Чашка кофе со Зборомирской

Светлана Зборомирская
  • 5,0 (2)
  • Самосовершенствование
  • Еженедельно

Подкаст о психологическом взрослении. Здесь мы говорим том, как человек постепенно перестаёт искать спасителя, гуру, идеального партнёра, волшебную таблетку, правильную систему, знак свыше, человека, который наконец скажет, как ему жить. Он начинает сам выбирать и принимать решения, на которые он может повлиять. Я сама разбираюсь в этом вместе с вами и показываю, что помогает человеку становиться более взрослым и субъектным. Меня зовут Светлана Зборомирская. Я психоаналитический коуч, психолог и культуролог.  Запись на консультацию: http://zboromirskayasvetlana.ru Для сотрудничества: zboromirskayasvetlana@gmail.com МОИ УСЛУГИ И СОЦСЕТИ: 🐆 YouTube-канал «Терапия со Зборомирской»: https://youtube.com/@therapyzboromirskaya 🐆Телеграм-канал «Терапия со Зборомирской»: https://t.me/zboromirskaya 🐆 ВКонтакте: https://vk.com/therapyzboromirskaya

  1. 21 авг.

    Мои 4 ошибки в бизнесе, которые я никогда не хотела бы повторить

    🐆 Коуч-программа по построению личного бренда «Субъектность»: https://zboromirskayasvetlana.ru/subject 🐆 Забрать коуч-вопросы о самоопределении: https://t.me/axis_zboromirskaya/68/640 ______ 🐆Присоединиться к проекту по построению отношений «Близость»: https://zboromirskayasvetlana.ru/blizost 🐆 Записаться на индивидуальную сессию: http://zboromirskayasvetlana.ru  🐆 Телеграм-канал «Терапия со Зборомирской»: https://t.me/zboromirskaya 🐆Присоединиться к моему открытому киноклубу: https://t.me/axis_zboromirskaya  🐆 Мой контакт: https://t.me/zboromirskaya_svetlana 🐆 YouTube-канал «Терапия со Зборомирской»: https://youtube.com/@therapyzboromirskaya 🐆 Послушать мои подкасты «Чашка кофе со Зборомирской»: https://zboromirskaya.mave.digital/ 🐆 Смотреть видео ВКонтакте: https://vk.com/therapyzboromirskaya

    Мои 4 ошибки в бизнесе, которые я никогда не хотела бы повторить

  2. 16 июл.

    Когда мечта сбылась, а ты все равно несчастлив. Мой кризис после четырех лет в Москве

    В этом выпуске я честно размышляю о кризисе, с которым, кажется, однажды сталкивается каждый взрослый человек: что делать, когда мечта уже сбылась, а ощущения счастья так и не появилось? Четыре года назад я уехала из Гомеля в Москву ради карьеры, построила успешную практику, достигла своих целей, но впервые всерьез задумалась, хочу ли я здесь жить дальше и хочу ли я продолжать прикладывать усилия для достижения старых целей. Мы поговорим о сложностях отдыха для предпринимателя, чувстве одиночества в большом городе, возвращении на родину, выборе между карьерой и внутренним спокойствием, покупке дома, машины, планах на семью и о том, почему самые важные решения невозможно принять только головой. Это очень личный выпуск о поиске дома, взрослении и попытке наконец услышать себя, а не свои прежние мечты. Готовьте свою чашку ароматного кофе и приятного вам прослушивания! 🐆 Записаться на консультацию: http://zboromirskayasvetlana.ru  🐆 Телеграм-канал «Терапия со Зборомирской»: https://t.me/zboromirskaya 🐆 Арт-клуб "AXIS": https://t.me/axis_zboromirskaya 🐆 Мой контакт: https://t.me/zboromirskaya_svetlana 🐆 YouTube-канал «Терапия со Зборомирской»: https://youtube.com/@therapyzboromirskaya 🐆 Послушать мои подкасты «Чашка кофе со Зборомирской»: https://zboromirskaya.mave.digital/ 🐆 Смотреть видео ВКонтакте: https://vk.com/therapyzboromirskaya

    Когда мечта сбылась, а ты все равно несчастлив. Мой кризис после четырех лет в Москве

