90 avsnitt

Målet med denna Podd är att du som individ ska förstå mer, eller fördjupa dina tidigare kunskaper om den stora bilden av relationer och mental hälsa. Att du ska inspireras till att skapa nya möjligheter för dig själv och de dina. Kanske t o m gå från hopplöshet till känslan av kraft. Målet är även att du ska se på dig själv (och dina närmaste) med varma ögon.

Evas Relationspodd Eva Berlander

    • Mental hälsa

Målet med denna Podd är att du som individ ska förstå mer, eller fördjupa dina tidigare kunskaper om den stora bilden av relationer och mental hälsa. Att du ska inspireras till att skapa nya möjligheter för dig själv och de dina. Kanske t o m gå från hopplöshet till känslan av kraft. Målet är även att du ska se på dig själv (och dina närmaste) med varma ögon.

    #90 Eva Berlander & Fredric Backnert - att välja förändring

    #90 Eva Berlander & Fredric Backnert - att välja förändring

    "Gillar du det resultat som du får – fortsätt att göra det du gör.
    Gillar du inte resultatet, ja då måste du göra någonting nytt”.
    Citatet ovan är viktigt och ibland lättare sagt än gjort.
    Många väntar med förändring till en kris knackar på dörren. Andra väljer att säga ja till att ständigt utvecklas, oberoende av vad som sker runtomkring.
    Oavsett väg – är medveten utveckling nödvändig om vi ska tända hjärnan för framgång.
    Eva brukar säga ”hos mig löser vi inga problem - vi har ett äventyr att leva”.
    Hon säger det, för att lättare undvika pricken av problem och istället arbeta från den plats där vi är öppna och mottagliga. En nödvändighet för att förändring ska äga rum.
    I det här podcast-avsnittet får du först höra när Eva bjuder in dig till att lyssna på en av många filmer, som finns i hennes uppskattade distansutbildningar. Ämnet är: Neuroplasticitet.
    Därefter får du höra när Eva möter hennes förläggare Fredric Backnert. Tillsammans pratar de om utveckling och han presenterar några av alla de författare som han samarbetar med.
    Välkommen på en spännande resa!
    P.S. Här kan du läsa mer om BuenaVida och se vilka böcker som passar just dig: https://www.buenavida.se/

    • 57 min
    #89 Eva Berlander och Lars-Eric Uneståhl - Bilder av vår bästa framtid

    #89 Eva Berlander och Lars-Eric Uneståhl - Bilder av vår bästa framtid

    Lars-Eric Uneståhl - Spännande bilder av vår bästa framtid.
    I början av varje år, väljer många människor att lova sig själva förändring. Ordet nyårslöfte klingar positivt och entusiasmen är hög. Nya blad ska vändas med målet av ett mer hälsosamt och lyckligt liv.

    Januari är även känd som ”skilsmässomånaden”. Helgens alla gräl eller evig tystnad har bekräftat beslutet av separation.
    I den här podcast avsnittet möter Eva Berlander Dr Lars-Eric Uneståhl. Tillsammans pratar de om lusten till förändring och begreppet ”nya bilder” för framtiden.

    Lars-Eric är Fil. Dr. i tillämpad psykologi och Mental Träning. Han är även rektor på Uneståhl Education (tidigare namn: Skandinaviska Ledarhögskolan) https://www.slh.nu/
    Varmt välkommen på en spännande resa!

