Sprekpodden

Sprek

Interessert i trening, kosthold og helse? Annenhver uke håper vi å inspirere, engasjere og hjelpe i podcasten Sprekpodden. Dette er et samarbeid mellom Bergens Tidende, Aftenposten, Fædrelandsvennen, Sunnmørsposten, Adressa og Aftenbladet.

  1. 05.08.2019

    Reprise: Klassiske løpeskader, og hvordan man unngår dem

    Sprekpodden tar en liten ferie, og sender våre mest hørte episoder i reprise. God trening!

    Reprise: Klassiske løpeskader, og hvordan man unngår dem

  2. 29.07.2019

    Reprise: Er det å gå verdens beste mosjon?

    Sprekpodden tar en liten ferie, og sender våre mest hørte episoder i reprise. God trening!

    Reprise: Er det å gå verdens beste mosjon?

  3. 01.07.2019

    Reprise: Kan man trene seg smartere og lykkeligere?

    Sprekpodden tar en liten ferie, og sender våre mest hørte episoder av Sprekpodden i reprise. God trening!

    Reprise: Kan man trene seg smartere og lykkeligere?

  4. 17.06.2019

    Reprise: Ned i vekt? Dette må du vite om 5:2- og ketodietten.

    Sprekpodden tar en liten ferie, og sender våre mest hørte episoder av Sprekpodden i reprise. God trening!

    Reprise: Ned i vekt? Dette må du vite om 5:2- og ketodietten.

  5. 14.06.2019

    Reprise: Kan man drikke alkohol og samtidig gå ned i vekt?

    Sprekpodden tar en liten ferie, og sender våre mest hørte episoder av Sprekpodden i reprise. God trening!

    Reprise: Kan man drikke alkohol og samtidig gå ned i vekt?

  6. 03.06.2019

    Slik optimaliserer du styrketreningen

    Vi snakker med personlig trener Sigvar Garfors om styrketreningsmyter, hvordan man bør trene som nybegynner og hva som skal til for å like og "pumpe jern".

    Slik optimaliserer du styrketreningen

  7. 20.05.2019

    Mental trening i form av mindfulness

    Er den psykiske helsen vår viktigere enn den fysiske? Slik kan du bli flinkere å ta vare på egen mental helse.

    Mental trening i form av mindfulness

  8. 06.05.2019

    Spørsmål og svar: Dette lurer dere på

    Kan man lære og like trening? Hvordan blir man sterkere uten å bli tyngre, og hvordan blir du kvitt de siste fire kiloene? Vi spør muskelfysiolog og PT Helene Høimyr.

    Spørsmål og svar: Dette lurer dere på
См. все (72)

Об этом подкасте

Interessert i trening, kosthold og helse? Annenhver uke håper vi å inspirere, engasjere og hjelpe i podcasten Sprekpodden. Dette er et samarbeid mellom Bergens Tidende, Aftenposten, Fædrelandsvennen, Sunnmørsposten, Adressa og Aftenbladet.

Информация

  • Автор
    Sprek
  • Годы выхода
    2017 - 2019
  • Выпуски
    72
  • Ограничения
    Без ненормативной лексики
  • Авторские права
    © Copyright: AP
  • Сайт подкаста
    Sprekpodden