Com Amor, Sempre

Filipa Semiao
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  • Hälsa och motion

Com Amor, Sempre foi um podcast criado para vos inspirar a serem vocês mesmos, a acreditarem naquilo que trazem ao mundo e para perderem os medos do que a vida nos trás. O universo não quer nada mais nada menos, do que vos suportar - está na h**a de fazer acontecer. Às segundas-feiras antes de uma nova semana, vão ter 15 minutos de inspiração, motivação e ferramentas para vos deixar um passo mais perto dos vossos objectivos. Antes dos objectivos, receios, falhanços, sucessos vem amor, sempre.

Avsnitt

  1. Ep.11 / A Atitude que tens que ganhar

    2020-05-11

    Ep.11 / A Atitude que tens que ganhar

    O episódio de hoje é para fazer-te levantar da cama e começares a atingir os teus objectivos, sem divagações e desculpas. É altura de começar a fazer as coisas acontecer .

    12 min
  2. Ep.10/ Disciplina e Motivação?

    2020-04-28

    Ep.10/ Disciplina e Motivação?

    No episódio de hoje trago-vos algum though love e dez dicas para começarem a conseguir levar os vossos projectos a cabo e a serem dedicadas a vocês mesmas.

    10 min
  3. Ep.9 / Estás a pedir desculpa?

    2020-04-20

    Ep.9 / Estás a pedir desculpa?

    O episódio de hoje é para quem dá por si a diminuir a sua maneira de ser para se encaixar no grupo onde está. Para quem pede desculpa por ser pouco ou ser demais.

    9 min
  4. EP. 8 - O Que É Que O Teu Corpo Te Está A Dizer

    2020-04-16

    EP. 8 - O Que É Que O Teu Corpo Te Está A Dizer

    O episódio de hoje aborda os desejos que tens a nível alimentar, o facto de o teu corpo estar a pedir açúcar e como podes aumentar a tua consciência no acto de come.

    21 min
  5. Episodio 7 - Larga este tipo de Pensamento

    2020-04-13

    Episodio 7 - Larga este tipo de Pensamento

    Aqui estão cinco coisas que tens que largar e cinco a adoptar para começares a ter mais controlo dos teus dias e da maneira como os passas.

    10 min
  6. Episódio 6 - Talvez seja h**a de acordares

    2020-04-06

    Episódio 6 - Talvez seja h**a de acordares

    Reset? Valores? Como assim? Das frases que mais gosto : está na h**a. Peguem num papel e numa caneta pois este episódio é para (re)começos.

    13 min
  7. Episódio 5 - Gratificação Imediata

    2020-03-30

    Episódio 5 - Gratificação Imediata

    O episódio de hoje fala de como podes alterar dois hábitos que tens de auto-sabotagem e de como por vezes, adiar o sentimento de conquista e recompensa é melhor que gratificação imediata.

    11 min
  8. Episodio 4 - Foco no Positivo

    2020-03-25

    Episodio 4 - Foco no Positivo

    Neste episódio falo um pouco de como podemos ultrapassar esta ânsia e medo que se está a viver e onde devemos focar a nossa atenção, para que nos sintamos mais em controlo e em descanso mental.

    11 min
  9. EP.3 - Como evitar a ansiedade no Natal

    2019-12-02

    EP.3 - Como evitar a ansiedade no Natal

    O mês de Dezembro está aqui e com ele vêm muitas vezes algum stress e ansiedade adicionados ( finanças, gestão de conflitos familiar e solidão ocorrem nesta altura). Quis trazer-vos alguma inspiração para navegarem esta altura do ano da melhor maneira possível. Dezembro não significa endividarem-se para comprar presentes nem ansiedade social. Faz o melhor deste mês.

    13 min
  10. EP.2// Comparação

    2019-11-24

    EP.2// Comparação

    A Comparação como inimiga pública da Felicidade e a razão pela qual nos auto-sabotamos e nos comparamos a outras pessoas. Porque carregas esse peso? Será para uma auto-avaliação? Será porque associas certos reconhecimentos a recompensas? Já tens tudo dentro de ti! 3

    15 min
  11. EP.1 / A H**a é Agora

    2019-11-18

    EP.1 / A H**a é Agora

    A apresentação do Com Amor, Sempre só podia ser feita começando por tentar inspirar-vos a tomar acção, a perder o medo e a concretizar os vossos sonhos. Este episódio é para terminar com os pensamentos limitadores e perceberem que não há melhor dia que o de hoje para começar. Não há nada que o dia de amanhã vos traga que vocês não tenham já hoje. A h**a é agora - comecem!

    13 min
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Om

Com Amor, Sempre foi um podcast criado para vos inspirar a serem vocês mesmos, a acreditarem naquilo que trazem ao mundo e para perderem os medos do que a vida nos trás. O universo não quer nada mais nada menos, do que vos suportar - está na h**a de fazer acontecer. Às segundas-feiras antes de uma nova semana, vão ter 15 minutos de inspiração, motivação e ferramentas para vos deixar um passo mais perto dos vossos objectivos. Antes dos objectivos, receios, falhanços, sucessos vem amor, sempre.

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    Filipa Semiao
  • Aktiva år
    2019 - 2020
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    11
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