Red Flags

Калинина Анна
  • 0,0 (0)
  • МЕНТАЛЬНОЕ ЗДОРОВЬЕ
  • ЕЖЕНЕДЕЛЬНО

Простыми словами о непростых жизненных ситуациях. Как заметить, что твои отношения с партнёром, работой и собой уже не ОК?  Автор подкаста:  Калинина Анна @kalininannet - практикующий психолог с 2019 года, веду личный дневник более 18 лет, верю в науку и в то, что каждый из нас может быть здоровым и счастливым.   Мы с гостями рассказываем личные истории, с комментариями от практикующего психолога. Учитесь на наших ошибках и не пропускайте свои красные флаги. Подписывайся на канал: Калинина Аня. Просто психолог  https://t.me/+0xwey23j9c41M2My

  1. -2 ДН.

    Тело и психика: как тренироваться без насилия над собой?

    В этом выпуске мы  вместе с профессиональным тренером-нутрициологом Александрой Михно говорим о связи тела и психики: тревожности, ПМС, зажорах и мифе о том, что результат возможен только через боль. Обсуждаем, как тренироваться и питаться так, чтобы это поддерживало, а не разрушало.Еще больше о тренировках и правильном питании читай на канале Саши:  t.me/mikhnolife

    1 ч. 8 мин.

  2. 11 ДЕК.

    Мы стали разные. Как расстаться после долгих лет вместе?

    В этом выпуске Настя делится историей отношений, которые длились почти девять лет: от школьной любви до взрослой жизни. Они выросли, изменились и поняли, что идут разными дорогами, хотя между ними не было предательства или громких драм. Мы говорим о том, как отпустить близкого человека, если вы всё ещё дорожите друг другом, и как пройти расставание честно, с уважением и без войны.

    1 ч. 5 мин.

  3. 4 СЕНТ.

    Тревога: как начать жить спокойно?

    Практическое руководство по работе с тревогой. Разбираю работающие методы из терапии, исследую личную историю тревожного расстройства, объясняю механизмы тревожного ума простыми словами. Если тревога - знакомое для вас состояние - этот выпуск поможет сделать первые шаги к спокойной жизни.

    59 мин.

  4. 11 АВГ.

    Новые отношения сразу после расставания: Как отличить любовь от побега?

    Сколько нужно подождать прежде чем начать новые отношения? А если ты встретил новую любовь уже на следующий день: это точно здоровая история? Как отличить желание быть хоть с кем-то от настоящих чувств? Ответ на эти и многие другие вопросы про Ребаунд в нашем новом выпуске. Как всегда откровенно, с личными историями, юмором и щепоткой психологии.

    50 мин.

  5. 29 ИЮЛ.

    Сексуальность под запретом: как критика ставит крест на удовольствии?

    Личные истории от психолога и сексолога о том, как оценки от мужчин разрушают нас изнутри. Откровенно, с юмором и практическими советами.   Если вам хочется еще больше практик, вот канал Ани: https://t.me/motovilova_ann

    54 мин.

  6. 16 ИЮЛ.

    Тревога и депрессия: почему блогинг - это не про контент?

    Почему у вас трудности с блогом, хотя вы все знаете? Дело может быть не просто в лени. Рассказываем личные истории преодоления страхов и прокрастинации. А также делимся практическими советами, которые помогли начать действовать.

    55 мин.

  7. 3 АПР.

    Здоровые отношения - это возможно?

    Что такое здоровые отношения? Раскрываем на своем опыте, какие ситуации ок и какие Не ок. Нужно ли исправлять не здоровые отношения? Можно ли всегда быть в этом здоровье? Как всегда с личными историями, смехом и адекватной психологией.

    55 мин.

  8. 21 МАР.

    У партнера депрессия, что делать?

    Рассказываем нашу с Димой историю. Бывают незаметные депрессии, сложно понять, когда с твоим партнером что-то не так, тяжело с ним общаться, иногда хочется спасать, иногда сбежать. Как эти депрессии выглядят и что же самому делать, если близкий человек попал в это состояние?

    1 ч. 2 мин.
См. все (19)

Об этом подкасте

Простыми словами о непростых жизненных ситуациях. Как заметить, что твои отношения с партнёром, работой и собой уже не ОК?  Автор подкаста:  Калинина Анна @kalininannet - практикующий психолог с 2019 года, веду личный дневник более 18 лет, верю в науку и в то, что каждый из нас может быть здоровым и счастливым.   Мы с гостями рассказываем личные истории, с комментариями от практикующего психолога. Учитесь на наших ошибках и не пропускайте свои красные флаги. Подписывайся на канал: Калинина Аня. Просто психолог  https://t.me/+0xwey23j9c41M2My

Информация

  • Автор
    Калинина Анна
  • Годы выхода
    2 тыс.
  • Выпуски
    19
  • Ограничения
    С ненормативной лексикой
  • Авторские права
    2025 © Калинина Анна . Все права защищены.
  • Сайт подкаста
    Red Flags