  3. 19 мая

    Я больше не хочу быть машиной по достижению целей

    В этом эпизоде я говорю о жизни в режиме «ещё чуть-чуть», когда кажется, что настоящая жизнь начнётся позже - после денег, успеха, переезда, отношений или очередного достижения. О том, как культура достижений превратила целое поколение в уставших людей с тревожной нервной системой, почему сильные женщины внезапно больше не хотят всё тащить на себе, и что происходит с психикой, когда продуктивность становится способом убежать от собственной тревоги. Это очень личный выпуск про Москву, амбиции, выгорание, желание дома, тишины и попытку впервые за долгое время не стать лучше, а просто начать жить. Где меня найти? Записаться на программу индивидуального психоаналитического коучинга: https://t.me/zboromirskaya/9951 ______ 🐆 Телеграм-канал «Терапия со Зборомирской»: https://t.me/zboromirskaya 🐆 Арт-клуб "AXIS": https://t.me/axis_zboromirskaya 🐆 Записаться на консультацию: http://zboromirskayasvetlana.ru  🐆 Мой контакт: https://t.me/zboromirskaya_svetlana 🐆 YouTube-канал «Терапия со Зборомирской»: https://youtube.com/@therapyzboromirskaya 🐆 Послушать мои подкасты «Чашка кофе со Зборомирской»: https://zboromirskaya.mave.digital/ 🐆 Смотреть видео ВКонтакте: https://vk.com/therapyzboromirskaya

    Я больше не хочу быть машиной по достижению целей

  4. 7 мая

    ВЕРОНИКА: «Я больше, чем фотограф». Разговор о поиске себя и своей силы | Эпизод с гостем подкаста

    Этот выпуск моего подкаста «Чашка кофе со Зборомирской» записан с гостьей. В нем вы увидите, с какими внутренними переживаниями и желаниями сталкивается женщина, которая осознает про себя: «Я больше, чем та роль, в которой живу сейчас». Мы с Вероникой говорим о внутреннем конфликте, с которым сталкиваются многие женщины, когда начинают расти, проявляться, строить карьеру, бизнес и выходить в свою силу. Почему так страшно говорить о своих сильных сторонах? Почему уверенность одновременно притягивает и пугает? Что происходит внутри, когда ты чувствуешь в себе больше, но не можешь это назвать? Почему так хочется прыгнуть сразу в большое, но так тяжело выдерживать путь маленьких шагов? И как перестать всё время уменьшать себя ради чужого спокойствия? Это очень живой, честный и глубокий разговор о противоречиях внутри психики женщины. О той части нас, которая хочет проявляться и той, которая боится оценки, осуждения, ошибок и собственной силы. В этом выпуске я хочу показать, как на самом деле выглядит внутренний путь человека, который хочет изменений: с сомнениями, откатами, страхом, борьбой между уверенностью и неуверенностью. И, возможно, именно поэтому в этом разговоре можно узнать себя. Заваривайте свою чашку ароматного кофе, присаживайтесь поудобнее и приятного вам просмотра! ✍️ Если вы хотите стать гостем моего подкаста и поделиться своей историей построения бизнеса или карьеры, рассказать о радостях и трудностях на вашем пути, пишите свою историю сюда: zboromirskayasvetlana@gmail.com или сюда: https://t.me/zboromirskaya_svetlana 📸Инстаграм Вероники: @verona_sinyavskaya 🐆Послушать другие выпуски подкаста можно здесь: https://zboromirskaya.mave.digital/ 🐆 Телеграм-канал «Терапия со Зборомирской»: https://t.me/zboromirskaya 🐆 Записаться на консультацию: http://zboromirskayasvetlana.ru  🐆 YouTube-канал «Терапия со Зборомирской»: https://youtube.com/@therapyzboromirskaya 🐆 Смотреть видео ВКонтакте: https://vk.com/therapyzboromirskaya

    ВЕРОНИКА: «Я больше, чем фотограф». Разговор о поиске себя и своей силы | Эпизод с гостем подкаста

  5. 16 апр.

