Efterlevandepodden

Kristina B Rosenius
  • 0,0 (0)
  • MENTAL HÄLSA

Vi pratar om suicidprevention, psykisk ohälsa, sorg och efterlevandestöd. Idén till Efterlevandepodden föddes ur min egna erfarenhet av att överleva när min dotter Emma tog sitt liv. Det blev viktigt för mig att lära mig mer och att lägga pusslet kring vad som föranlett hennes suicid. Jag kom tidigt i kontakt med andra efterlevande och insåg att vi alla bär på en viktig historia som behöver berättas. För att vara en tröst till andra drabbade och för att minska stigmat och ensamheten. Men också för att påverka arbetet med suicidprevention i Sverige. Vi är många efterlevande och antalet sjunker inte. Våra röster behöver få komma fram för att vi ska kunna förbättra villkoren för alla som kämpar i det tysta, oftast utan stöd från samhället. Vi behöver rädda fler liv. I podden blandas berättelser från efterlevande, suicide-överlevare, de som lider av psykisk ohälsa, livslång sjukdom och deras anhöriga. Här finns också samtal med läkare, forskare, politiker, medium och andra yrkesverksamma. - Våra anhöriga förtjänar att inte bara bli en siffra i statistiken - de är viktiga! Efterlevandepodden syftar till att ge ökad kunskap om de komplexa faktorer som i värsta fall kan leda till suicid. Samtalen är ofiltrerade och genuina. Trots det svåra ämnet ryms det också skratt, hopp och framtidstro. Det går att överleva en närståendes suicid, och livet kan bli bra igen - även om det för alltid är för förändrat. Behöver du någon att prata med så finns hjälp via; Nationella hjälplinjen, tel 90390. MIND självmordslinjen, tel 90101. Vid akut händelse ring alltid 112. Kontaktuppgifter till Kristina: Tel: 070-82 312 82 - Mail: kristina@rosema.se - Hemsida; rosema.se - instagram; Efterlevandepodden - Facebook; Efterlevandepodden & Kristina B Rosenius. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  1. Efterlevandepodden 40

    −5 D

    Efterlevandepodden 40

    Ett andetag i sänder - reflektioner om sorg, skam och vägen tillbaka - är mina tankar samlade i korta personliga avsnitt. Det är berättelser om livet efter och om hur jag hittade en väg genom sorgen efter att ha förlorat mitt barn, Emma i suicid. Jag pratar om de mörka, osynliga följeslagarna - skuld och skam - som knackar på i samma stund som man blir efterlevande. Jag delar tankar om tystnaden, stigmatiseringen, saknaden av stöd och den inre kampen för att orka fortsätta. Hur man trots ett svårt trauma kan nå en punkt där livet återigen känns bra. Detta första avsnitt är främst till dig som är nydrabbad. Till dig som kämpar med att förstå det ofattbara och som behöver konkreta strategier (coping-metoder) för att orka nästa steg: minut för minut, timme för timme. Min strategi var baserad på en tankeaktivitet - 3 sekunder av automatisering av min hjärna - det hjälpte. Jag pratar om de små, små stegen som långsamt leder oss tillbaka mot en tillvaro där livet återigen får ta plats. -Man kan bära en stor sorg i ena handen och en stor glädje i den andra. 🎧 Välkommen in till mitt rum! Är du i behov av stöd och hjälp: Nationella hjälplinjen, tel 90390. MIND självmordslinjen, tel 90101. Vid akut händelse ring alltid 112. Kristina är utbildad samtalsterpeut med inriktning sorg och personlig utveckling - Välkommen att ta kontakt - Kristina: Tel: 070-82 312 82 - Mail: kristina@rosema.se - Hemsida; rosema.se - instagram; Efterlevandepodden - Facebook; Efterlevandepodden & Kristina B Rosenius. 🙏 Stötta Efterlevandepoddens Ideella Arbete, Efterlevandepodden är ett ideellt hjärteprojekt som drivs på fritiden vid sidan av mitt ordinarie arbete. Om du uppskattar avsnitten och vill hjälpa till, så är varje litet bidrag ovärderligt. Det går till produktionskostnader och tid för att hålla podden levande.  Swisha valfritt belopp till: 123 000 6601. Tack! - er omtanke och ert stöd betyder allt och hjälper till att nå ut till fler som behöver det. Tillsammans gör vi skillnad! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    10 min
  2. Efterlevandepodden 39

