Даша Орлова | Дневник здоровья

Дарья Орлова

Подкаст о здоровом образе жизне и личном опыте

Выпуски

  1. 8. 5 анализов, которые нужно сдать каждому!

    24 мар.

    8. 5 анализов, которые нужно сдать каждому!

    В этом выпуске какие анализы нужно сдать, если вас беспокоят возрастные изменения на лице: морщины, бледность, сухость, отёки. Так же расскажу, как заметить признаки анемии, пониженного белка и гипотиреоза. Что важно знать при пониженном белке, а на что смотреть при повышенном. Какие анализы расскажут о минерализации костей и что делать, если они выходят за пределы нормы. Всего разберём 5 обязательных анализов с расшифровкой результатов и реальных референсных значений, которые часто не совпадают со значениями клиник. Если вы хотите понять, как почему даже при «нормальных» анализах вы чувствуете себя не очень хорошо, замечаете бледность кожи, отечность, выпадение волос, ломкость ногтей  - обязательно слушайте. А также подписывайтесь на мой телеграм-канал: https://t.me/+YNZxmcztna5iNjgy

    15 мин.
  2. 4. Правила базового ухода за лицом, которые вернут вам 5-10 лет

    27 янв.

    4. Правила базового ухода за лицом, которые вернут вам 5-10 лет

    В этом выпуске разбираем главные правила по уходу за кожей лица, которые могут продлить вашу молодость минимум на 5-10 лет.  Поговорим о том, почему состояние вашей кожи только на половину зависит от внутреннего состояния организма и почему худощавые женщины стареют быстрее. А также разберем главные принципы утреннего и вечернего ухода за разными типами кожи: сухая, жирная, нормальная. Какие средства подходят для каждого типа кожи, а какие нельзя использовать ни при каких условиях? В чем основное отличие утреннего и вечернего базового ухода? Если вы хотите понять, какие средства вам действительно подходят и нужны для поддержания красоты и молодости вашей кожи, чтобы не теряться в огромном количестве косметических продуктов, предлагаемых на полках магазинов - обязательно слушайте. А также подписывайтесь на мой телеграм-канал: https://t.me/+YNZxmcztna5iNjgy

    36 мин.

Об этом подкасте

Подкаст о здоровом образе жизне и личном опыте