Close the gap

Christian Malmström
  • 5,0 (28)
  • KARRIÄR

En podd om mod, ledarskap, personlig utveckling och uthållighetsidrott. Poddens syfte är att hjälpa dig stänga gapet mellan den du är idag och den du vill vara som den bästa versionen av dig själv när du når dina mål och drömmar. Christian är certifierad coach, entreprenör, ultralöpare, triathlet, föreläsare, författare och pappa till tre söner.

  1. #91 - Charlie Gaut (intervju) - Om 70 mils löpning runt Skåne och modet att vara nybörjare

    2024-10-04

    #91 - Charlie Gaut (intervju) - Om 70 mils löpning runt Skåne och modet att vara nybörjare

    Idag intervjuar jag Charlie Gaut som är en adept och vän som i somras genomförde Skåne Ultimate (70 mils löpning runt Skåne) och satte ett nytt Fastest Known Time-rekord. Vi pratar om hur Charlie hittade uthållighetsidrotten som ett sätt att må bättre och om alla lärdomar från förberedelserna och genomförandet av Skåneleden Ultimate. Och om modet att testa något helt nytt och gå utanför sin komfortzon. Följ Charlie på strava. För mer inspiration och coaching besök ironcoach.se

    38 min
  2. #90 - Klas Wallström (intervju) - Om Järnmannen, Ironman Hawaii och att hitta "sin sport" sent i livet

    2024-02-15

    #90 - Klas Wallström (intervju) - Om Järnmannen, Ironman Hawaii och att hitta "sin sport" sent i livet

    Idag intervjuar jag Klas Wallström som är en vän, träningskompis sedan 15 år och adept under x antal säsonger de senaste 10 åren. Vi pratar om hans livsstilsförändring från inaktiv till satsande triathlet, att det aldrig är för sent att hitta "sin sport", om debuten på Järnmannen 2011 och Ironman-VM på Hawaii 2022.  För mer inspiration, coaching och föreläsningar besök Ironcoach.se

    37 min
  3. #89 - Emelie Eklöf (intervju) - Om mod, att göra det omöjliga möjligt och andraplatsen på Kullamannen 100 miles

    2024-02-08

    #89 - Emelie Eklöf (intervju) - Om mod, att göra det omöjliga möjligt och andraplatsen på Kullamannen 100 miles

    Idag har jag förmånen att få intervjua Emelie Eklöf som för tre år sedan skickade ett mail och frågade om jag ville coacha henne mot debuten på Kullamannen 100 miles. Hör om resan mot 100 miles som ledde vidare till en fjärdeplats på 24-timmars-SM.  Vi pratar även om hur hon som ung tog sig igenom en mycket tuff period och kom ut på andra sidan starkare. Och om hur en väldigt tung vinter 22/23 vändes till ett genombrottsår inom svensk ultralöpning 2023 som kröntes med en andraplats (bästa svenska) på Kullamannen by UTMB 100 miles i november 2023. Det är nästan omöjligt att inte bli inspirerad av Emelies resa. Du kan följa henne på strava. För mer inspiration, coaching och föreläsningar besök Ironcoach.se

    43 min
  4. #88 Ann-Mari Darj (intervju) - Ironman Hawaii, VM-medalj i vintertriathlon och en bruten fot

    2024-02-02

    #88 Ann-Mari Darj (intervju) - Ironman Hawaii, VM-medalj i vintertriathlon och en bruten fot

    Idag är Ann-Mari Darj gäst i podden. Jag hade förmånen att få coacha henne under 2023 då hon tävlade i VM i vintertriathlon, Ironman Kalmar och Ironman-VM på Hawaii. Hon delar med sig av sina lärdomar och erfarenheter. För mer information om Ann-Mari besök hennes hemsida. Här hittar du mer inspiration och bokar coaching och föreläsningar.

    51 min
  5. #87 Oscar Isaksson (intervju) - Om debuten på UTMB och att kapa 5 timmar på Kullamannen 100 miles

    2024-01-26

    #87 Oscar Isaksson (intervju) - Om debuten på UTMB och att kapa 5 timmar på Kullamannen 100 miles

    Jag har haft förmånen att få coacha Oscar Isaksson under 2023 där han inte bara genomförde UTMB på ett imponerande sätt utan också tog en tiondeplats på Kullamannen by UTMB 100 miles och kapade nästan fem timmar på sin tid från förra året. Hör om hur detta var möjligt och mycket mer.  Du hittar Oscar på bland annat strava.

    33 min
  6. #86 Close Your Gap

    2024-01-26

    #86 Close Your Gap

    Förordet till min kommande bok med arbetsnamnet Close Your Gap. Följ podden för att inte missa någon av de kommande inspirerande intervjuerna. För mer inspiration och kontakt besök ironcoach.se

    9 min

  7. 2022-08-19

    #85 - Ultrarunning news ep 13

    I interviewed the winners from Val d'Ran by UTMB Katie Schide (CDH) and Germain Grangier (VHA) who is one of the power couples of the ultra world. I also have a fresh interview with Lootie who is about to finish her run across the whole world. Finally I caught up with Joe McCongaughy (stringbean) who set an impressive unsupported FKT on the John Muir Trail.

    53 min
  8. #84 - Ultrarunning news - crossposting

    2022-07-08

    #84 - Ultrarunning news - crossposting

    För ett halvår sedan pausade jag denna podden till förmån för att dra igång ett nytt poddprojekt ihop med Daniel Westergren. En internationell ultralöpningspodd på engelska med ett unik kombination av nyheter och korta intervjuer med världens bästa ultrastjärnor.Här kommer senaste avsnittet och gillar du det rekommenderar jag dig att prenumerera på Ultrarunning News i din favoritspelare.För mer info om vad som hänt sedan sist, följ mig på ironcoach.se där du också kan kontakta mig om du vill ha coaching eller boka mig som föreläsare!Tack för att du lyssnar och ha en fortsatt fin sommar!

    1 tim 22 min
Visa alla (90)

5
av 5
28 betyg

Om

En podd om mod, ledarskap, personlig utveckling och uthållighetsidrott. Poddens syfte är att hjälpa dig stänga gapet mellan den du är idag och den du vill vara som den bästa versionen av dig själv när du når dina mål och drömmar. Christian är certifierad coach, entreprenör, ultralöpare, triathlet, föreläsare, författare och pappa till tre söner.

Information

  • Skapad av
    Christian Malmström
  • Aktiva år
    2020 - 2024
  • Avsnitt
    90
  • Åldersgräns
    Vuxet innehåll
  • Copyright
    © 2024 Christian Malmström
  • Programmets webbplats
    Close the gap