — Почему мы не можем позволить себе "день пустоты" (абсолютного отдыха?) 11:40 — С чем люди приходят на сессии в последние годы? 14:40 — Почему многие современные женщины одиноки? 18:30 — Как не бояться брать ответственность за чужое эмоциональное состояние. "Любая терапия — это совместная работа" 22:00 — Почему психологи постоянно выгорают и как это связано с жизнью писателей 29:40 — Как просить о поддержке (и что это вообще такое) 35:20 — Откровенная история Лены об агрессии на детской площадке (это все еще про поддержку) 38:00 — Надо ли ставить цели на новый год (и если нет, то что ставить вместо них) 41:20 — Как проверить, твоя ли это цель? 44:20 — "Когда мы говорим про цели, мы играем в господа Бога" 46:00 — Какой худший и лучший советы тебе давали в жизни? 50:00 — Пожелание от Елены Помазан нашим слушателям Спасибо большое спонсорам подкаста! Этот выпуск вышел благодаря: Делле Фокс и её роману в жанре ироничного городского фэнтези «Чародеи. Антрацитовый Час» - https://t.me/dellafoxy Арина случайно становится ведьмой, прочитав заклинание в доме покойной тёти, и оказывается втянутой в жизнь параллельного волшебного мира Соррос с институтом магии и работой у оператора порталов. Когда она становится свидетельницей опасного политического заговора, на молодую ведьму начинается охота. Елена Помазан - https://t.me/foxholeandbooks Канал подкаста «Поговорим о наболевшем» - https://t.me/pogovorim_nabolelo Юлия Фим «Писательские Топи» - https://t.me/fimyulia Надя Хедвиг «Прими свою тёмную сторону» - https://t.me/temnota_v_tebe

    55 мин.

  8. 29.12.2025

    Новогодний выпуск. Истории ведущих и слушателей о том, как 2025 изменил их жизнь

    Новогодний выпуск мы решили сделать в формате подборки историй ведущих и слушателей о том, как 2025 изменил их жизнь. Мы поговорили о смене профессии, выходе из депрессии, поиске внутренней опоры и разрешении себе жить в своём темпе. 03:40 — Вступление. Итоги Нади Хедвиг: "Фамилию не поменяла, зато поменяла профессию" 07:06 — Как Надя искала себе новую профессию и новую работу 15:06 — С чего начались курсы по изображению травмы 17:05 — Итоги года Юли: год депрессии и наконец-то внутренняя гармония. "Если что-то ко мне придет, то придет" 20:00 — Итоги Анастасии Волжской. Начала делать то, что реально нравится (консультировать авторов) 24:00 — Софа Хартманн. Решила двигаться вперед и отказаться от стремлений опубликовать первую книгу 25:51 — Таня Моннэм. Сосредоточилась только на писательстве 29:30 — История о том, как Надя Хедвиг ужасно завидовала одному автору и что из этого вышло 34:00 — Юля: "Я перестала читать чужие каналы, чтобы не сбивать саму себя" 35:00 — Анна Гараева. Стала внимательнее наблюдать за процессами в теле 38:40 — Дарья. Дописала книгу и закончила редактуру. 40:00 — Лида Платнер. Вылечила бессонницу и разрешила себе быть неидеальной 43:00 — Валерий Самойлов. Получил признание и долго ничего не писал 45:00 — Наталья Минская. Стала всерьез относиться к своему творчеству (и муж тоже начал) 47:00 — Сергей. Признался себе, что хочет делиться творчеством 48:00 — Иван. Написал три книги и устроился на новую работу 49:00 — Мария Мур. Похудела на 20(!) килограмм и пришла к творчеству 52:00 — Наталья Джариани. Открыла бизнес, нашла терапию от рака, всерьез занялась романом 54:00 — Александра Стиг. Нашла работу, съездила в отпуск, купила классную юбку. 57:00 — Анна Эвлин. Дописала книгу, стала называть себя писателем, поучаствовала в первом подкасте. 1:02 — Финальное обращение Нади Хедвиг и Юли Фим к слушателям Спасибо большое спонсорам подкаста! Этот выпуск вышел благодаря: Даша Савельева, литературный агент. Она соединяет авторов с индустрией и выстраивает путь книги от рукописи до издания  - https://t.me/sloth_but_productive Канал подкаста «Поговорим о наболевшем» - https://t.me/pogovorim_nabolelo Юлия Фим «Писательские Топи» - https://t.me/fimyulia Надя Хедвиг «Прими свою тёмную сторону» - https://t.me/temnota_v_tebe

    1 ч. 5 мин.
См. все (39)

Оценки и отзывы

3,6
из 5
Оценок: 5

Об этом подкасте

Писательницы Надя Хедвиг и Юлия Фим привыкли осмыслять темы боли и травм в своих произведениях -  причем делать это так, чтобы не оставлять читателя без надежды. Они создали подкаст для обсуждения того, что наболело, для поиска решений и принятия себя. «Поговорим о наболевшем» - безопасное пространство для всех, кому это нужно. О сложном здесь говорят просто и с юмором. Кто для таких бесед лучше, чем писательницы? Ведь после специалистов в психологии и терапии, они явно те, кто думает о человеческой натуре больше всего.

Информация

  • Автор
    Юлия Фим, Надя Хедвиг
  • Годы выхода
    2024 - 2026
  • Выпуски
    39
  • Ограничения
    Без ненормативной лексики
  • Авторские права
    2026 © Юлия Фим, Надя Хедвиг. Все права защищены.
  • Сайт подкаста
    Поговорим о наболевшем