EsattaMenteEsatta

Flavio Cassine

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Hälsa och motion
Varje vecka

EsattaMenteEsatta è un podcast settimanale dedicato alla crescita personale, sarà un viaggio che faremo insieme e che ci porterà a scoprire un mucchio di cose interessanti. Affronteremo gli argomenti guardandoli da un'angolazione differente. Cambiare in meglio noi stessi -> Beneficio anche per tutti gli altri che interagiscono con noi!!

2021-07-21

Motivazione: La sconfitta del pallone #098

Questo episodio potrebbe intitolarsi in molte maniere e portare ad un unica risposta: C'è qualcosa che non va. Potrebbe intitolarsi "La sconfitta del calcio" o "la sconfitta nel calcio", ma anche "Si impara di più da una vittoria o da una sconfitta"? In realtà si impara da entrambe le situazioni, se c'è la volontà di imparare. Ciò che è evidente, visti gli ultimi campionati europei e ciò che è successo anche prima, nessuno nel mondo del calcio ha più voglia di imparare da una sconfitta. La sconfitta brucia tanto quanto una medaglia che non si riesce a lasciare al petto. In questo episodio andiamo ad analizzare proprio questi ultimi avvenimenti, le enormi pressioni che gravano sulle "povere spalle" di adolescenti milionari. Il calcio non è più sport. Già da tempo e sin da ora, faremmo meglio a farcene una ragione.

16 min
2021-06-22

Intervista al fotografo degli Chef: Davide Dutto #097

Davide Dutto è un fotografo dotato di grandissima maestria, definirlo "il fotografo degli Chef" è persin riduttivo perchè, si, è vero che ha fotografato tutti i più grandi chef dei più famosi ristoranti d'Italia e d'Europa ma non è solo questo. La sua attività si dipana in quasi quarant'anni di attività, cominciata come fotografo sportivo per poi passare alla fotografia da lui prediletta, quella che vede unirsi l'enogastronomia con le radici del territorio. Davide è sorprendente. E' dotato di una enorme forza d'animo che gli permette di creare dei progetti sociali che toccano profondamente l'animo delle persone che entrano in contatto con le sue immagini. La sua associazione "Sapori Reclusi" si occupa di progetti sociali che hanno lo socpo di far vedere la vita attraverso il cibo all'interno delle carceri. Questo e molto altro è ciò che troverete in questa intervista. Non vi perdete neppure le sue opere che troverete sul suo sito: www.davidedutto.com oppure su www.saporireclusi.org

21 min
2021-06-09

Intervista ad un Vocal Trainer: Luciano Ruggeri #096

Luciano Ruggeri è un vocal trainer: ti insegna in pratica ad usare la tua voce al meglio. Perchè proprio la voce? Che bisogno c'è di "educarla"? E' il nostro più importante biglietto da visita, è la nostra presentazione. Se è vero (e lo è!) che la prima impressione che diamo in un processo comunicativo è FONDAMENTALE, capiamo come dare una prima impressione positiva ci aiuta tantissimo a porre le basi per un futuro positivo con un nostro cliente, amico, conoscente o anche uno sconosciuto. La prima impressione che diamo spesso è a livello fisico, questo è vero, ma è anche vero che se siamo bellissimi e "sembiamo supersicuri di noi stessi" e poi, quando apriamo bocca, ne esce soltanto un leggero sibilo a causa della nostra agitazione interna, tutta la nostra apparente sicurezza scompare immediatamente... Ecco perchè è importante avere una voce che ci dia "forza e sicurezza" nelle occasioni in cui ne abbiamo bisogno. La voce è uno strumento e come tale, con il giusto allenamento, si riesce a migliorare. Luciano Ruggeri in questa intervista ci spiega quale è il suo metodo.

23 min
2021-05-27

Intervista ad Alessandra Laterza #095

Alessandra Laterza fa la libraia a Tor Bella Monaca, un quartiere difficile di Roma. Alessandra decide che nella sua libreria l'autobiografia di Giorgia Meloni non sarà messo in vendita e non sarà esposto. E' una sua scelta ed i mass media con questo tipo di scelte ci vanno a nozze. Ciò che non risalta è tutto quanto Alessandra faccia per il quartiere attraverso la sua libreria; aiutata da altre persone che vogliono anche loro contribuire a rendere Tor Bella Monaca un quartiere migliore, organizza dei pomeriggi di pittura dove i bambini possono sviluppare la creatività, organizza, sempre per i bambini, degli incontri culturali adatti alla loro età. Alessandra "vive" il suo quartiere perchè ci crede, crede in un possibile miglioramento, ed è fortemente convinta che questo miglioramento si possa verificare attraverso la cultura e la comunicazione. Alessandra non è solo "la libraia che non vende il libro della Meloni", è molto di più e lo scoprirete anche voi, nel momento in cui comincerete ad ascoltare il suo pensiero.

20 min
2021-05-11

Intervista: Alvaro Gafaro si racconta #094

Alvaro Gafaro è un formatore, è il trainer che "bisbiglia suggerimenti nelle orecchie dei numeri 1". Alvaro è partito tantissimi anni fa dalla sua Colombia per arrivare in Italia. Il suo è un percorso appassionante, iniziato con "le pezze al culo" (Alvaro dixit!!!) per arrivare oggi in una posizione pienamente consolidatata ed appagante, quella di essere il formatore di top manager italiani. In questo episodio ascolterete la sua storia attraverso la sua voce, ascolterete il suo viaggio che, ne sono certo è fortemente motivante per tutti voi che lo ascolterete.

23 min
2021-05-06

Motivazione: La storia di Roger Bannister #093

Esattamente 67 anni fa, il 6 maggio 1954, cambiava la storia dell'atletica leggera, in particolare della corsa. Questo cambiamento è arrivato grazie alla caparbietà ed alla costanza e convinzione di Sir Roger Bannister. Se vuoi ascoltare la sua storia e come ha cambiato il mondo dello sport, ascolta questo episodio, sarà anche un ottimo momento per riflettere sui tuoi prossimi obbiettivi da raggiungere!

15 min
2021-04-25

Motivazione: La storia di Wilma Rudolph #092

La gazzella nera, come venne chiamata Wilma Rudolph durante le olimpiadi di Roma nel 1960, ha una storia che vale la pena ascoltare. Nata in una poverissima famiglia del sud degli Stati Uniti, ancora bambina viene colpita da una malattia devastante, la poliomielite. I medici dissero alla madre che lei non avrebbe mai più camminato ma lei... ... decise di smentirli! Ci sono voluti anni di sacrifici, allenamenti, tutori speciali per farla prima camminare normalmente e poi correre. Veloce. Sino ad essere la più veloce di tutte.

14 min
2021-04-19

Motivazione: La storia di Howard Schultz #091

Nuova storia motivazionale che vede come protagonista Howard Schultz, nato poverissimo in quel di Brooklyn da una famiglia ebrea e diventato uno dei più grandi uomini d'affari americani. Quello che può fare la forte motivazione unita ad una idea potente è incredibile e lo scoprirete anche voi ascoltando questo episodio.

12 min

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EsattaMenteEsatta è un podcast settimanale dedicato alla crescita personale, sarà un viaggio che faremo insieme e che ci porterà a scoprire un mucchio di cose interessanti. Affronteremo gli argomenti guardandoli da un'angolazione differente. Cambiare in meglio noi stessi -> Beneficio anche per tutti gli altri che interagiscono con noi!!

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