    29 JAN.

    Efterlevandepodden 39

    "När jag var nio år tog min mamma livet av sig, och det är något som har påverkat mig genom hela mitt liv. Jag förlorade min värld när hon dog, och jag har insett att jag i det ögonblicket fryste ner hela mitt liv med henne. Jag tappade mina minnen från vårt gemensamma liv, och det lilla jag mindes var alltför smärtsamt". I det här avsnittet gästas jag av skådespelaren, författaren och läraren Charlotte Ekvall. Vi pratar om hur det var för henne, att som barn förlora sin mamma i suicid. Vi pratar också om hypnosterapi och om hur det har hjälpt henne att återskapa sina minnen från barndomen. ”Nu vet jag till exempel att hon tog ett för alltid-farväl av mig samma morgon som hon dog. Hon satte sig på huk framför mig och sa: ’Jag älskar dig, glöm aldrig det.’ Det har både varit en plåga och en tröst.” 🎧 Välkommen in i samtalet! Charlottes bok, "På andra sidan istiden" riktar sig till barn och unga som har förlorat en anhörig i suicid. Den finns att beställa via Idus förlag. Vill man komma i kontakt med Charlotte så finns hon på Instagram under namnet: @charlottechristinaekvall Är du i behov av stöd och hjälp: Nationella hjälplinjen, tel 90390. MIND självmordslinjen, tel 90101. Vid akut händelse ring alltid 112. Kontaktuppgifter till Kristina: Tel: 070-82 312 82 - Mail: kristina@rosema.se - Hemsida; rosema.se - instagram; Efterlevandepodden - Facebook; Efterlevandepodden & Kristina B Rosenius. 🙏 Stötta Efterlevandepoddens Ideella Arbete, Efterlevandepodden är ett ideellt hjärteprojekt som drivs på fritiden vid sidan av mitt ordinarie arbete. Om du uppskattar avsnitten och vill hjälpa till, så är varje litet bidrag ovärderligt. Det går till produktionskostnader och tid för att hålla podden levande.  Swisha valfritt belopp till: 123 000 6601. Tack! - er omtanke och ert stöd betyder allt och hjälper till att nå ut till fler som behöver det. Tillsammans gör vi skillnad! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    58 min
  3. Efterlevandepodden 38

