Pannamas

รักตัวเอง ??
  • 0,0 (0)
  • Ментальное здоровье
  • Ежемесячно

แม้ จะอยู่ คนเดียว ก็ไม่ใช่ปัญหา แม้พบเจออุปสรรค จากการอยู่ คนเดียว มีวิธีแก้ไขมากมาย อย่ากังวล สนใจ ติดตาม " อยู่คนเดียว ก็ดี" จากเสียงใสใส ของ พัณณมาศ สิ คะ ❤

  1. Season4EP6 ตื่น รู้ ดู จิต

    -3 дн.

    Season4EP6 ตื่น รู้ ดู จิต

    ร่างกาย เรา ๆ มีส่วนที่แข็ง ๆ ส่วนที่เหลว ๆ ยังมี พลังงาน เป็นตัวประกอบสำคัญ ถ้าเรา หยิบ เฉพาะ พลังงาน มาชวนคิด มักจะคิดไป งง ไป 😁

    32 мин.
  2. Season4 EP5 ตื่นรู้ที่จะรัก

    26 мая

    Season4 EP5 ตื่นรู้ที่จะรัก

    ❤️ เราเริ่มต้นชีวิตของเราเอง ตอนไหนนะ? หรือเราเริ่มต้นชีวิต ของลูกๆของเราตอนไหนนะ? ❤️ จุดเริ่มต้นของพลังชีวิตของทุกชีวิต เริ่มที่ตรงไหน นะ ?

    27 мин.
  3. Season4EP4 ดื่มอะไร?ใช่หรือเปล่า?

    28 апр.

    Season4EP4 ดื่มอะไร?ใช่หรือเปล่า?

    ทุกๆพื้นที่ของโลกเรามีเครื่องดื่มยอดนิยมบางชนิดนำชื่อเสียงมาให้ท้องถิ่น นำรายได้มาให้เจ้าของธุกิจเครื่องดื่มจนเป็นเศรษฐี วันๆ เราดื่มอะไร? วันๆเรา(เสพ)ติดอะไร? 😁

    19 мин.
  4. Season4 EP3 รักลูกรักตัวเองรักโลก

    31 мар.

    Season4 EP3 รักลูกรักตัวเองรักโลก

    พลเมืองโลกมากมายไม่รู้ตัวเลยว่ากำลังร่วมมือกันทำให้โลกพิการทำให้ลูกรักป่วยเรื้อรังและทำให้ตัวเองใจสลาย😩

    18 мин.
  5. Season4EP2เพราะเราฉลาดถึงได้สนใจเรื่องกิน

    27 февр.

    Season4EP2เพราะเราฉลาดถึงได้สนใจเรื่องกิน

    มีคนจำนวนมากไม่ชอบกินผัก แล้วมีไม่น้อยเลยที่ไม่กินผลไม้ ทั้งๆที่ ทั้ง2อย่างนี้มีผลทำให้เราไม่ป่วย ชวนทุกคนมา รักที่จะกิน ผัก ผลไม้ เพื่อ ดูแลตัวเองให้ สุขภาพดี ค่ะ

    23 мин.
  6. Season4 EP1 กินอะไรล่ะ??

    26 янв.

    Season4 EP1 กินอะไรล่ะ??

    สุขภาพดีตลอดชีวิตใครทำได้แสดงว่าคนนั้นมีจิตใจสงบเย็น คิดบวก สมองแจ่มใสเพราะสุขภาพไส้ดี 😁😁😁

    34 мин.

  7. 29.12.2025

    Season3EP12✨️สิ้นปีมีของขวัญมาฝาก

    ของขวัญเป็นสิ่งที่ใครๆก็ดีใจเมื่อได้รับ... สิ้นปีแล้วคิดว่าเราจะให้อะไรเป็นของขวัญตัวเราเองเพื่อให้ปีใหม่เป็นปีที่แสดงว่าเรา รัก ตัวเรามากแค่ไหน

    16 мин.

  8. 27.11.2025

    Season3EP11 บริหารจิตถ้าคิดว่ารักตัวเอง

    เราควรจะบริหารเงินให้ดี เราควรจะบริหารธุรกิจให้รุ่ง บริหาร ใดๆ ก็ทำเถอะแต่ บริหารจิต หรือเปล่า?

    24 мин.
См. все (218)

Об этом подкасте

แม้ จะอยู่ คนเดียว ก็ไม่ใช่ปัญหา แม้พบเจออุปสรรค จากการอยู่ คนเดียว มีวิธีแก้ไขมากมาย อย่ากังวล สนใจ ติดตาม " อยู่คนเดียว ก็ดี" จากเสียงใสใส ของ พัณณมาศ สิ คะ ❤

Информация

  • Автор
    รักตัวเอง ??
  • Годы выхода
    2020 - 2026
  • Выпуски
    218
  • Ограничения
    Без ненормативной лексики
  • Авторские права
    © รักตัวเอง ??
  • Сайт подкаста
    Pannamas