    Психоанализ лидерства: какие качества сделали Аркадия Ротенберга одним из самых влиятельных бизнесменов России

    В этом эпизоде подкаста мы разбираем лидерский потенциал Аркадия Ротенберга через призму психоаналитического и executive-коучингового анализа. Опираясь на биографические факты: от спортивного прошлого в дзюдо и многолетней тренерской работы до создания крупных инфраструктурных компаний и долгосрочных союзов, включая многолетнюю связь с Владимиром Путиным. Мы исследуем, какие психологические качества могут стоять за масштабным влиянием: дисциплина, стратегическое мышление, способность выдерживать давление, выстраивать долгосрочные альянсы и создавать системы. Это разговор о паттернах лидерства и внутренних стратегиях, которые позволяют некоторым людям строить проекты государственного масштаба и сохранять устойчивость в условиях высокого политического и экономического давления. Готовьте чашку ароматного кофе и наслаждайтесь прослушиванием! Записаться на программу индивидуального психоаналитического коучинга: https://t.me/zboromirskaya/9951 ______ 🐆 Телеграм-канал «Терапия со Зборомирской»: https://t.me/zboromirskaya 🐆 Записаться на консультацию: http://zboromirskayasvetlana.ru  🐆 Мой контакт: https://t.me/zboromirskaya_svetlana 🐆 YouTube-канал «Терапия со Зборомирской»: https://youtube.com/@therapyzboromirskaya 🐆 Послушать мои подкасты «Чашка кофе со Зборомирской»: https://zboromirskaya.mave.digital/ 🐆 Смотреть видео ВКонтакте: https://vk.com/therapyzboromirskaya

    Психоанализ лидерства: какие качества сделали Аркадия Ротенберга одним из самых влиятельных бизнесменов России

  6. 31 мар.

    Как я построила свой бизнес и не бросила его: честно о страхе, деньгах и ответственности

    В этом эпизоде я честно рассказываю о своём пути в предпринимательстве: от первой идеи и страха ответственности до построения устойчивого бизнеса. Говорим о деньгах, внутренних кризисах, моментах, когда хотелось всё бросить, и о том, как научиться держать фокус и не выгорать. Это разговор не только о бизнесе, но и о том, как предпринимательство меняет человека изнутри. Готовьте чашку ароматного кофе и приятного вам прослушивания! Где меня найти? Записаться на программу индивидуального психоаналитического коучинга: https://t.me/zboromirskaya/9951 ______ 🐆 Телеграм-канал «Терапия со Зборомирской»: https://t.me/zboromirskaya 🐆 Записаться на консультацию: http://zboromirskayasvetlana.ru  🐆 Мой контакт: https://t.me/zboromirskaya_svetlana 🐆 YouTube-канал «Терапия со Зборомирской»: https://youtube.com/@therapyzboromirskaya 🐆 Послушать мои подкасты «Чашка кофе со Зборомирской»: https://zboromirskaya.mave.digital/ 🐆 Смотреть видео ВКонтакте: https://vk.com/therapyzboromirskaya

    Как я построила свой бизнес и не бросила его: честно о страхе, деньгах и ответственности

  7. 05.12.2025

    Как перестать быть сильной для других и стать сильной для себя?