    18 JAN.

    Efterlevandepodden 38

    I detta avsnitt av Efterlevandepodden möter jag Erika Steorn, Generaldirektör för Tjejzonen. Vi har ett ingående samtal om den oroande utvecklingen av psykisk ohälsa, självskadebeteende och de suicidtankar som finns hos unga flickor och tjejer idag. Vi pratar om det samhällstryck och de skönhetsideal som vilar på unga axlar och som resulterar i ökad ångest i allt lägre åldrar. Samtalet belyser känslan av att inte räcka till, om vuxenvärldens och politikens oförmåga att lyssna till de ungas behov för att skapa förutsättningar där de kan utvecklas under goda förhållanden. Vi pratar också om Tjejzonens rapport ”Hyperidealen” (2025) som visar att antalet tvångsvårdade för ätstörningar har ökat med hela 300 % sedan 2017!. En kritisk faktor som lyfts fram i samband med denna ätstörningsproblematik är förekomsten av sexuellt våld som unga tjejer i allt högre utsträckning utsätts för idag, enligt Erika. Avslutningsvis skiftar vi fokus till arbetslivet och diskuterar hur stort ansvar arbetsgivaren har i det gemensamma samhällsarbetet för att främja ett hållbart psykiskt mående på våra arbetsplatser. För alla. Vill du veta mer om utbildningen "Trygga medarbetare" som är en förebyggande utbildning för att stävja den psykiska ohälsan på arbetsplatsen - ta kontakt med Kristina, se nedan kontaktuppgifter. Är du i behov av stöd och hjälp: Nationella hjälplinjen, tel 90390. MIND självmordslinjen, tel 90101. Vid akut händelse ring alltid 112. tjejzonen.se / män.se / killar.se Kontaktuppgifter till Kristina: Tel: 070-82 312 82 - Mail: kristina@rosema.se - Hemsida; rosema.se - instagram; Efterlevandepodden - Facebook; Efterlevandepodden & Kristina B Rosenius. #självskada #psykiskhälsa #arbetsmiljö #suicidprevention #psykosocialarbetsmiljö 🙏 Stötta Efterlevandepoddens Ideella Arbete, Efterlevandepodden är ett ideellt hjärteprojekt som drivs på fritiden vid sidan av mitt ordinarie arbete. Om du uppskattar avsnitten och vill hjälpa till, så är varje litet bidrag ovärderligt. Det går till produktionskostnader och tid för att hålla podden levande.  Swisha valfritt belopp till: 123 000 6601. Tack! - er omtanke och ert stöd betyder allt och hjälper till att nå ut till fler som behöver det. Tillsammans gör vi skillnad! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    53 min
  4. Efterlevandepodden 37

    8 JAN.

    Efterlevandepodden 37

    Vad gör man när man ser att någon mår dåligt? Det kan vara en närstående, en familjemedlem eller en arbetskollega. Vilka tecken bör jag vara uppmärksam på? Finns det riskgrupper och riskbeteenden? I det här avsnittet försöker vi bena ut några av dessa frågeställningar. Är du i behov av stöd och hjälp: Nationella hjälplinjen, tel 90390. MIND självmordslinjen, tel 90101. Vid akut händelse ring alltid 112. Kontaktuppgifter till Kristina: Tel: 070-82 312 82 - Mail: kristina@rosema.se - Hemsida; rosema.se - instagram; Efterlevandepodden - Facebook; Efterlevandepodden & Kristina B Rosenius. #suicidprevention #psykiskhälsa #arbetsmiljö #psykologisktrygghet #psykosocialarbetsmiljö 🙏 Stötta Efterlevandepoddens Ideella Arbete, Efterlevandepodden är ett ideellt hjärteprojekt som drivs på fritiden vid sidan av mitt ordinarie arbete. Om du uppskattar avsnitten och vill hjälpa till, så är varje litet bidrag ovärderligt. Det går till produktionskostnader och tid för att hålla podden levande.  Swisha valfritt belopp till: 123 000 6601. Tack! - er omtanke och ert stöd betyder allt och hjälper till att nå ut till fler som behöver det. Tillsammans gör vi skillnad! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    32 min
  5. Efterlevandepodden 36

    1 JAN.

    Efterlevandepodden 36

    Andreas berättar hur spelmissbruket tog över hans liv och tillsist också lusten att leva. Två timmar efter att lönen kommit in på kontot var pengarna borta. Nu skulle allt uppdagas.  Jag har träffat Andreas som öppenhjärtigt berättar om resan från barndomens oskyldiga spel på en Finlandskryssning till ett destruktivt spelmissbruk i tonåren och vuxenlivet. Spelandet styrde hans liv totalt och han levde i en tillvaro, med lögner och svek, där sms-lånen staplades på hög och breven från Kronofogden blev en del av vardagen. En dag insåg Andreas att han inte skulle kunna betala hyran och att bubblan skulle spricka – hans sambo skulle få veta allt. Han gick hem från jobbet, tog bilen och körde iväg för avsluta sitt liv. Behöver du hjälp & stöd att ta dig ur ditt spelberoende så finns det hjälp via www.spelfriheten.se - Alt vänd dig till Socialtjänsten i din kommun. Vill du komma i kontakt med Andreas skicka ett mail till mig Kristina. Kontaktuppgifter till Kristina: Tel: 070-82 312 82 - Mail: kristina@rosema.se - Hemsida; rosema.se - instagram; Efterlevandepodden - Facebook; Efterlevandepodden & Kristina B Rosenius. #spelmissbruk #spel #missbruk #suicidprevention #livslust 🙏 Stötta Efterlevandepoddens Ideella Arbete, Efterlevandepodden är ett ideellt hjärteprojekt som drivs på fritiden vid sidan av mitt ordinarie arbete. Om du uppskattar avsnitten och vill hjälpa till, så är varje litet bidrag ovärderligt. Det går till produktionskostnader och tid för att hålla podden levande.  Swisha valfritt belopp till: 123 000 6601. Tack! - er omtanke och ert stöd betyder allt och hjälper till att nå ut till fler som behöver det. Tillsammans gör vi skillnad! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    43 min
  6. Efterlevandepodden 35

