68 avsnitt

En podcast om löpning där vi får följa Johan Forsstedt och Erik Olofsson mot sina hårda mål på sträckor från 1500m upp till maraton. Intervjuer med forskare, tränare, löpare, nutriotionister, fysioterapeuter, styrkecoacher med flera.

Maratonlabbet Johan och Erik

    • Löpning

En podcast om löpning där vi får följa Johan Forsstedt och Erik Olofsson mot sina hårda mål på sträckor från 1500m upp till maraton. Intervjuer med forskare, tränare, löpare, nutriotionister, fysioterapeuter, styrkecoacher med flera.

    68. Medeldistansträning och snabbhet för maratonlöpare

    68. Medeldistansträning och snabbhet för maratonlöpare

    Det sextioåttonde avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” är det första för säsongen 2020 och handlar om träning för medeldistans och snabbhet för maratonlöpare.  Gäst i avsnittet är den svenska medeldistanslöparen Andreas Almgren som satsar mot att kvala in till OS i Tokyo på 1500 meter i sommar. Almgren berättar ingående om sin träning och ger Johan råd för sin medeldistanssatsning. Dessutom diskuterar vi om denna typ av träning även kan vara bra för löpare som satsar på längre distanser som halvmaraton och maraton.
    Följ Maratonlabbet för att se om Johan Forsstedt och Erik Olofsson klarar sina stenhårda mål för 2020, nu närmast 4.30 min på 1500 meter för Johan och SM-kvaltid sub2.39 för Erik i Barcelona Marathon.

    • 1 tim. 18 min
    67. Bonusavsnitt med löpargala, Carolina Wikström och mål för 2020

    67. Bonusavsnitt med löpargala, Carolina Wikström och mål för 2020

    Det sextiosjunde avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” är ett bonusavsnitt där Erik och Johan delar ut priser till några av alla löpare som utmärkte sig 2019. Dessutom innehåller avsnittet en intervju med Carolina Wikström som i fjol slog sig in i Sverigeeliten på allvar och sprang på 2.33.49 i Frankfurt Marathon. Totalt förbättrade hon sitt personliga rekord på maraton med tretton minuter under året.
    I slutet av avsnittet släpper vi också våra nya stenhårda mål för 2020. Den här säsongen kan bli säsongen där vi faktiskt inte når några av våra mål.

    • 1 tim. 24 min
    66. Valencia Marathon och sammanfattning av 2019

    66. Valencia Marathon och sammanfattning av 2019

    Det sextiosjätte avsnittet av podcasten ”Maratonlabbet” handlar främst om Eriks insats i Valencia Marathon där målet var att springa under 2.39 och kvala in till SM i maraton 2020. Vi går igenom själva loppet och analyserar varför det gick som det gick. Avsnittet innehåller också en intervju med den nya svenska rekordhållaren på maraton, David Nilsson, som vi mötte upp på kvällen efter loppet.
    I övrigt försöker vi sammanfatta löparåret 2019 för vår egen del och så blickar vi som hastigast mot en ny bra säsong under 2020.
    Följ Maratonlabbet med Johan Forsstedt och Erik Olofsson för att hänga med i resan mot mer kunskap om löpning och snabbare tider på lopp mellan 1-42 kilometer.

    • 1 tim. 4 min
    65. Styrketräning för löpare - så blir du snabb och skadefri

    65. Styrketräning för löpare - så blir du snabb och skadefri

    Det sextiofemte avsnittet av podcasten ”Maratonlabbet” handlar om styrketräning för löpare och vi intervjuar fysioterapeuten och tränaren Fredrik Aronsson (fa_optimalprestation) i ämnet. Dessutom pratar både Johan och Erik om sina styrkeupplägg som förhoppningsvis gör dem både snabbare och mer tåliga för skador. 
    I övrigt är avsnittet väldigt mörkt då Erik har gjort sitt sämsta pass på mycket länge och Johan bestämmer sig för att ”lyssna på kroppen” och avstå Valencia Marathon. Antagligen.
    Följ Maratonlabbet för att höra om vi klarar våra nya mål att springa under 2.39 (Erik) och 2.50 (Johan) på maraton. 

    • 1 tim. 30 min
    64. Frågeavsnitt - gott och blandat om löpning

    64. Frågeavsnitt - gott och blandat om löpning

    Det sextiofjärde avsnittet av podcasten ”Maratonlabbet” är ett renodlat frågeavsnitt där vi bland annat svarar på frågor om våra största misstag, kostupplägg och löpbandsträning. Dessutom pratar vi såklart om hur träningen har gått sedan sist och så blickar vi fram mot de sista veckornas träning inför Valencia Marathon.
    Följ Maratonlabbet för att höra om vi klarar våra nya mål att springa under 2.39 (Erik) och 2.50 (Johan) på maraton. 

    • 1 tim. 7 min
    63. Löpning och ålder - hur länge kan man fortsätta utvecklas?

    63. Löpning och ålder - hur länge kan man fortsätta utvecklas?

    I det sextiotredje avsnittet av podcasten ”Maratonlabbet” fokuserar vi på löpning och åldrande. Hur länge kan man egentligen fortsätta utvecklas som löpare och är det någonsin ”för sent” att börja med löpning om man vill bli riktigt bra? Vi har läst på och ger tips på hur man eventuellt bör justera träningen när man börjar bli lite äldre. Vi har också intervjuat Karin Schön, 57-åringen som fortfarande springer milen under 40 och som har slagit flera av Evy Palms veteranrekord.
    Avsnittet innehåller dessutom färska race reports från Upplands-DM på 10 000 meter som både Erik och Johan sprang i veckan. Det blev PB för båda två med 33.34 (!) för Erik och 35.48 för Johan.
    Följ Maratonlabbet för att höra om vi klarar våra nya mål att springa under 2.39 (Erik) och 2.50 (Johan) på maraton. 

    • 1 tim. 14 min

Kundrecensioner

lies5150 ,

Ödmjukt, proffsigt, lärorikt

Rekommenderas starkt för seriösa motionärer!

Matrin L ,

Mycket bra, men mycket svammel

Roligt och intressant att höra intervjuer från experter. Men att inleda varje avsnitt med att 20 minuter prata om ens egna skoskav eller exakta antal steg under veckan är ju totalt ointressant såklart.

Clara Beatrice ,

Äntligen

Lyssnar på flera tränings- löppoddar och ni är min absoluta favorit. Ni håller er till era teman, delar m av tips, tider ställer relevanta frågor till era gäster. Tycker många kvinnliga poddar tyvärr är för mjäkiga och inte delar m sina tider, mål osv för att hetsa. Men hos er får jag just det som peppar mig till att fortsätta

Mest populära podcaster inom Löpning

Andra som lyssnade prenumererar på