Evas Relationspodd

Eva Berlander
  • 4,6 (62)
  • MENTAL HÄLSA
  • TVÅ GÅNGER PER MÅNAD
Evas Relationspodd

Målet med denna Podd är att du som individ ska förstå mer, eller fördjupa dina tidigare kunskaper om den stora bilden av relationer och mental hälsa. Att du ska inspireras till att skapa nya möjligheter för dig själv och de dina. Kanske t o m gå från hopplöshet till känslan av kraft. Målet är även att du ska se på dig själv (och dina närmaste) med varma ögon.

  1. −5 D

    I skuggan av perfektion

    Lina låg i soffan och scrollade. Bild efter bild fyllde skärmen – perfekta leenden, drömresor och framgångsrika karriärer. Hon stannade vid en gammal klasskompis som log på en tropisk strand. "Drömjobbet och drömplatsen," stod det i bildtexten. Lina sneglade på sin halvfärdiga middag och suckade. Varför känns det som att alla lever bättre än jag? Ju mer hon scrollade, desto tyngre blev känslan. Hon såg träningsbilder, lyxiga frukostar och perfekta hem. Hon visste att det bara var ögonblicksbilder, men tanken på att inte räcka till hade redan slagit rot. När hon lade ifrån sig mobilen kände hon sig tom och otillräcklig – en jämförelse hon aldrig kunde vinna. Idag möter Eva Berlander sin yngste son Nicholas. Tillsammans pratar de om sociala nätverk, jämförelser, drömmen om det perfekta och modet att säga ja till nya val. Som vanligt är du varmt välkommen att lyssna!

    53 min

  2. 1 NOV.

    Att välja att leva livet mer levande!

    Att välja att leva livet mer levande! "Du vaknar en morgon och något känns annorlunda. Solen sipprar in genom fönstret, och förförsta gången på länge märker du det vackra i ljusets spel över väggarna. Det är inget stort,inget dramatiskt, men det finns där – en mjuk känsla av lätthet. Du kliver ur sängen ochinser att du faktiskt ser fram emot dagen. Under promenaden i parken känner du vinden mot ansiktet, fräsch och uppfriskande, och detär som om dina sinnen vaknar till liv. Varje steg känns lättare, varje andetag djupare. Du serdig omkring och inser att du ler. Det är inget du tvingar fram, inget du försöker prestera –det bara händer. Du inser att du har börjat hitta tillbaka till dig själv." Texten ovan skulle kunna vara skriven av många kursdeltagare som går vårgrundutbildning samt vår fördjupning (stora online paketet). I det här avsnittet av Evasrelationspodd ska du få möta Ellinor. En av Eva Berlanders klienter som har tröttnat påatt må dåligt och som bestämt sig för att hitta tillbaka till sig själv och till sin glädje.Som en bonus går hon utbildningen tillsammans med sin man.Som vanligt ska du känna dig varmt välkommen att lyssna! Du hittar mer information om Ellinor här: www.ellacoach.se

    58 min
  3. När livet vänds upp och ner

    11 OKT.

    När livet vänds upp och ner

    I detta avsnitt möter vi Anette Ryden, som delar sin berättelse om en smärta få kan föreställa sig – att förlora sitt barn. En sorg som inte kan sättas i ord. Hur hanterade hon denna tragedi? Hur stöttade hon och hennes familj varandra genom det? Och hur påverkades relationen med hennes man? Som vanligt ska du känna dig varmt välkommen att lyssna!

    1 tim 11 min
  4. Att förlora sig själv i en relation

    20 SEP.

    Att förlora sig själv i en relation

    Det är något magiskt över kärlekens början. Två människor möts, attraheras av varandras särdrag och börjar långsamt fläta samman sina liv. Glädjen över att dela tillvaron med någon annan är stark, och den närhet vi upplever i tvåsamheten är oersättlig. Men det finns en fara i denna närhet: en subtil och ofta omedveten process där vi börjar förlora vår egen identitet. Vi börjar tappa bort oss själva, ibland utan att ens märka det, i vår längtan efter att hålla fast vid den vi älskar. I detta avsnitt möter Eva Berlander en härlig kvinna som heter Terese Wärnfeldt. Tillsammans pratar de om vikten av att ha egna intressen och att kunna tända sin hjärna för passion. Som vanligt ska du känna dig varmt välkommen❣️ Här hittar du mer information om dagens gäst,Therese: Kiropraktik i Centrum tel 0300-10700 epost terese@kiropraktikicentrum FB och intstagram kiropraktik i centrum kungsbacka Instagramkonto vin: terese.studerar.vin

    50 min
  5. Hur hjälper vi andra att höra oss?

    30 AUG.

    Hur hjälper vi andra att höra oss?

    I dagens podcastavsnitt pratar Eva Berlander direkt till dig om hur vi kan hjälpa andra att verkligen våga komma oss nära och höra oss. På resan får du även beröras av hennes möte med ett modigt och generöst par. Som vanligt ska du känna dig varmt välkommen att lyssna!