    2025-12-09

    Efterlevandepodden 35

    Karolina är bara tolv år när hon inte orkar leva mer. Den 17 november 2021 avviker Karolina från gympalektionen, lämnar klass 7A för gott och tar sitt liv i en skogsdunge nära sitt hem. I sitt avskedsbrev berättar Karolina att orsaken till att hon tänker ta sitt liv är skolan. Karolina var begåvad och hade lätt för sig, men skolan var en utmaning och hon var ofta slutkörd. Hon kände sig inte sedd och självkänslan krympte. Redan som 10 åring berättade Karolina för de vuxna i skolan att hon inte orkade mer – skolans lösning blev att låta Karolina sitta i korridoren och plugga och att ge henne hörselkåpor. I det här avsnittet berättar mamma Desirée om hur livet var för Karolina, om deras gemensamma kamp för att Karolina skulle få en fungerande skolgång. 2024 var det 16 barn under 15 år som tog sina liv i Sverige. Uppmuntrar till att läsa boken: Flickan i korridoren – av Ellinor Torp – om Karolina. 🙏 Stötta Efterlevandepoddens Ideella Arbete, Efterlevandepodden är ett ideellt hjärteprojekt som drivs på fritiden vid sidan av mitt ordinarie arbete. Om du uppskattar avsnitten och vill hjälpa till, så är varje litet bidrag ovärderligt. Det går till produktionskostnader och tid för att hålla podden levande.  Swisha valfritt belopp till: 123 000 6601. Tack! - er omtanke och ert stöd betyder allt och hjälper till att nå ut till fler som behöver det. Tillsammans gör vi skillnad! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    50 min
  7. Efterlevandepodden 34

    2025-11-26

    Efterlevandepodden 34

    När någon närstående har tagit sitt liv förvandlas tillvaron plötsligt till ett enda stort kaos. Mitt i detta finns kanske också barn som behöver omsorg och svar på sina frågor. Hur hanterar man situationen och vad ska man säga till dem? I det här avsnittet ligger fokus på barns sorg. Jag talar med Björn och Helena, psykoterapeut respektive psykolog på Ericastiftelsen. Vi fokuserar samtalet kring hur man bäst kan bemöta barn i sorg som anhörig, men även hur andra i barnens omgivning – såsom förskola, skola, vänner eller närstående – kan vara ett viktigt stöd. Vi tar upp frågor som: Hur pratar man med barn om att någon har tagit sitt liv?Hur mycket ska man säga – vad ska man säga och finns det något man bör undvika?Ska vi ens prata om döden med barnen, eller skrämmer vi dem bara i onödan?Man brukar säga att barns sorg är randig – men vad menas med det?De delar med sig av sin kunskap och erfarenhet, ger kloka svar på många av de frågor som plötsligt utgör en skrämmande verklighet för så många efterlevande, och kommer med viktiga, handfasta råd. 🙏 Stötta Efterlevandepoddens Ideella Arbete, Efterlevandepodden är ett ideellt hjärteprojekt som drivs på fritiden vid sidan av mitt ordinarie arbete. Om du uppskattar avsnitten och vill hjälpa till, så är varje litet bidrag ovärderligt. Det går till produktionskostnader och tid för att hålla podden levande.  Swisha valfritt belopp till: 123 000 6601. Tack! - er omtanke och ert stöd betyder allt och hjälper till att nå ut till fler som behöver det. Tillsammans gör vi skillnad! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    46 min
  8. Efterlevandepodden 33

