Pause Latte

Jessica De Praeter

Je lance mon activité en 2020, sans contact et sans aucun matelas de sécurité. Tout le monde me dit que c'est impossible et pourtant : la première année je dépasse le seuil de la TVA, la seconde je dépasse le seuil de la micro entreprise, et la troisième je passe en société. J'expérimente 3 business modèles différents (freelancing, coaching et formation), je n'utilise pas de méthode marketing douteuse, et surtout je me crée un quotidien dont je ne veux plus m'échapper. Dans ce podcast je t'emmène dans les coulisses de mon entreprise mais surtout je te partage tous mes conseils autour de l'entrepreneuriat, du marketing et de la communication digitale pour que tu puisses à ton tour transformer ta passion en entreprise rentable au service de ta vie et de tes rêves ! Chaque mercredi on parle de sujets tels que : comment trouver des clients ? comment développer ton compte Instagram ? comment augmenter ton chiffre d'affaires sans sacrifier ta vie perso ? mais pas que puisqu'on parle aussi ici mindset, confiance en soi et empouvoirement féminin (parce que oui, tout est lié !). Pause Latte, le podcast qui démystifie l'entrepreneuriat et qui te prouve que ça n'arrive pas qu'aux autres 🌞 (certifié zéro b******t)

  1. 14 ЯНВ.

    tuto pour définir tes objectifs et créer ton plan d'actions business 2026 (sans finir en burn-out)

    T'as l'impression que tes objectifs business te mettent plus la pression qu'autre chose ? D'avoir des ambitions qui au final te bouffent plus qu'elles te motivent ? Tu es au bon endroit ! Dans cet épisode, je te parle sans filtre de mes intentions pour 2026. Et spoiler : elles sont très ambitieuses (genre doubler mon CA sans doubler mes charges pour atteindre 100K de tréso). Mais surtout, je t'explique COMMENT je les ai construites pour qu'elles me donnent envie d'avancer sans me stresser. Au programme : La différence entre un objectif qui te booste et un objectif qui te bouffeComment créer un plan d'action aligné (avec tes vraies envies, pas celles d'Instagram)Ma méthode précise pour chiffrer mes intentions : je te dévoile mon Excel complet avec mes vrais chiffresPourquoi tu dois te concentrer sur le PROCESS et pas sur les résultatsComment rester flexible face aux imprévus sans perdre ton capMes 3 intentions perso pour 2026Ce que j'aimerais que tu retiennes ? Le but des intentions, c'est de te donner une direction sans te mettre des œillères. Retrouve-moi sur Instagram ici : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/jessicadepraeter/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mes formations et accompagnements :⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://linktr.ee/jessicadepraeter⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Note ce podcast 5⭐️ (ça m'aide beaucoup !) et active la 🔔 pour ne pas louper un seul épisode !

    19 мин.
  2. 17.12.2025

    10 questions (inconfortables) à te poser pour atteindre tous tes objectifs business en 2026

    Dernier épisode de l'année et sûrement le plus important : 10 questions que tu DOIS te poser avant d'attaquer 2026. Des questions qui font mal, qui obligent à être honnête avec soi-même, mais qui changent tout. Dans cet épisode, on prépare 2026 stratégiquement : business, rentabilité, prix, personal branding, mindset, équilibre de vie... Tu galères à prioriser ? Tu travailles trop pour pas assez de résultats ? Tu te sens dispersée et tu ne sais plus par où commencer ? Ou tout va bien mais tu aimerais que ça dure ? Cet épisode va tout clarifier. Les 10 questions qu'on décortique ensemble : Quel est le 20/80 de ton business (offres + contenus) ?Qu'est ce qui n'a PAS fonctionné en 2025 et pourquoi (alignement, rentabilité, viabilité) ?Tes offres sont elles vraiment rentables et quel est ton taux horaire ?Est ce que tes prix reflètent la valeur de tes offres ?Est ce qu'on arrive à t'identifier clairement sur ton marché ?Si tu tombes malade 3 mois, ton business continue t il de tourner ?Ton environnement est-il à la hauteur de tes ambitions ?Es-tu sincèrement bien dans ton corps et dans ta tête ?Quel objectif rendrait fière la future toi ?Qu'est ce que tu te répètes en boucle et qui te sabote ?Ce que cet épisode va t'apporter : Un diagnostic ultra honnête de ton entreprise et de ta vieLa méthode du 20/80 pour arrêter de te disperserComment calculer ton taux horaire et la rentabilité de tes offresLes ajustements à faire sur tes prix sans culpabiliserComment construire un vrai personal branding à l'ère de l'IALes systèmes à mettre en place pour un business qui tourne sans toiComment aligner ta réalité avec ta journée de rêveRetrouve-moi sur Instagram ici : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/jessicadepraeter/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mes formations et accompagnements :⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://linktr.ee/jessicadepraeter⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Note ce podcast 5⭐️ (ça m'aide beaucoup !) et active la 🔔 pour ne pas louper un seul épisode !