    📌 Техника: «Мои приоритеты сейчас» Эта техника сочетает коучинговый подход и психоаналитическую работу с внутренними конфликтами. Её задача - помочь вам увидеть, что для вас важно прямо сейчас и куда реально направлять энергию. Вам нужно выписать свои приоритеты по нескольким блокам: 🙌🏻 Блок 1. МОИ Потребности. Ответьте себе на вопрос:  «Что моё тело и психика просят прямо сейчас?» (отдых, тишину, порядок и т.д.) Если базовые потребности не закрыты, ни одна цель не будет работать. Оцените каждую по шкале от 1 до 10, в зависимости от того, насколько она удовлетворена. 🙌🏻 Блок 2. Мои Чувства  «Что я прямо сейчас чувствую?» (злость, тревогу, радость, другое) Рядом допишите: «Что это чувство хочет мне сказать?» Отвечая на этот вопросы, вы учитесь слышать свой внутренний голос 🙌🏻 Блок 3. Мои Ценности  «Что я считаю важным, даже если никто не увидит и не оценит?»  Выберите 3 главные ценности и напишите, почему именно они. 🙌🏻 Блок 4. Мои желания  «Если бы сейчас никто не ожидал от меня ничего, чего бы я хотела?» Это вопрос, который вскрывает вытеснённое. Запишите: 👌3 маленьких желания (сегодня/неделя) 👌3 средних (месяц/квартал) 👌1 большое (год) Не думайте, насколько это «правильно». Думайте, насколько это про вас. 🙌🏻 Блок 5. Мой главный фокус сейчас «На что мне важно направить энергию в ближайшие 7–14 дней, исходя из моих потребностей, чувств, ценностей и желаний, о которых я написала выше?» Это и есть ваш текущий главный приоритет. ____ Где меня найти? 🐆 Телеграм-канал «Терапия со Зборомирской»: https://t.me/zboromirskaya 🐆 Записаться на консультацию: http://zboromirskayasvetlana.ru ⚜️Мой контакт: https://t.me/zboromirskaya_svetlana 🐆 YouTube-канал «Терапия со Зборомирской»: https://youtube.com/@therapyzboromirskaya 🐆 Послушать мои подкасты «Чашка кофе со Зборомирской»: https://zboromirskaya.mave.digital/ 🐆 Смотреть видео ВКонтакте: https://vk.com/therapyzboromirskaya ☕️Инстаграм: https://www.instagram.com/svetlana_zboromirskaya

  8. 03.10.2025

    А что, если познакомиться с собой? | Эпизод с гостьей Анной

    В новом эпизоде я говорю с психотерапевтом Анной Волгановой о самом главном контакте в нашей жизни — контакте с собой. Мы обсуждаем, как строятся отношения с собой, что значит принимать разные части своей личности — даже те, которые кажутся невыносимыми или «не про меня». И как именно с этого начинается путь к принятию других и к более глубоким отношениям с миром. Этот эпизод — о смелости встретиться с собой настоящим. Готовьте свою чашку ароматного кофе и приятного вам прослушивания! _____Где меня найти? 🐆 Телеграм-канал «Терапия со Зборомирской»: https://t.me/zboromirskaya 🐆 Записаться на консультацию: http://zboromirskayasvetlana.ru ⚜️Мой контакт: https://t.me/zboromirskaya_svetlana 🐆 YouTube-канал «Терапия со Зборомирской»: https://youtube.com/@therapyzboromirskaya 🐆 Послушать мои подкасты «Чашка кофе со Зборомирской»: https://zboromirskaya.mave.digital/ 🐆 Смотреть видео ВКонтакте: https://vk.com/therapyzboromirskaya ☕️Инстаграм: https://www.instagram.com/svetlana_zboromirskaya

    А что, если познакомиться с собой? | Эпизод с гостьей Анной
См. все (35)

Оценки и отзывы

5
из 5
Оценок: 2

Об этом подкасте

Подкаст о психологическом взрослении. Здесь мы говорим том, как человек постепенно перестаёт искать спасителя, гуру, идеального партнёра, волшебную таблетку, правильную систему, знак свыше, человека, который наконец скажет, как ему жить. Он начинает сам выбирать и принимать решения, на которые он может повлиять. Я сама разбираюсь в этом вместе с вами и показываю, что помогает человеку становиться более взрослым и субъектным. Меня зовут Светлана Зборомирская. Я психоаналитический коуч, психолог и культуролог.  Запись на консультацию: http://zboromirskayasvetlana.ru Для сотрудничества: zboromirskayasvetlana@gmail.com МОИ УСЛУГИ И СОЦСЕТИ: 🐆 YouTube-канал «Терапия со Зборомирской»: https://youtube.com/@therapyzboromirskaya 🐆Телеграм-канал «Терапия со Зборомирской»: https://t.me/zboromirskaya 🐆 ВКонтакте: https://vk.com/therapyzboromirskaya

Информация

  • Автор
    Светлана Зборомирская
  • Годы выхода
    2024 - 2026
  • Выпуски
    35
  • Ограничения
    Без ненормативной лексики
  • Авторские права
    2026 © Светлана Зборомирская. Все права защищены.
  • Сайт подкаста
    Чашка кофе со Зборомирской