    • 27 min
    #88 Eva Berlander - Fredrik Grafström och Lisa Arnborg

    #88 Eva Berlander - Fredrik Grafström och Lisa Arnborg

    ”Om man tänker efter en stund kan det hända att man kommer fram till ett mycket viktigt beslut”
    Nalle Puh
    Vant skriver jag 2019 på mitt dokument framför mig. Jag vet att i januari kommer det bli lite av en utmaning att skriva 2020. Åren går så snabbt att det ibland är svårt att hänga med.
    Det gör det extra viktigt att så här på slutet av året, ta sig tid att reflektera över året som gått. Har jag nått de resultat som var viktiga för mig? Lever jag det liv som jag vill leva? Är jag den person som jag vill vara eller gör jag mig själv maktlös genom att lägga min fokus på det jag inte kan förändra?
    Att ta ansvar, och lägga uppmärksamheten på sig själv och sin egen utveckling är avgörande. Speciellt om du, precis som jag, vill lära dig att LEVA istället för att överleva.
    Att välja dina val och fylla kroppen med tacksamhet, kraft och glädje.
    Nu när jag tittar tillbaka på året som har gått, kan jag med stor stolthet och värme konstatera att jag nått mina jobb-mål.
    Numera har jag distansutbildningar för alla mina målgrupper: individer, par, psykologer/terapeuter och nu senast för företag och organisationer. Yeah!
    Syftet är att vi alla ska lättare kunna smeka oss själva på kinden, tända våra hjärnor för lust, kraft, glädje, ansvar och framgång. Så spännande!   
    I detta podcastavsnitt ska du få en inblick i min senaste distansutbildning; Hjärnsmart – Interpersonell neurobiologi på jobbet. Du ska få vara ett vittne när Lisa Arnborg från företaget yesp samtalar med kollegan Fredrik Grafström. Tillsammans summerar de modul 1 i utbildningen: vi är gjorda för kontakt.
    Lisa och jag har gjort denna utbildning tillsammans.
    Vant skriver jag 2019 på mitt dokument framför mig. Med iver ser jag fram emot, att lätt som en plätt, lära mig skriva 2020, för nu väntar ett nytt spännande år!
    Vi på institutet önskar dig en fin jul och ett riktigt Gott nytt år!
    Eva Berlander
    P.S. Vill du kontakta Lisa eller Fredrik? Du hittar mer information på deras hemsida: https://yesp.se/

    • 29 min
    #87 Eva Berlander möter Stefan Einhorn

    #87 Eva Berlander möter Stefan Einhorn

    ”Vi befinner oss i den farligaste perioden under mänsklighetens utveckling. Vi har tekniken att förstöra planeten vi lever på,
    men har fortfarande inte utvecklat förmågan att fly härifrån.”
    Stephen Hawking


    I detta podcastavsnitt möter Eva Berlander läkaren, författaren och inspiratören Stefan Einhorn. Tillsamman pratar de bl.a. om hans senaste bok ” Konsten att göra skillnad – en liten bok om vårt stora ansvar”.
    Stefan är professor i molekylär onkologi vid Karolinska Institutet och överläkare vid Radiumhemmet. Han har skrivit flera populärvetenskapliga böcker om medicin och en religionsfilosofiskbok - En dold Gud.
    År 2003 gjorde han skönlitterär debut med Den sjunde dagen och 2005 publicerades boken Konsten att vara snäll. Den har sålts i över 300 000 exemplar och har översatts
    till 18 språk. År 2007 kom Medmänniskor, som är en samling skönlitterära berättelser.

    Hans nästa bok heter Vägar till visdom och publicerades 2009. År 2011 kom hans romandebut Änglarnas svar.

    Stefan är verksam sedan många år som föreläsare och blev 1999 utsedd till bästa lärare vid Karolinska Institutet. Han är en ofta anlitad föreläsare inom områdena etik, konsten att vara snäll, ledarskap, medicinsk etik samt visdom.

    Stefan medverkar regelbundet i radio och TV. Han har bland annat varit sommar- och vinterpratare.
    Varmt välkommen på en spännande resa!
    P.S. Om du tror att du är för liten för att göra skillnad, prova att sova i samma rum som en mygga.”
     

    • 52 min
    #86 Eva möter Kay Pollak – Att välja glädje!

    #86 Eva möter Kay Pollak – Att välja glädje!