    29 мин.
  3. 10.12.2025

    3 ans de Pause Latte : ce que le podcast m'a appris sur le choix de la bonne plateforme

    Ça fait pile 3 ans que j'ai lancé Pause Latte... et cette décision a littéralement transformé mon business et ma vie. Dans cet épisode je te raconte tout : pourquoi j'ai lancé ce podcast, ce que ça a changé concrètement pour moi, et surtout... comment choisir LA bonne plateforme pour développer TON business. Parce que spoiler : Instagram c'est génial, mais c'est pas la seule option. Et surtout y'a pas de réponse toute faite. Dans cet épisode je te partage : → Les 2 seules questions à te poser pour choisir ta plateforme (spoiler : c'est pas "quelle plateforme rapporte le plus") → Ma stratégie plateforme courte + plateforme longue : pourquoi tu dois commencer par l'une avant d'ajouter l'autre → Comment choisir entre Instagram, Linkedin, Tiktok, Youtube et le Podcast (les avantages et inconvénients + les erreurs à éviter) Ce que tu vas comprendre après l'écoute de cet épisode : Que la meilleure plateforme, c'est celle que TU vas utiliser avec régularité et plaisir (et pas celle de ta concurrente qui cartonne)Qu'il vaut mieux être excellente sur une plateforme que moyenne sur 5Que le contenu court et le contenu long ont deux rôles différents (mais complémentaires) dans ta stratégieQue tu sois en train de choisir ta première plateforme ou que tu te demandes si c'est le moment d'ajouter un réseau à ta stratégie... cet épisode va t'aider à y voir plus clair. Retrouve-moi sur Instagram ici : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/jessicadepraeter/⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mes formations et accompagnements :⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://linktr.ee/jessicadepraeter⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Note ce podcast 5⭐️ (ça m'aide beaucoup !) et active la 🔔 pour ne pas louper un seul épisode !

    17 мин.

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Je lance mon activité en 2020, sans contact et sans aucun matelas de sécurité. Tout le monde me dit que c'est impossible et pourtant : la première année je dépasse le seuil de la TVA, la seconde je dépasse le seuil de la micro entreprise, et la troisième je passe en société. J'expérimente 3 business modèles différents (freelancing, coaching et formation), je n'utilise pas de méthode marketing douteuse, et surtout je me crée un quotidien dont je ne veux plus m'échapper. Dans ce podcast je t'emmène dans les coulisses de mon entreprise mais surtout je te partage tous mes conseils autour de l'entrepreneuriat, du marketing et de la communication digitale pour que tu puisses à ton tour transformer ta passion en entreprise rentable au service de ta vie et de tes rêves ! Chaque mercredi on parle de sujets tels que : comment trouver des clients ? comment développer ton compte Instagram ? comment augmenter ton chiffre d'affaires sans sacrifier ta vie perso ? mais pas que puisqu'on parle aussi ici mindset, confiance en soi et empouvoirement féminin (parce que oui, tout est lié !). Pause Latte, le podcast qui démystifie l'entrepreneuriat et qui te prouve que ça n'arrive pas qu'aux autres 🌞 (certifié zéro b******t)

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