    42 min
  6. När vår smartphone förstör relationer

    9 AUG.

    När vår smartphone förstör relationer

    Under semestern längtar många av oss efter mer tid med nära och kära – ögonkontakt, skratt, kramar, riktiga samtal, sex, vila, sol, god mat & dryck, gemenskap och att upptäcka nya saker. Vissa reser utomlands, andra njuter av Sveriges vackra natur. För en del blir semestern precis som planerat, med känslor av tillfredsställelse och ny energi inför hösten. Andra känner besvikelse och sorg, kanske på grund av gräl, konflikter, ensamhet eller tristess. Denna besvikelse leder ofta till separation och skilsmässa. Semestertiden förstärker ofta den befintliga relationens tillstånd: lyckliga par och familjer upplever mer glädje och positiv kontakt, medan de som har problem upplever att dessa förvärras. Nyckeln till bra relationer är vår förmåga att vara tillgängliga. När vi har det jobbigt inom oss och mellan oss, är närvaron svår. Vi söker tillflykt i saker som känns som en belöning för stunden men som på lång sikt leder till negativ stress, ohälsa, trista relationer och ensamhet. Vårt smartphone-användande är en av dessa bovar. Visste du att den genomsnittliga personen spenderar cirka 3 timmar och 15 minuter per dag på sin smartphone? Tonåringar är de mest frekventa användarna, många spenderar över 4 timmar per dag, vissa ända upp till 9 timmar! Många sitter med sin smartphone i handen medan de är på krogen med vänner eller äter middag med familjen. Par ägnar mer tid åt sina telefoner än åt sin partner, sina barn, barnbarn eller vänner. Vårt eviga scrollande hindrar oss inte bara från att vara närvarande med andra, det hindrar oss också från att ha positiv kontakt med oss själva. I dagens podcast samtal möter Eva Berlander sin son Anders igen. Denna gång har de fokus på hur våra smartphones ibland förstör våra relationer. Som vanligt ska du känna dig varmt välkommen att lyssna!

    56 min
  7. Från klient till expert - Del 2

    19 JULI

    Från klient till expert - Del 2

    Från klient till expert - Del 2  Det här är del två av podcastavsnittet "från klient till expert" där Eva Berlander möter en tidigare klient. Om du inte har lyssnat på del 1 vill vi varmt rekommendera dig att göra det först, då avsnitten hör ihop. Marie Gustavsson sökte upp Eva med avsikten att bli riktigt kompetent på relationer och kommunikation. Marie har deltagit på våra workshops i Sverige och i Italien. Hon har tagit privata sessioner samt gått vår stora onlineutbildning med mycket fina resultat! Marie har även tagit en mängd av andra utbildningar. Idag hjälper hon företag och organisationer att bli mer effektiva, lönsamma och konkurrenskraftiga genom att utveckla människor. Hon säger; ”Människor som mår och fungerar bra trivs bättre, är mer engagerade, ansvarstagande och använder sin tid mer värdeskapande. De är också bättre på att leda sig själva, andra och verksamheten på ett framgångsrikt sätt. Vi vill att de insatser vi gör skall skapa värde och kunna användas både i arbets- och privatliv och genom hela livet”. Du hittar henne på Linkedin Som vanligt ska du känna dig varmt välkommen att lyssna! P.S. Om du uppskattar vår podcast, tipsa gärna vänner, kollegor och bekanta. Dela gärna podden i dina sociala nätverk. Tack för ditt engagemang!

    51 min
  8. Från klient till expert - Del 1

    12 JULI

    Från klient till expert - Del 1

    Från klient till expert - Del 1 I dagens podcastavsnitt möter Eva Berlander en tidigare klient. Marie Gustavsson sökte upp Eva med avsikten att bli riktigt kompetent på relationer och kommunikation. Marie har deltagit på flera av våra workshops i Sverige och i Italien. Hon har tagit privata sessioner samt gått vår stora onlineutbildning med mycket fina resultat! Marie har även tagit en mängd av andra utbildningar. Idag hjälper hon företag och organisationer att bli mer effektiva, lönsamma och konkurrenskraftiga genom att utveckla människor. Hon säger; ”Människor som mår och fungerar bra trivs bättre, är mer engagerade, ansvarstagande och använder sin tid mer värdeskapande. De är också bättre på att leda sig själva, andra och verksamheten på ett framgångsrikt sätt. Vi vill att de insatser vi gör skall skapa värde och kunna användas både i arbets- och privatliv och genom hela livet”. Du hittar henne på Linkedin  I två podcast avsnitt kommer du att få höra henne dela med sig av sina insikter och det som har berört hennes hjärta. Del 1 kommer här och del 2 nästa vecka. Som vanligt ska du känna dig varmt välkommen att lyssna! P.S. Om du gillar vår podd, berätta om den för vänner, kollegor och dela den gärna på dina sociala medier. Tack för ditt engagemang!

    43 min
Visa alla (196)

4,6
av 5
62 betyg

Om

Målet med denna Podd är att du som individ ska förstå mer, eller fördjupa dina tidigare kunskaper om den stora bilden av relationer och mental hälsa. Att du ska inspireras till att skapa nya möjligheter för dig själv och de dina. Kanske t o m gå från hopplöshet till känslan av kraft. Målet är även att du ska se på dig själv (och dina närmaste) med varma ögon.

Information

  • Skapad av
    Eva Berlander
  • Aktiva år
    2016 - 2024
  • Avsnitt
    196
  • Åldersgräns
    Barnvänligt
  • Copyright
    ©Svenska Imagoinstitutet AB
  • Programmets webbplats
    Evas Relationspodd

Du kanske också gillar

Logga in för att lyssna på vuxet innehåll.

Följ programmet

Logga in eller registrera dig för att följa program, spara avsnitt och få de senaste uppdateringarna.
Välj land eller region

Afrika, Mellanöstern och Indien

Stillahavsområdet

Europa

Latinamerika och Karibien

USA och Kanada