    I det här podcastavsnittet möter Eva Berlander Kay Pollak. Tillsammans pratar de om vikten av verkliga möten och att om och om igen, välja glädje.
    Kay är uppskattad föreläsare, författare och flerfaldigt prisad filmregissör. Bland hans filmer märks Elvis Elvis, Barnens Ö, Älska Mej och den Oscarsnominerade publiksuccén Så som i Himmelen och uppföljaren Så ock på Jorden. Han är också författare till de två bästsäljande böckerna Att växa genom möten och Att välja Glädje.
    Över en halv miljon människor har lyssnat på Kays tre-timmars föreläsning ”Att växa genom möten – och välja Glädje” – en föreläsning som han genom åren ständigt har fördjupat och utvecklat.
    Dikten som Kay pratar om i podcastavsnittet kan du läsa här:
    ”En dag så full av lycka.
    Arbetade i trädgården, dimman lyfte tidigt.
    Kolibrierna stod stilla över kaprifolens blom.
    Det fanns på jorden inte en sak som jag ville äga.
    Jag visste inte någon värd att avundas.
    Vad ont som hänt hade jag glömt.
    Skämdes inte för tanken att vara den jag alltid varit.
    Kände i kroppen ingen smärta.
    När jag rätade på ryggen såg jag blå hav och segel”.
    Czeslaw Milosz
     
    Varmt välkommen!
    P.S. Du hittar mer information om Kay och hans närmaste föreläsning/workshop på hans hemsida: http://www.kaypollak.com/

    • 57 min
    #85 Anna Tebelius Bodin – Du kan inte vara förbannad och tacksam samtidigt!

    #85 Anna Tebelius Bodin – Du kan inte vara förbannad och tacksam samtidigt!

    Anna Tebelius Bodin – Du kan inte vara förbannad och tacksam samtidigt!
    I detta avsnitt möter Eva Berlander Anna Tebelius Bodin. Tillsammans pratar de om vikten av att veta mer om hur vår hjärna fungerar, speciellt kopplat till inlärning och utbildning.
    De bollar lekfullt tankar om vad signalsubstanser som oxytocin, dopamin och stresshormonet kortisol gör för oss människor. Glatt konstaterar dom, att från hjärnans perspektiv,  kan vi inte vara både förbannade och tacksamma  - samtidigt.
    Så intressant! 
    Anna är pedagog, föreläsare och författare. Hon gör komplexa teorier om hjärnan till praktisk hjälp i vardagen. Anna har assisterat forskning under sina psykologistudier på Harvard University och har sedan undervisat och föreläst i Sverige och utomlands och skrivit böcker om hjärnan och inlärning i 15 år. Hennes föreläsningar väcker både tankar och känslor och lämnar åhörarna med en mental goodie-bag.
    Hennes senaste föreläsning ”Den analoga hjärnan i den digitala tillvaron” har hyllats under sin turné i Sverige. Nu återstår endast Stockholm den 20 nov.
    Se Länk: https://www.simplesignup.se/event/156387-den-analoga-hjaernan-i-den-digitala-tillvaron
    Du läser mer om Anna här:  https://www.annatebeliusbodin.se/
    Varmt välkommen på en spännande resa!

    • 1 tim. 4 min

Kundrecensioner

pemmlan ,

Bästa podden

Tack för kloka och fina ord. Denna podden är väldigt bra, förklarande och medmänsklig!

AgnesPagnes ,

Ljudkvalitet har mer att önska

Älskar Evas podd men ljudet är bara för dåligt. Det verkar som att de sitter olika nära mikrofonen så en person hör man bra och den andra inte. Dessutom hörs ibland bakgrundsljud. Känns lite oproffsigt men podden är ändå magiskt bra!!!!

Linahcg ,

Kan ljudet fixas?

Innehållet är så bra men ljudet (iaf första säsongen) är så dåligt. det ekar så man hör tyvärr knappt vad som sägs....

Mest populära podcaster inom Mental hälsa

Andra som lyssnade prenumererar på