    2025-11-12

    Efterlevandepodden 33

    Pia och Satu hade varit tillsammans i 30 år och skulle fira sin årsdag med fin middag på restaurang. De hade beställt nya vigselringar och såg fram emot den kommande helgen. *Allt var som vanligt berättar Pia, och jag var så lycklig för oss och att vi kommit så långt i vårt förhållande så vi skulle fira hela 30 år tillsammans. Helgen innan vår årsdag reste jag till Åland med några kompisar men Satu valde att vara hemma och skulle jobba under helgen. Det var ingenting som stack ut eller som var annorlunda, allt var verkligen som vanligt men när jag ringde Satu så svarade hon inte... Vill ni komma i kontakt med Pia så går det bra att maila till: slutpatystnaden@gmail.com 🙏 Stötta Efterlevandepoddens Ideella Arbete, Efterlevandepodden är ett ideellt hjärteprojekt som drivs på fritiden vid sidan av mitt ordinarie arbete. Om du uppskattar avsnitten och vill hjälpa till, så är varje litet bidrag ovärderligt. Det går till produktionskostnader och tid för att hålla podden levande.  Swisha valfritt belopp till: 123 000 6601. Tack! - er omtanke och ert stöd betyder allt och hjälper till att nå ut till fler som behöver det. Tillsammans gör vi skillnad! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    54 min
Visa alla (40)

Om

Vi pratar om suicidprevention, psykisk ohälsa, sorg och efterlevandestöd. Idén till Efterlevandepodden föddes ur min egna erfarenhet av att överleva när min dotter Emma tog sitt liv. Det blev viktigt för mig att lära mig mer och att lägga pusslet kring vad som föranlett hennes suicid. Jag kom tidigt i kontakt med andra efterlevande och insåg att vi alla bär på en viktig historia som behöver berättas. För att vara en tröst till andra drabbade och för att minska stigmat och ensamheten. Men också för att påverka arbetet med suicidprevention i Sverige. Vi är många efterlevande och antalet sjunker inte. Våra röster behöver få komma fram för att vi ska kunna förbättra villkoren för alla som kämpar i det tysta, oftast utan stöd från samhället. Vi behöver rädda fler liv. I podden blandas berättelser från efterlevande, suicide-överlevare, de som lider av psykisk ohälsa, livslång sjukdom och deras anhöriga. Här finns också samtal med läkare, forskare, politiker, medium och andra yrkesverksamma. - Våra anhöriga förtjänar att inte bara bli en siffra i statistiken - de är viktiga! Efterlevandepodden syftar till att ge ökad kunskap om de komplexa faktorer som i värsta fall kan leda till suicid. Samtalen är ofiltrerade och genuina. Trots det svåra ämnet ryms det också skratt, hopp och framtidstro. Det går att överleva en närståendes suicid, och livet kan bli bra igen - även om det för alltid är för förändrat. Behöver du någon att prata med så finns hjälp via; Nationella hjälplinjen, tel 90390. MIND självmordslinjen, tel 90101. Vid akut händelse ring alltid 112. Kontaktuppgifter till Kristina: Tel: 070-82 312 82 - Mail: kristina@rosema.se - Hemsida; rosema.se - instagram; Efterlevandepodden - Facebook; Efterlevandepodden & Kristina B Rosenius. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Information

  • Skapad av
    Kristina B Rosenius
  • Aktiva år
    2024 - 2026
  • Avsnitt
    40
  • Åldersgräns
    Barnvänligt
  • Copyright
    © Kristina B Rosenius
  • Programmets webbplats
    Efterlevandepodden

Du kanske också gillar